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馬拉松比賽中如何應(yīng)對跑步過程中的心理疲勞？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2023-11-24

在比賽前進行心理準備，如設(shè)定合理的目標和積極的心態(tài)，以應(yīng)對比賽中的壓力和挑戰(zhàn)。

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馬拉松是一項有利于身體健康的運動
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    賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司 2023-11-24

    在比賽過程中，選手可以采用分段思維，將比賽分成小目標，逐一完成，以緩解心理疲勞。

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    賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司 2023-11-27

    尋找比賽中的動力和支持，如與其他選手交流、觀眾的吶喊和音樂的鼓舞等，以保持積極的心態(tài)。

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