賽康(深圳)大數(shù)據(jù)科技有限公司2023-12-19
熱身是跑馬拉松前的重要準備活動之一??梢赃M行慢跑、動態(tài)拉伸、關節(jié)活動等,以提高心率、增加身體溫度,準備好肌肉和關節(jié)進行度運動.
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