泡沫軸歷史早在50年代，圓柱型滾筒已經(jīng)作為康復(fù)訓(xùn)練工具，應(yīng)用在神經(jīng)康復(fù)、運動康復(fù)及骨傷康復(fù)中。早期的滾筒工具都是由木質(zhì)材料做成，硬度較高及攜帶不方便。直至70年代才由重量輕、硬度適中的泡沫材料所取代。摩謝·費登奎斯(MosheFeldenkrais)是其中一個比較早使用圓柱型滾筒作為康復(fù)及身體訓(xùn)練工具的訓(xùn)練師、防護(hù)師。用于改善身體感知、提高平衡及協(xié)調(diào)、增加柔韌性及力量。后來才逐漸應(yīng)用至運動員肌肉放松與恢復(fù)。這是由于職業(yè)運動員每天用了大量時間進(jìn)行體能訓(xùn)練，運動后肌肉變得僵硬及缺乏彈性，必須進(jìn)行牽拉及按摩，從而放松緊張肌肉，恢復(fù)體能及預(yù)防運動受傷。可是只有前列運動員或運動隊才能聘請專職物理治療師或運動按摩師為運動員進(jìn)行運動后放松。因此防護(hù)師及體能教練便教導(dǎo)運動員利用泡沫軸，將需要放松的部位放置在泡沫軸的上方，利用自身體重產(chǎn)生的壓力放松緊張肉，使運動員能隨時隨地輕松達(dá)到自我放松筋膜與肌肉的目的，達(dá)到自我修復(fù)的效果。選擇電動epp泡沫軸應(yīng)該注意什么？無錫點彩告訴您。吉林電動epp泡沫軸滾柱廠家

泡沫軸的保養(yǎng)：當(dāng)使用一段時間后，請使用肥皂及清水清潔泡沫軸。請勿使用漂白水等化學(xué)劑清潔泡沫軸，這樣會損壞泡沫軸結(jié)構(gòu)。請勿將泡沫軸存放在陽光長期照射的地方。泡沫軸：高密度高硬度平滑面泡沫軸，更適合經(jīng)常運動健身的人群，按摩力度更大。（低密度更柔軟的適合老人、低強(qiáng)度運動人群）。（有點打滑）微浮點泡沫軸，痛感更強(qiáng)烈，適合一般健身愛好者。（推薦，防滑）狼牙棒泡沫軸，適合需要更深層的肌肉按摩的人群。（按需購買）混合泡沫軸，混合以上3種設(shè)計，按不同需求進(jìn)行按摩。（有點打滑）電動泡沫軸，加了震動技術(shù)，按摩深度更深。（按經(jīng)濟(jì)實力購買）吉林電動epp泡沫軸滾柱廠家電動epp泡沫軸一般多少錢？致電無錫點彩新材料科技有限公司。

泡沫軸被證明是鍛煉后進(jìn)行放松的較好工具（MacDonaldetal.，2014），在比較強(qiáng)度運動后進(jìn)行泡沫軸滾壓，可以降低運動后24-48小時產(chǎn)生的肌肉酸痛感，同時提高運動水平。運動過后的酸痛源于肌肉的細(xì)微撕裂，這是肌肉經(jīng)歷損壞后自然調(diào)整的過程，用泡沫軸滾壓過后會修復(fù)的更快，使肌肉更加強(qiáng)壯。訓(xùn)練強(qiáng)度高、時間長的訓(xùn)練后，滾軸也是很好的檢查潛在激痛點的方式。在急性疼痛的情況下，可以在此位置進(jìn)行每天多達(dá)數(shù)十次的滾軸按摩。泡沫軸滾壓對神經(jīng)系統(tǒng)也有一定積極作用，身體中受體壓力的增加、可以使身體放松。因為這些受體遍布全身，并且靠近于神經(jīng)系統(tǒng)，通過一段時間的持續(xù)施壓，會產(chǎn)生放松效果，使血液流動更加順暢，降低身體的緊張度。

泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成，硬度比適中．適合初學(xué)者及已使用一段時問人群。另一種是由(EPP)材料做成，硬度相對比較高，適合運動員使用。現(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸，用于更進(jìn)一步增加對肌肉及筋膜的放松.良好的泡沫軸應(yīng)該密度比較高，有數(shù)據(jù)顯示能承受約160公斤重量，因此，就算身體重量比較重的人群使用都不會有明顯凹進(jìn)去的情況。就算連續(xù)使用6-12個月，泡沫軸都不應(yīng)有嚴(yán)重變形的情況?？墒桥菽S質(zhì)量不是越硬越好。如果硬度過高會使軟組織受傷，炎癥情況出現(xiàn)，更近一步降低關(guān)節(jié)活動幅度。電動epp泡沫軸公司哪家好？致電無錫點彩新材料科技有限公司。

將泡沫軸斜放在墊上，整個人側(cè)躺在墊上，下面的腿呈90度，上面的腿在下面腿外側(cè)屈膝踩地，方便將身體推起。將泡沫軸置于腋下，挨軸的手臂抬起扶住頭部，大臂有一個輕微后轉(zhuǎn)的力。在進(jìn)行背闊肌放松的時候，用踩地的腿做支撐，將整個人向上推動，整個軀干微微向后傾斜；在進(jìn)行肩袖肌群放松的時候，挨軸的手臂在軸上橫向轉(zhuǎn)動尋找痛點，如果沒有感覺，就先縱向轉(zhuǎn)動找痛點，再在痛點處橫向轉(zhuǎn)動。將泡沫軸橫放在臀部下，身體傾斜側(cè)躺，將一條腿置于另一條腿上，軀體上下左右滾動。放松臀部上部，采用屈肘支撐；放松臀部下部，則采用手支撐。電動epp泡沫軸設(shè)備廠家，致電無錫點彩新材料科技有限公司。吉林電動epp泡沫軸滾柱廠家

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市面上有30cm、45cm、60cm和90cm左右的泡沫軸。對于有攜帶要求的人來說，90cm的可以不要考慮，長泡沫軸一般用于雙腳足底的按摩和背部脊柱兩側(cè)肌肉放松，有些健身達(dá)人還會使用高密度長泡沫軸進(jìn)行雙手支撐的平衡性訓(xùn)練，總體而言，長泡沫軸使用的頻率不是特別大。如果一般的全身按摩，包括大腿、小腿、足底、手臂、背部、肩頸等部位的按摩，30cm和45cm的長度足夠用，在家放著也不占地方，外出訓(xùn)練也非常方便攜帶。有需要電動epp泡沫軸的歡迎咨詢點彩。吉林電動epp泡沫軸滾柱廠家

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