別名：紅莓、洋莓、地莓、鳳梨草莓、士多啤梨時(shí)令：4～5月存儲(chǔ)時(shí)間：2天草莓，夏季漿果，外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓的營(yíng)養(yǎng)成分營(yíng)養(yǎng)元素含量(每100克)營(yíng)養(yǎng)元素含量(每100克)水熱量58千卡蛋白質(zhì)脂肪碳水化合物纖維糖鈣9毫克鐵鎂7毫克磷11毫克鉀119毫克鈉1毫克鋅維生素C維生素B1核黃素?zé)熕峋S生素B6葉酸7微克維生素B120微克維生素A1微克維生素E維生素D（D2+D3）0微克維生素D0**單位維生素K飽和脂肪酸單不飽和脂肪酸多不飽和脂肪酸膽固醇0毫克如何挑選草莓看形狀。太大的和過(guò)于水靈的草莓不能買；不要去買長(zhǎng)得奇形怪狀的畸形草莓。有些草莓色鮮個(gè)大，顆粒上有畸形凸起，咬開(kāi)后中間有空心。這種畸形莓往往是在種植過(guò)程中濫用物質(zhì)造成的，長(zhǎng)期大量食用有可能損害人體**。特別是孕婦和兒童，不能食用畸形莓。正常生長(zhǎng)的草莓外觀呈心形?？搭伾Ｌ暨x的時(shí)候應(yīng)該盡量挑選全果鮮紅均勻，色澤鮮亮，有光澤的。不宜選購(gòu)未全紅的果實(shí)或半紅半青的果實(shí)。草莓表面的“白芝麻”應(yīng)該是金黃色的，如果你看到的”芝麻粒“也是紅色的，那有可能是染色的。購(gòu)買草莓的時(shí)候可以用手或紙輕拭草莓表面，如果手上或紙上粘了大量的紅色，那就要小心了。再者。草莓的香氣獨(dú)特，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能聞到它的甜美。秋季草莓價(jià)格多少

    【慧聰食品工業(yè)網(wǎng)】女性缺鐵吃什么呢？雖然補(bǔ)鐵的食物有很多，但是也要有選擇性哦。為大家介紹一下適合女性補(bǔ)鐵的食物――草莓。為什么草莓適合女性補(bǔ)鐵食用呢？下面就來(lái)告訴你答案。女性吃草莓補(bǔ)鐵的好處草莓含鐵豐富。關(guān)于草莓的多重營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，營(yíng)養(yǎng)師們都做過(guò)很多的講解。我想強(qiáng)調(diào)的是草莓作為植物性的食物，有著突出的“補(bǔ)鐵”作用。這是一般蔬菜、水果難以達(dá)到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的鐵，500克草莓所提供的鐵即可達(dá)到成人每天需要量的一半，可見(jiàn)草莓的鐵含量的確是很高的。女性對(duì)鐵的需要量超過(guò)男性。我們把草莓重點(diǎn)推薦給女性，是因?yàn)閺那啻浩陂_(kāi)始男孩與女孩的營(yíng)養(yǎng)素需要就有了比較大的區(qū)別，在所有的營(yíng)養(yǎng)素當(dāng)中，要么男孩與女孩的建議攝入量一樣，要么男孩比女孩的攝入量高（比如：鋅、維生素A、維生素B1、B2、煙酸），唯獨(dú)鐵的攝入量女孩要高于男孩。這種區(qū)別從11～12歲開(kāi)始，經(jīng)過(guò)18歲的成年期，直到50歲女性月經(jīng)結(jié)束，延續(xù)近40年的歲月。而當(dāng)女性懷孕后，鐵也是貫穿整個(gè)妊娠期都要重點(diǎn)補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素，可見(jiàn)鐵對(duì)女性的一生有多么重要！草莓自帶鐵的轉(zhuǎn)化因子?？墒氰F在自然界的食物中并不是經(jīng)常存在的，比如動(dòng)物性食物中的乳制品、雞蛋就都是“貧鐵”食物。綠色草莓服務(wù)熱線草莓奶昔濃郁香甜，喝一口就讓人幸福感爆棚。

