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如何在馬拉松比賽中避免低血糖和體力不足?

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賽康(深圳)大數(shù)據(jù)科技有限公司2023-12-06

在比賽前適當(dāng)補(bǔ)充能量,如吃香蕉或能量膠,以提供持久的能量支持。在比賽中適量補(bǔ)充碳水化合物飲料或能量膠,以補(bǔ)充消耗的能量。

賽康(深圳)大數(shù)據(jù)科技有限公司
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簡(jiǎn)介:專注于體育賽事策劃運(yùn)營(yíng)執(zhí)行、數(shù)據(jù)采集存儲(chǔ)分析挖掘、賽事服務(wù)、賽事企劃全域用戶運(yùn)營(yíng),秉持“顧客至上誠(chéng)信
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馬拉松是一項(xiàng)有利于身體健康的運(yùn)動(dòng)
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其余 1 條回答

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    賽康(深圳)大數(shù)據(jù)科技有限公司 2023-12-06

    根據(jù)個(gè)體情況和訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn),制定合理的攝食計(jì)劃,確保能量攝入和消耗的平衡。

  • 結(jié)交志同道合朋友
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  • 報(bào)名招商運(yùn)營(yíng)策劃
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  • 體育賽前后執(zhí)行
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