早在上世紀50年代，某些圓柱型木質滾筒已作為工具被康復醫(yī)師使用。70年代開始被重量輕、硬度適中的泡沫材料所取代，用于神經康復、運動康復及骨傷康復。如果把肌肉想象成一束花，那么筋膜就是包花束用的紙。說起來好像很抽象，但回想一下吃雞腿或是去菜場買肉的時候，那些肉之間是不是有一層薄薄的白膜呢？沒錯，那就是肌筋膜！筋膜有彈性，可以傳導肌肉力量，提供支撐以及保護，也可以減少肌肉摩擦。筋膜也像肌肉一樣會收縮與放松，但是它不像肌肉那么聽話，完全不受我們的意識控制，只在受到張力或化學物質刺激時會出現收縮現象。無錫點彩新材料科技有限公司是一家專業(yè)提供 瑜伽軸的公司，有需求可以來電咨詢！南京EPP震動瑜伽滾軸使用方法

SMR的重點在體內的神經和筋膜系統(tǒng)上，現已顯示出纖維癥狀的積極作用。作為SMR的一種，滾動泡沫軸不僅容易、而且便利，既可以在健身房完成，也可以淘寶一個放在家里。在一 項涉及66名纖維的成年患者研究中，使用泡沫軸滾動20周的參與者比那些沒有嘗試SMR技術的人感覺更好，疼痛強度、疲勞、僵硬和沮喪感更少，他們還反映自己的活動范圍有所增加。

盡管這項研究令人樂觀，但仍然需要進行更多的研究以確認滾動泡沫軸對改善纖維癥狀的功效。 上海三合一瑜伽滾柱批發(fā)瑜伽軸，就選無錫點彩新材料科技有限公司，用戶的信賴之選，有需要可以聯系我司哦！

過度勞累會讓肌肉組織繃的非常緊，出現肌肉痙攣。肌肉痙攣時會很疼，如果不能及時得到緩解，還會導致肌肉損傷。對女士來說，僵硬的肌肉線條還會破壞身體的曲線美感。為了讓肌肉組織得到有效的放松，確保在訓練或比賽時處于比較好狀態(tài)，專業(yè)運動員會定期做深層組織按摩，但對于大部分普通跑者來說，每次跑完步都找個按摩師不太現實，相對而言，泡沫軸是一個更加便捷而且經濟實用的選擇，借助泡沫軸，您可以利用身體的體重對特定的肌群施加一定的壓力，進行自我按摩。

肌肉是肌肉，不會被滾掉的，同樣脂肪也不會。這種東西是按摩放松用的。一般在兩種情況下會使用泡沫軸來放松身體：一是運動鍛煉之后，這時運動負荷往往會讓肌肉疲勞、僵硬，而泡沫軸的滾動放松可以有效地緩解僵硬，預防運動后肌肉的酸痛反應;二是身體本來就有肌肉僵硬、過緊，針對僵硬的部位、肌肉，經常用泡沫軸滾一滾，可以改善這種不良狀態(tài)，預防慢性傷病的發(fā)生。

可以幫助瑜伽練習者完成各項平衡動作；可消除肌肉緊張加強主要肌肉力量，靈活性以達到鍛煉身體的平衡性，是現代瑜伽練習中不可或缺的器材；泡沫軸不僅能延伸肌肉和肌腱，還能拆散軟組織粘連和組織。在正位瑜伽中，當做不到瑜伽體式，就需要瑜伽輔助道具來練習瑜伽體式。

無錫點彩新材料科技有限公司瑜伽軸獲得眾多用戶的認可。

停留在同一點上太久，為了更快的恢復，有人會在緊繃點上停留5-10分鐘，并且提高按摩頻率。但是！停留在同一點上時間過長有可能會刺激神經或傷害到組織，導致瘀血甚至發(fā)炎！正確做法：在使用瑜伽柱滾動的時候用手或腳來控制身體重量分配從而調整壓力，先從一半的身體重量輕輕開始，再慢慢把全身重量壓到瑜伽柱，每個部位多20秒，多了反而可能給你會有反效果。如果發(fā)現有其他痛點，可以間隔一會再回到同一個部位按摩，讓肌肉有時間休息。 無錫點彩新材料科技有限公司致力于提供瑜伽軸，期待您的光臨！南京EPP震動瑜伽滾軸使用方法

瑜伽軸，就選無錫點彩新材料科技有限公司，用戶的信賴之選，歡迎新老客戶來電！南京EPP震動瑜伽滾軸使用方法

大多數人都明白運動前的拉伸非常重要：它使人放松并提高了身體柔韌性。但是過度拉伸（超過60s）會弱化肌肉并且妨礙鍛煉。泡沫軸的一大賣點就是：它可以像拉伸一樣提高身體柔韌性，比拉伸更好的是，它不影響鍛煉的強度。如果與拉伸相結合，泡沫軸還可以提高鍛煉的效率。幾種做法或許各有千秋，但是迄今為止，研究依據還沒有定論。通過緩解肌肉酸痛，泡沫軸可以幫助健身者們從鍛煉中恢復。由于肌肉酸痛會嚴重妨礙肌肉發(fā)揮正常功能，因此解決這個問題將使健身者們在下一輪鍛煉中獲得更好的健身體驗。南京EPP震動瑜伽滾軸使用方法

無錫點彩新材料科技有限公司堅持“以人為本”的企業(yè)理念，擁有一支專業(yè)的員工隊伍，力求提供更好的產品和服務回饋社會，并歡迎廣大新老客戶光臨惠顧，真誠合作、共創(chuàng)美好未來。無錫點彩新材料——您可信賴的朋友，公司地址：江蘇省無錫市新吳區(qū)菱湖大道200號。