泡沫軸，是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者們經(jīng)常用到的一件裝備。用來(lái)放松或綜合訓(xùn)練。電動(dòng)泡沫軸是在原有基礎(chǔ)上增加震動(dòng)功能，增加訓(xùn)練效果。常用方法：1、小腿肌肉坐在地面上，雙腿在身體前方伸直，將泡沫軸放在左小腿下方。右腿放在地面，或者右腳踝交叉放在左腿上。利用手臂的力量將臀部抬起離開(kāi)地面，然后將泡沫軸在腳踝和膝蓋之間來(lái)回滾動(dòng)。滾動(dòng)時(shí)，左腿可以進(jìn)行里外翻滾，讓更多的區(qū)域得到按摩。感覺(jué)舒適之后，左右腿交換。2、髂脛束身體左側(cè)躺在地面，泡沫軸放在接近左側(cè)臀部的位置。右腿交叉放在左腿上，膝蓋彎曲，右腳接觸到地面。利用前臂將泡沫軸在左腿膝蓋和臀部之間來(lái)回滾動(dòng)。完全放松之后換右腿進(jìn)行。電動(dòng)epp泡沫軸哪里有？致電無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。常州EPP三合一電動(dòng)epp泡沫軸

使用泡沫軸的功效：3、緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的肌肉酸痛，是因?yàn)榧∪獗黄茐?，身體產(chǎn)生乳酸，則導(dǎo)致酸感，痛感主要來(lái)自運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有充分拉伸肌肉筋膜，肌肉組織沒(méi)有活動(dòng)，蛋白與肌肉產(chǎn)生黏連所致，使用泡沫軸拉伸后，可以避免這種痛感。4、幫助運(yùn)動(dòng)前充分熱身我們?cè)诮∩?、打籃球等運(yùn)動(dòng)前，使用泡沫軸刺激中心肌肉群體，除了可以拉伸肌肉，打開(kāi)關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度外，還可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，讓肌肉做足運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備，提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。溫州電動(dòng)epp泡沫軸供應(yīng)電動(dòng)epp泡沫軸有用嗎？致電無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。

泡沫軸又叫瑜伽柱，本身重量輕、富有緩沖彈性，主要用來(lái)幫助瑜伽練習(xí)者完成各項(xiàng)平衡動(dòng)作。同時(shí)泡沫軸也可用來(lái)消除肌肉緊張，釋放肌筋膜。它不僅能延伸肌肉和肌腱，還能拆散軟組織粘連和傷痕組織。你可以用自身重量和一個(gè)圓柱形泡沫軸來(lái)自我按摩和肌筋膜釋放，打破觸發(fā)點(diǎn)，緩解緊張筋膜，同時(shí)增加血液的流動(dòng)和軟組織循環(huán)，加強(qiáng)重點(diǎn)肌肉力量、靈活性，鍛煉身體的平衡性。特別是在速度訓(xùn)練、長(zhǎng)距離跑后使用，放松效果會(huì)更加明顯。與筋膜刀相比，泡沫軸的使用成本更低，操作更加簡(jiǎn)單，使用者肯定也會(huì)更多。

不同材質(zhì)和平面的泡沫軸上滾壓，效果也不同，以小腿放松為例:1號(hào)迷彩六角浮點(diǎn)泡沫軸，接近于平面的設(shè)計(jì)，材質(zhì)鐵滾樂(lè)小腿為舒適，絕大部分人都能接受，單腿放在上方覺(jué)得力度不夠還可以雙胎搭在一起增加強(qiáng)度。4號(hào)三角浮點(diǎn)泡沫軸，我雙腿搭在-起滾壓，也能適應(yīng)，因?yàn)樗耐裹c(diǎn)表緩和，滾壓的時(shí)候疼痛感不會(huì)那么強(qiáng)烈，但又可以比前兩款更深的按摩肌肉。5號(hào)狼牙棒泡沫軸滾壓，因?yàn)橥裹c(diǎn)比較刺激，所以也是單腿放.上去做定點(diǎn)不動(dòng)的壓，還有橫切會(huì)更造合，如果是來(lái)回滾壓，刺激感會(huì)很強(qiáng)，比較適合疼痛耐受度高的姐妹使用。3號(hào)一體成型經(jīng)典款硬軸，像我本人也只能是臀部離地單腿在上方滾壓，因?yàn)樘弁磿?huì)比1號(hào)迷彩強(qiáng)很多，平面的都很適合來(lái)回滾壓及橫切。電動(dòng)epp泡沫軸型號(hào)，致電無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。

混合泡沫軸這種泡沫軸，表面設(shè)計(jì)兼顧上面說(shuō)的平面、微浮點(diǎn)和狼牙三種設(shè)計(jì)，對(duì)細(xì)微部位有不同按摩需求的人，比如小腿要按得神，大腿要按得淺，腰部要輕度，肩頸要力度重的人，這種就比較適合。電動(dòng)泡沫軸主要是在一般泡沫軸的基礎(chǔ)上加上了震動(dòng)技術(shù)，有了科技加成，按摩的深度更深更到位，但是一定不要拿來(lái)滾動(dòng)關(guān)節(jié)位置，容易受傷；EVA，化學(xué)名稱為乙烯-醋酸乙烯脂共聚物，比較大的特點(diǎn)是具有很好的柔軟性，還有防震、防滑的作用，一般在球鞋、冰箱導(dǎo)管、煤氣管等地方使用。泡沫軸使用這種材料，因?yàn)槿彳浂群?、價(jià)格便宜，使用EVA材料的泡沫軸是市面上為普遍和**的。EPP，聚丙烯塑料發(fā)泡材料，柔軟度不如EVA材料，但是回彈性好，且更加環(huán)保，價(jià)格稍貴一點(diǎn)點(diǎn)，如果追求按摩強(qiáng)度的朋友可以購(gòu)買EPP材質(zhì)的泡沫軸。電動(dòng)epp泡沫軸批發(fā)廠家，致電無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。深圳電動(dòng)epp泡沫軸滾軸廠家

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市面上有30cm、45cm、60cm和90cm左右的泡沫軸。對(duì)于有攜帶要求的人來(lái)說(shuō)，90cm的可以不要考慮，長(zhǎng)泡沫軸一般用于雙腳足底的按摩和背部脊柱兩側(cè)肌肉放松，有些健身達(dá)人還會(huì)使用高密度長(zhǎng)泡沫軸進(jìn)行雙手支撐的平衡性訓(xùn)練，總體而言，長(zhǎng)泡沫軸使用的頻率不是特別大。如果一般的全身按摩，包括大腿、小腿、足底、手臂、背部、肩頸等部位的按摩，30cm和45cm的長(zhǎng)度足夠用，在家放著也不占地方，外出訓(xùn)練也非常方便攜帶。有需要電動(dòng)epp泡沫軸的歡迎咨詢點(diǎn)彩。常州EPP三合一電動(dòng)epp泡沫軸

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