如何在馬拉松比賽中保持穩(wěn)定的能量供給？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2023-10-05

制定合理的飲食計(jì)劃，在比賽前一天攝入足夠的碳水化合物。在比賽前、比賽中和比賽后適時(shí)補(bǔ)充能量，如能量膠、能量棒等。根據(jù)個(gè)人需求和口味選擇適合的能量飲料，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

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簡介：專注于體育賽事策劃運(yùn)營執(zhí)行、數(shù)據(jù)采集存儲分析挖掘、賽事服務(wù)、賽事企劃全域用戶運(yùn)營，秉持“顧客至上誠信

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