如何正確進(jìn)行田徑跑步的腳步著地？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2023-11-17

保持髖、膝、腳踝的正常屈伸，避免過(guò)度用力；選擇中足著地，將身體重心向前；注重腳步的穩(wěn)定和平穩(wěn)，避免過(guò)度擺動(dòng)和踩地。

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