有些人會因為怕疼等原因想要買軟一點的泡沫軸,有些人會因為想要追求更強的刺激想要買硬一點的泡沫軸,那么,買軟的泡沫軸和買硬的泡沫軸到底有什么區(qū)別?一般來說,較軟的泡沫軸(PE和EVA材質(zhì))更多影響的是表層的筋膜,適合一次使用泡沫軸和肌肉敏感者使用。較硬的泡沫軸(EPP材料)將增加對軟組織結構的壓力,影響到更深層的筋膜,適合已經(jīng)使用泡沫軸一段時間需要強度進階者和運動員。但是,并不是越硬越刺激的泡沫軸越好。過硬的泡沫軸可能會使軟組織受傷,出現(xiàn)炎癥,降低關節(jié)的活動幅度,降低肌力。所以,初學者不要選擇過硬的泡沫軸。電動epp泡沫軸哪家服務靠譜?致電無錫點彩新材料科技有限公司。徐州EPP放松電動epp泡沫軸
運動后導致的肌肉酸痛,是因為肌肉被破壞,身體產(chǎn)生乳酸,則導致酸感,痛感主要來自運動后沒有充分拉伸肌肉筋膜,肌肉組織沒有活動,蛋白與肌肉產(chǎn)生黏連所致,使用泡沫軸拉伸后,可以避免這種痛感。我們在健身、打籃球等運動前,使用泡沫軸刺激重點肌肉群體,除了可以拉伸肌肉,打開關節(jié)活動幅度外,還可以促進身體血液循環(huán),讓肌肉做足運動前的準備,提升運動表現(xiàn)。性價比非常高哦,本人親測密度夠高,足夠?qū)嵭牟蛔冃?,持久耐用,柱體表面軟度也足夠,適合運動強度不大,但是又經(jīng)常使用泡沫軸放松的人,如果你訓練完想要在家充分放松肌肉,這款是優(yōu)先。徐州EPP放松電動epp泡沫軸電動epp泡沫軸費用哪家便宜?致電無錫點彩新材料科技有限公司。
來自中國臺灣的一項發(fā)表在《體育科學雜志》上的研究調(diào)查了作為熱身運動的一部分,泡沫軸滾壓、振動滾壓和靜態(tài)拉伸對年輕人的直接影響。與干預前相比,振動滾壓誘導的膝關節(jié)屈伸活動范圍分別明顯增加2.5%和6%,肌肉力量和動平衡的等速峰值扭矩和動平衡分別增加33%~35%和1.5%。在三種情況下,振動泡沫軸與常規(guī)泡沫軸的結果大多具有可比性;然而,受試者在非振動泡沫軸滾壓后膝關節(jié)復位誤差明顯較高,這表明泡沫軸滾壓可能會對膝關節(jié)本體感覺產(chǎn)生阻礙作用。與靜態(tài)拉伸相比,振動滾壓使股四頭肌肌力明顯增加2倍,動態(tài)平衡增加1.8倍。作者建議,這些發(fā)現(xiàn)可以讓運動專業(yè)人士考慮振動滾壓,以設計更高效和有效的賽前訓練。
泡沫軸被證明是鍛煉后進行放松的較好工具(MacDonaldetal.,2014),在大強度運動后進行泡沫軸滾壓,可以降低運動后24-48小時產(chǎn)生的肌肉酸痛感,同時提高運動水平。運動過后的酸痛源于肌肉的細微撕裂,這是肌肉經(jīng)歷損壞后自然調(diào)整的過程,用泡沫軸滾壓過后會修復的更快,使肌肉更加強壯。訓練強度高、時間長的訓練后,滾軸也是很好的檢查潛在激痛點的方式。在急性疼痛的情況下,可以在此位置進行每天多達數(shù)十次的滾軸按摩。泡沫軸滾壓對神經(jīng)系統(tǒng)也有一定積極作用,身體中受體壓力的增加、可以使身體放松。因為這些受體遍布全身,并且靠近于神經(jīng)系統(tǒng),通過一段時間的持續(xù)施壓,會產(chǎn)生放松效果,使血液流動更加順暢,降低身體的緊張度。電動epp泡沫軸哪個好?致電無錫點彩新材料科技有限公司。
電動泡沫軸主要是在普通泡沫軸的基礎上,增加了高頻率、低幅度的震動效果,電動泡沫軸的密度一般都比較高,頻率是可以調(diào)節(jié)的,不同的頻率加上滾動,可以說給泡沫軸加入了更多的作用,低頻率還可以增加睡前放松的效果。泡沫軸應該要選擇選擇硬的還是選擇軟的?這個問題主要是根據(jù)自己的承受能力來選擇的。只需要記住,硬的相比于軟的能夠施加更多的刺激!但是并不是硬的就一定要比軟的更好,軟的泡沫軸更多的是影響到肌肉表面的筋膜,而硬的泡沫軸則是增加更深一層的結構的壓力,比如說軟組織,可以刺激到更深出的筋膜,如果是初學者,可以先從軟的泡沫軸開始用起。電動epp泡沫軸有用嗎?致電無錫點彩新材料科技有限公司。徐州EPP放松電動epp泡沫軸
選擇電動epp泡沫軸應該注意什么?無錫點彩告訴您。徐州EPP放松電動epp泡沫軸
泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標準直徑約為15cm.長度有92cm.46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成,硬度比適中.適合初學者及已使用一段時問人群。另一種是由(EPP)材料做成,硬度相對比較高,適合運動員使用?,F(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸,用于更進一步增加對肌肉及筋膜的放松.良好的泡沫軸應該密度比較高,有數(shù)據(jù)顯示能承受約160公斤重量,因此,就算身體重量比較重的人群使用都不會有明顯凹進去的情況。就算連續(xù)使用6-12個月,泡沫軸都不應有嚴重變形的情況。可是泡沫軸質(zhì)量不是越硬越好。如果硬度過高會使軟組織受傷,炎癥情況出現(xiàn),更近一步降低關節(jié)活動幅度。徐州EPP放松電動epp泡沫軸
行路致遠,砥礪前行。無錫點彩新材料科技有限公司致力成為與您共贏、共生、共同前行的戰(zhàn)略伙伴,更矢志成為化工富有影響力的企業(yè),與您一起飛躍,共同成功!