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如何在馬拉松比賽中補充能量?

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賽康(深圳)大數(shù)據(jù)科技有限公司2023-09-18

在比賽前準(zhǔn)備好高能量的飲食,攝入足夠的碳水化合物,如面食、能量棒等。

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簡介:專注于體育賽事策劃運營執(zhí)行、數(shù)據(jù)采集存儲分析挖掘、賽事服務(wù)、賽事企劃全域用戶運營,秉持“顧客至上誠信
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馬拉松是一項有利于身體健康的運動
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其余 2 條回答

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    賽康(深圳)大數(shù)據(jù)科技有限公司 2023-09-18

    在比賽過程中適時攝取能量補給,如能量膠、香蕉等,補充體內(nèi)耗盡的能量。

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    賽康(深圳)大數(shù)據(jù)科技有限公司 2023-09-23

    用比賽提供的補給站,適量攝入水、電解質(zhì)飲料和食物,保持體內(nèi)水分和能量平衡。

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