賽康(深圳)大數(shù)據(jù)科技有限公司2023-12-19
熱身是跑馬拉松前的重要準(zhǔn)備活動(dòng)之一??梢赃M(jìn)行慢跑、動(dòng)態(tài)拉伸、關(guān)節(jié)活動(dòng)等,以提高心率、增加身體溫度,準(zhǔn)備好肌肉和關(guān)節(jié)進(jìn)行度運(yùn)動(dòng).
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