泡沫軸動(dòng)態(tài)筋膜放松方法利用體重反復(fù)在泡沫軸上緩緩滾動(dòng)來(lái)放松肌肉，次數(shù)根據(jù)自身情況調(diào)整（大概10-15次），放松原本僵硬的肌肉同筋膜。要注意過(guò)度放松在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)對(duì)爆發(fā)力有潛在的下降，大強(qiáng)度爆發(fā)力訓(xùn)練或比較強(qiáng)度的比賽前是應(yīng)該花更多精力進(jìn)行動(dòng)態(tài)拉伸。泡沫軸別名瑜伽柱，一般材質(zhì)有高純度EVA（乙烯與醋酸共聚材料）或是PE（聚乙烯）、PU（聚氨酯）等。說(shuō)一下這幾種材質(zhì)EVA比較軟且具有良好的防震和緩沖性能，一般的浮點(diǎn)型、混合型、狼牙都是這個(gè)材料。PE比較輕盈但硬度不足、彈性好，滑面泡沫軸就是這種材質(zhì)。PU比較硬，能放松深層組織，可以選擇凸點(diǎn)小的浮點(diǎn)泡沫軸。EPP抗壓力強(qiáng)、硬度高，能更有效的傳達(dá)震動(dòng)感，多用作電動(dòng)泡沫軸。電動(dòng)epp泡沫軸設(shè)備報(bào)價(jià)，致電無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。重慶EPP電動(dòng)epp泡沫軸

狼牙棒泡沫軸（深層組織滾壓器）優(yōu)點(diǎn)這種表面有明顯隆起的泡沫軸是專門(mén)為“挖掘”肌肉的觸發(fā)點(diǎn)而設(shè)計(jì)的，可以影響深層組織，大顆粒十分粗狂，能幫助集中刺激擁有多個(gè)觸發(fā)點(diǎn)的區(qū)域，使用起來(lái)要控制力度，它能幫助快速放松那些痛點(diǎn)。但是要注意辨別肌肉節(jié)點(diǎn)、粘連以及扳機(jī)點(diǎn)并施加壓力。缺點(diǎn)不適合新手，同時(shí)放松的話白也個(gè)人建議先用普通泡沫軸接著搭配狼牙棒。電動(dòng)泡沫軸：EVA材質(zhì)的浮點(diǎn)能有效放松肌肉深層的組織，4擋的振動(dòng)調(diào)節(jié)方便實(shí)用，重要的是價(jià)格實(shí)惠。廣州EPP泡沫電動(dòng)epp泡沫軸電動(dòng)epp泡沫軸要多少錢(qián)？致電無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。

60cm的泡沫軸，如果是身高體寬的訓(xùn)練人群，按摩到背部，對(duì)舒適度有一定的要求，60cm的長(zhǎng)度比較適合你，按摩背部會(huì)更加充分，另外如果你喜歡邊看視頻或看手機(jī)邊放松，建議也選用60cm的長(zhǎng)度，這樣可以比較隨心所欲，因?yàn)殚L(zhǎng)度足夠不容易掉下來(lái)。整體來(lái)說(shuō)，如果只需要一根泡沫軸，推薦選購(gòu)60cm，當(dāng)然，有些健身達(dá)人或者居家健身品質(zhì)追求者，可以選擇多種外形、多種長(zhǎng)度搭配，推薦必備60cm，再搭配一個(gè)30cm或45cm。電動(dòng)epp泡沫軸有需要的直接聯(lián)系點(diǎn)彩。

一直以來(lái)，運(yùn)動(dòng)員與大眾健身者常常被肌肉酸痛與肌肉僵硬困擾，牽拉難以完全放松，按摩又耗費(fèi)人力，唯有泡沫軸是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。傳統(tǒng)的泡沫軸會(huì)在一定程度上放松淺層的肌肉，然而由于較深層的肌肉常常用于穩(wěn)定姿勢(shì)，更容易疲勞僵硬，卻體積小，難以用傳統(tǒng)的泡沫軸來(lái)放松。因此振動(dòng)泡沫軸便成為了一個(gè)好的選擇，因其獨(dú)有的振動(dòng)效果，使得某塊局部肌肉在一定的振動(dòng)頻率下整體地得到放松。振動(dòng)泡沫軸在國(guó)外已經(jīng)得到了較為廣的應(yīng)用，可是在體育行業(yè)稍顯薄弱的國(guó)內(nèi)卻仍然屬于“小眾”產(chǎn)品，體育圈里的人知道，但是用過(guò)的人無(wú)一不交口稱贊！電動(dòng)epp泡沫軸的應(yīng)用范圍十分廣闊。

泡沫軸可以很好的緩解肌肉緊張，減少訓(xùn)練中肌肉、韌帶、肌腱的損傷。（減少運(yùn)動(dòng)受傷風(fēng)險(xiǎn)）泡沫軸可以有效的消除肌肉結(jié)節(jié)和板機(jī)點(diǎn)，使肌肉形態(tài)更加美觀，減少異常的鼓包和凸起。（避免緊張引起的粗壯問(wèn)題）泡沫軸可以改善局部的血液循環(huán)，提升受損肌肉的恢復(fù)速度。（血液循環(huán)改善，富有營(yíng)養(yǎng)的血液更快進(jìn)入肌肉參與肌肉恢復(fù)）。當(dāng)然！泡沫軸還有很多的優(yōu)勢(shì)以及用途，但就以上三點(diǎn)就足以讓泡沫軸坐穩(wěn)小工具王的寶座。所以還是建議大家常備一根泡沫軸，不管是練前的促活、還是練后的拉伸松解，泡沫軸都是非常好用的！電動(dòng)epp泡沫軸哪家靠譜？致電無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。重慶電動(dòng)epp泡沫軸棒使用

電動(dòng)epp泡沫軸有什么作用？致電無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。重慶EPP電動(dòng)epp泡沫軸

對(duì)于健身初學(xué)者來(lái)說(shuō)，EVA材質(zhì)的泡沫軸會(huì)好一些，這種泡沫軸硬度較低，可以讓初學(xué)者慢慢適應(yīng)，一般浮點(diǎn)型、混合型的泡沫軸都是這種材質(zhì)。PE比較輕盈但硬度不足，滑面泡沫軸多使用這種材質(zhì)。PU質(zhì)地較硬，可以進(jìn)行深層放松，多用作凸點(diǎn)小的浮點(diǎn)泡沫軸。EPP質(zhì)量輕、硬度大，能夠有效地傳達(dá)震動(dòng)感、多用作電動(dòng)泡沫軸，在放松肌肉、緩解肌肉疲勞上效果更好，適合對(duì)拉伸放松有一定要求的朋友。大家在購(gòu)物軟件上看到的帶鋸齒的泡沫軸一般被稱為“狼牙棒”泡沫軸，這種泡沫軸可以提供更強(qiáng)烈、更深度、更集中的筋膜放松，但同樣的，也更痛，所以大家在選擇泡沫軸時(shí)要根據(jù)自己的需要來(lái)進(jìn)行選擇。重慶EPP電動(dòng)epp泡沫軸

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