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如何訓(xùn)練參加馬拉松比賽？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2023-08-27

訓(xùn)練馬拉松比賽需要提前規(guī)劃訓(xùn)練計劃，包括長跑、間歇訓(xùn)練和力量訓(xùn)練等。

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馬拉松是一項有利于身體健康的運動
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    賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司 2023-08-30

    參加馬拉松比賽的訓(xùn)練中需要逐漸增加里程和強(qiáng)度，同時合理安排休息和恢復(fù)。

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    賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司 2023-09-02

    訓(xùn)練馬拉松比賽需要注意飲食和睡眠，同時保持身體的靈活性和穩(wěn)定性。

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