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如何在馬拉松比賽中避免低血糖和體力不足?

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賽康(深圳)大數(shù)據(jù)科技有限公司2023-12-06

在比賽前適當補充能量,如吃香蕉或能量膠,以提供持久的能量支持。在比賽中適量補充碳水化合物飲料或能量膠,以補充消耗的能量。

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簡介:專注于體育賽事策劃運營執(zhí)行、數(shù)據(jù)采集存儲分析挖掘、賽事服務、賽事企劃全域用戶運營,秉持“顧客至上誠信
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馬拉松是一項有利于身體健康的運動
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    賽康(深圳)大數(shù)據(jù)科技有限公司 2023-12-06

    根據(jù)個體情況和訓練經(jīng)驗,制定合理的攝食計劃,確保能量攝入和消耗的平衡。

  • 結交志同道合朋友
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