60cm的泡沫軸，如果是身高體寬的訓(xùn)練人群，按摩到背部，對舒適度有一定的要求，60cm的長度比較適合你，按摩背部會更加充分，另外如果你喜歡邊看視頻或看手機(jī)邊放松，建議也選用60cm的長度，這樣可以比較隨心所欲，因為長度足夠不容易掉下來。整體來說，如果只需要一根泡沫軸，推薦選購60cm，當(dāng)然，有些健身達(dá)人或者居家健身品質(zhì)追求者，可以選擇多種外形、多種長度搭配，推薦必備60cm，再搭配一個30cm或45cm。電動epp泡沫軸有需要的直接聯(lián)系點彩。電動epp泡沫軸定制，致電無錫點彩新材料科技有限公司。湖州電動epp泡沫軸棒使用

有使?經(jīng)驗和鍛煉基礎(chǔ)?伙伴會說：泡沫軸都是塑料做的，怕痛就買軟?點，覺得?度輕，就買硬?點呀。沒錯，確實是這樣，隨著市場上不同?群的需求增多，泡沫軸的設(shè)計語?（?度、硬度、外觀）也越來越多，但不變的是對肌?組織進(jìn)?放松松解、緩解疲勞，達(dá)到恢復(fù)肌?功能的作?。想在使?泡沫軸時有?較舒適的放松體驗，那么本期的內(nèi)容將會幫助你對泡沫軸有更多的認(rèn)識，選購到合適??的泡沫軸。泡沫軸一般都是由PE及EVA材料做成的,軟硬度適中,適合初學(xué)者及已使用一段時間的人群,而由EPP材料做成的泡沫軸硬度則相對較高,更適合運動員使用。無錫EPP泡沫電動epp泡沫軸電動epp泡沫軸有什么作用？致電無錫點彩新材料科技有限公司。

泡沫軸被證明是鍛煉后進(jìn)行放松的較好工具（MacDonaldetal.，2014），在比較強(qiáng)度運動后進(jìn)行泡沫軸滾壓，可以降低運動后24-48小時產(chǎn)生的肌肉酸痛感，同時提高運動水平。運動過后的酸痛源于肌肉的細(xì)微撕裂，這是肌肉經(jīng)歷損壞后自然調(diào)整的過程，用泡沫軸滾壓過后會修復(fù)的更快，使肌肉更加強(qiáng)壯。訓(xùn)練強(qiáng)度高、時間長的訓(xùn)練后，滾軸也是很好的檢查潛在激痛點的方式。在急性疼痛的情況下，可以在此位置進(jìn)行每天多達(dá)數(shù)十次的滾軸按摩。泡沫軸滾壓對神經(jīng)系統(tǒng)也有一定積極作用，身體中受體壓力的增加、可以使身體放松。因為這些受體遍布全身，并且靠近于神經(jīng)系統(tǒng)，通過一段時間的持續(xù)施壓，會產(chǎn)生放松效果，使血液流動更加順暢，降低身體的緊張度。

一直以來，運動員與大眾健身者常常被肌肉酸痛與肌肉僵硬困擾，牽拉難以完全放松，按摩又耗費人力，唯有泡沫軸是一個不錯的選擇。傳統(tǒng)的泡沫軸會在一定程度上放松淺層的肌肉，然而由于較深層的肌肉常常用于穩(wěn)定姿勢，更容易疲勞僵硬，卻體積小，難以用傳統(tǒng)的泡沫軸來放松。因此振動泡沫軸便成為了一個好的選擇，因其獨有的振動效果，使得某塊局部肌肉在一定的振動頻率下整體地得到放松。振動泡沫軸在國外已經(jīng)得到了較為廣的應(yīng)用，可是在體育行業(yè)稍顯薄弱的國內(nèi)卻仍然屬于“小眾”產(chǎn)品，體育圈里的人知道，但是用過的人無一不交口稱贊！電動epp泡沫軸哪家強(qiáng)？致電無錫點彩新材料科技有限公司。

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電動epp泡沫軸的應(yīng)用范圍十分廣闊。湖州電動epp泡沫軸棒使用

松扳機(jī)點放松或者去除后，肌肉就能更為輕松的伸長和縮短而不會感到疼痛、有效提升你的運動能力?？赡苡袝r泡沫軸滾壓并沒有放松到組織或去除扳機(jī)點，但會改變傳遞給大腦的信息（關(guān)于感受疼痛的環(huán)境信息），通過暫時的干擾神經(jīng)系統(tǒng)和引入動作，即使是短短幾秒鐘也可以極大程度的緩解疼痛、減少疲憊感。泡棉軸滾壓的生理益處已有研究表明，在運動鍛煉之前使用泡沫軸放松，可以降低疲勞感（Hesleyetal.，2013）。泡沫軸屬于有效的放松運動，鍛煉前放松可以提高柔韌性，讓關(guān)節(jié)更靈活，例如跑步這類有氧運動，如果肌肉不能完全伸展，就會有受傷的潛在風(fēng)險。運動過后則應(yīng)首先使用泡沫軸放松，再靜態(tài)拉伸肌肉，延長柔韌性和恢復(fù)身體活動度。湖州電動epp泡沫軸棒使用

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