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如何應(yīng)對(duì)比賽中的心理壓力？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2023-07-23

應(yīng)對(duì)心理壓力可以通過(guò)積極的自我暗示、正面思維、專注力訓(xùn)練和放松技巧來(lái)緩解，同時(shí)與跑友相互鼓勵(lì)和分享經(jīng)驗(yàn)也能幫助緩解壓力。

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