人在運動后，會出現(xiàn)一些“運動后遺癥”。肌肉由于之前的收縮慣性，會繼續(xù)保持蜷縮的狀態(tài)。這時候肌肉纖維與其他組織黏連，如果不進行放松，等肌肉冷卻后會長在一起，變?yōu)椤耙慧纭?，后面就更難拉開了。而使用泡沫軸后，通過對身體施加壓力，可以比較大限度的“搟開”（此處請想象搟餃子皮的畫面）黏連的組織，并對肌肉進行按摩，讓肌肉恢復(fù)原有的彈性。泡沫軸的使用方法相當(dāng)簡單，基本上，你只要利用自己的體重在地板上的泡沫軸上，進行緩慢滾動即可。無錫點彩新材料科技有限公司致力于提供瑜伽軸，有想法的可以來電咨詢！南京EPP震動瑜伽棒

經(jīng)過長時間的跑步或者長距離的比賽后，很容易造成肌肉過度緊繃的問題，因此，運動按摩是非常重要的疲勞恢復(fù)方式，以很多職業(yè)選手為例，在他們跑后都會進行及時的按摩放松，以保護身體防止受傷，延長職業(yè)生命。泡沫軸是可用于穩(wěn)定性練習(xí)和肌肉按摩的模塑制作的練習(xí)器具。它們功能齊全、耐用可靠，還很便宜，因此運動員經(jīng)常要用到它們。不過很多人所籠統(tǒng)認為的“肌肉放松按摩”，其實泡沫軸更重要的是在松解你的肌肉筋膜！如果把肌肉比作一條毛巾，那么泡沫軸的作用就是可以解開毛巾上打的結(jié)，而拉伸是把毛巾拉長。所以不妨先用泡沫軸把結(jié)解開，再拉伸。 南京EPP震動瑜伽棒無錫點彩新材料科技有限公司是一家專業(yè)提供 瑜伽軸的公司，有想法的不要錯過哦！

短款泡沫軸特點：便攜靈巧、軟硬兼顧，短泡沫滾軸也分為低密度和堅硬的兩種。它的長度只有普通泡沫滾軸的一半。短泡沫滾軸應(yīng)用起來更加得心應(yīng)手，可以針對小肌群應(yīng)用；攜帶起來也更方便，旅行時塞到行李箱就可以了。

狼牙棒泡沫軸特點：多點刺激，狼牙棒泡沫軸的設(shè)計目的，是用來直接戳中肌肉中的扳機點，從而有助于迅速放松、松懈。常用電腦的人肩、頸、背部都會緊繃不適，用狼牙棒泡沫滾軸再合適不過了，因為它能刺激到一個區(qū)域的多個扳機點。

小腿底部按摩。瑜伽柱放在小腿下面。小腿前后移動，讓瑜伽柱滾起來。速度均勻?？梢該Q腿。大腿下側(cè)按摩。瑜伽柱放在大腿下部。大腿前后來回移動。速度均勻?？梢該Q腿。大腿內(nèi)側(cè)按摩。身體側(cè)躺。將瑜伽柱放在一條大腿的側(cè)面。另一條腿撐住地面。雙手撐住瑜伽墊。身體前后來回移動。進行大腿側(cè)面的按摩。臀部的按摩。讓瑜伽柱放在臀部下面。整個身體用雙手撐住。兩腳同時落地。將身體前后來回移動。腰部按摩。一個人躺平，在地面上。雙手彎曲撐地。雙腿撐地。瑜伽柱放在腰部。身體均勻的來回運動。利用瑜伽墊我們作出這些動作進行 。希望你可以變得越來越美。無錫點彩新材料科技有限公司致力于提供瑜伽軸，歡迎您的來電哦！

狼牙棒瑜伽柱以表面像狼牙一樣凸起而得名。它的凸凹度比較大，強度比較大，適合 練習(xí)者或瑜伽老師使用。正是由于這種凹凸不平的表面，加上凸點本身較硬，如果是初學(xué)者或身體僵硬的朋友身體壓上去之后，局部壓強過大，肌肉被過度刺激，產(chǎn)生保護性痙攣，身體處于緊張的狀態(tài)，疼的嗷嗷直叫，反而不適合。所以需要從基礎(chǔ)型的瑜伽柱慢慢過度到狼牙棒，而不是直接使用。

水滴浮點瑜伽柱繼承泡光滑面瑜伽柱的質(zhì)地和狼牙棒的「深層穿透性」，同時也合理地避免了狼牙棒可能帶來的潛在傷害，因此是瑜伽老師和專業(yè)運動員等 為推崇的瑜伽柱泡沫軸。浮點瑜伽柱泡沫軸的舒適度和功效性恰到好處。 無錫點彩新材料科技有限公司為您提供瑜伽軸，有需要可以聯(lián)系我司哦！無錫EPP放松瑜伽柱使用方法

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有些人可能意識到自己肌肉緊繃，才進行滾筒放松。事實上，泡沫軸不限于肌肉緊繃的狀況；還能用在打開關(guān)節(jié)活動度、暖身、運動后放松、睡前伸展等處。再者，有些酸痛點可能是遠程的肌筋膜過緊所引起，所以建議大家在使用滾筒放松時，可進行全身性按壓，即便目的不同，但對大部分人皆有幫助。 南京EPP震動瑜伽棒

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