    紅梅和蔓越莓的區(qū)別吃蔓越莓的益處[草莓]日期：2019-12-2311:43:49紅梅和蔓越莓都是生活中的常見(jiàn)水果，而且它們色調(diào)鮮紅外觀形狀也差不多，很多人見(jiàn)到它們時(shí)根本不能分出哪個(gè)是紅梅哪個(gè)是蔓越莓，于是他們就特別想知道兩者之間的差別，接下來(lái)就帶大家知曉這個(gè)疑問(wèn)，同時(shí)也讓大家明白吃蔓越莓對(duì)軀體有什么益處。紅梅和蔓越莓...閱讀全篇>>。紅秋莓與樹(shù)莓有何區(qū)別吃紅秋莓的好處[草莓]日期：2019-12-2210:30:06紅秋莓和樹(shù)莓都是兩種色調(diào)鮮紅的水果，而且他們還有大量果汁，外形和模樣都差不多，很多人都會(huì)把它們當(dāng)作同一種水果，也有些人想明了紅秋莓和樹(shù)莓之間有什么區(qū)分，當(dāng)前小編就專門介紹這方面的疑問(wèn)，并讓大家理解吃紅秋莓的益處有哪些。紅秋莓與樹(shù)莓有何區(qū)分...閱讀全篇>>樹(shù)莓的效果與作用樹(shù)莓的禁忌[草莓]日期：2019-11-0212:53:26樹(shù)莓是一種與草莓相像的野生植物果實(shí)，人們?cè)谏搅种行凶邥r(shí)，時(shí)常能看到紅紅的果實(shí)，存在它的味道較為酸澀，這就是樹(shù)莓，它有多個(gè)不同的名字，有的地方會(huì)把它稱為3月泡或者4月泡還有些地方會(huì)把它稱作刺兒泡，它早熟以后能直接也能入*，是一種利用價(jià)值特別高...閱讀全篇>>。

    你吃過(guò)凍草莓嗎？春天是草莓收獲的季節(jié)，街上賣草莓的很多，價(jià)格也越來(lái)越便宜。草莓是我愛(ài)吃的水果之一，現(xiàn)在正是吃草莓的時(shí)候，草莓的吃法多種多樣，既簡(jiǎn)單又原生態(tài)的吃法就是洗洗直接吃，俺也常這樣吃。前幾天在網(wǎng)上看到有人做凍草莓的，實(shí)際上這也是保存草莓的一種辦法。在草莓便宜的季節(jié)里，多買些把草莓凍起來(lái)，留著以后慢慢吃，特別是到炎熱的夏季，能吃上凍草莓，那是綠色健康的冰激凌哦。夏天吃冰棒，也沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，能吃上這樣的凍草莓，肯定相當(dāng)不錯(cuò)的。如果多凍些，我們不是一年四季可以吃上草莓了！你吃過(guò)凍草莓嗎？春天是草莓收獲的季節(jié)，街上賣草莓的很多，價(jià)格也越來(lái)越便宜。草莓是我愛(ài)吃的水果之一，現(xiàn)在正是吃草莓的時(shí)候，草莓的吃法多種多樣，既簡(jiǎn)單又原生態(tài)的吃法就是洗洗直接吃，俺也常這樣吃。前幾天在網(wǎng)上看到有人做凍草莓的，實(shí)際上這也是保存草莓的一種辦法。在草莓便宜的季節(jié)里，多買些把草莓凍起來(lái)，留著以后慢慢吃，特別是到炎熱的夏季，能吃上凍草莓，那是綠色健康的冰激凌哦。夏天吃冰棒，也沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，能吃上這樣的凍草莓，肯定相當(dāng)不錯(cuò)的。如果多凍些，我們不是一年四季可以吃上草莓了！草莓糖葫蘆外脆內(nèi)軟，酸甜交織，別具風(fēng)味。

    草莓入藥亦堪稱上品，中醫(yī)認(rèn)為，草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經(jīng)，有潤(rùn)肺生津，健脾和胃，解熱祛暑之功，適用于肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預(yù)防壞血病以外，對(duì)動(dòng)脈硬化、心絞痛、腦溢血等，都有積極的預(yù)防作用。草莓中含有的果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。草莓中含有的胺類物質(zhì)，對(duì)白血病，再生障礙性貧血有一定療效。一般人群均可食用，風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口干或腹瀉如水者。痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉者、尿路結(jié)石病人不宜多食。 草莓醬涂抹在吐司上，酸甜可口，開(kāi)啟美好早晨。上海國(guó)產(chǎn)草莓售價(jià)

草莓布丁滑嫩細(xì)膩，入口即化，甜而不膩。秋季草莓價(jià)格多少

    草莓外觀呈漿果狀圓體或心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽(yù)為果中皇后。草莓屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原產(chǎn)于南美洲，我國(guó)是在20世紀(jì)初才引進(jìn)的。草莓品種繁多，有2000多個(gè)品種，果實(shí)鮮紅美艷，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有“水果皇后”的美譽(yù)。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。1、草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì);2、草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用;3、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止某些化學(xué)物質(zhì)的吸收;4、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和體內(nèi)的重金屬離子。 秋季草莓價(jià)格多少