關(guān)于專注的狀態(tài)，古印度的史詩里是這么描述的：“他目不見色、耳不聞聲、無嗅無償、無觸覺體會(huì)。與此同時(shí)，他不再幻想，而且無奢欲。他坐定如塊原木，處于無思無慮中”。同樣，在《道德經(jīng)》的第十六章里寫道：“致虛極，守靜篤”，《道德經(jīng)》里老子描述的這個(gè)狀態(tài)其實(shí)也是類似冥想或者叫入定的狀態(tài)。專注二字顧名思義，“專”是專一、單一的意思，“注”是想法、念頭的流向，“專注”二字放一起就是泯滅想法、停止念頭的意思。通過專注力訓(xùn)練可以使人達(dá)到心智寧靜、無思無慮的狀態(tài)。一本書就是把作者的話語、思想、心態(tài)、建議甚至是經(jīng)驗(yàn)都收集在一起的倉庫。坪山區(qū)什么是快速閱讀

快速閱讀后大聲口述，實(shí)質(zhì)是朗讀者在自我欣賞自己的聲音，在口述過程中，把文字變成了聲音，并且伴之以節(jié)奏、韻律、形象、情感，使人進(jìn)入了一種美的藝術(shù)體驗(yàn)，這就很好地開發(fā)和訓(xùn)練了右腦。α波（8～13赫茲）被稱為放松波。α波頻率較慢，在這種狀態(tài)下會(huì)產(chǎn)生快樂感、幸福感、深沉的放松、直覺地涌現(xiàn)出創(chuàng)意等?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，腦波的節(jié)奏越緩慢，知覺上時(shí)間也會(huì)緩慢進(jìn)行。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，使用右腦時(shí)涌現(xiàn)出大量的α波，這恰恰開啟和使用了右腦。性格內(nèi)向者往往發(fā)出的聲音也很小，如果孩子都能堅(jiān)持大聲讀課文及其他文章、書籍，很容易使孩子愛講話，性格也就隨之而變。內(nèi)向的人大多都是不會(huì)、不想和不善于使用語言的人，當(dāng)一個(gè)人能夠肌肉放松、鏗鏘有力、抑揚(yáng)頓挫、情感飽滿地誦讀時(shí)，也就是能把自己的勇氣、力量、感情、理解讀出來時(shí)，他就變得外向了。坪山區(qū)什么是快速閱讀讀書人不一定有知識，真正的常識是懂得知識，會(huì)思想，能工作。——徐特立。

如何提高閱讀速度了解快速閱讀的“方式”和“時(shí)間”只是成功的第一步。以下是更多幫助提示：1.創(chuàng)造一個(gè)盡可能少的干擾和分心的環(huán)境，把注意力完全集中在文本上。2.閱讀一本簡單的小說或一篇簡單的在線文章，了解哪種技術(shù)更適合你。3.測量你記住或理解了多少，并設(shè)置一個(gè)計(jì)時(shí)器，看看你現(xiàn)在閱讀的速度有多快。4.覆蓋你已經(jīng)讀過的單詞。這有助于你阻止你的眼睛飛回到前面的文本和放慢你的閱讀。5.從課文中知道你想要什么。如果你使用瀏覽法，這會(huì)很有用，因?yàn)楫?dāng)你看到相關(guān)的單詞、句子或短語時(shí)，它會(huì)讓你注意。6.然后，可以在這些點(diǎn)上放慢速度，或圍繞它們進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，但也可以在頁面上快速移動(dòng)。7.衡量進(jìn)步。這樣可以知道你的實(shí)踐是否有回報(bào)。多多練習(xí)。訓(xùn)練得越多，感覺就越自然。

在培養(yǎng)快速閱讀能力的過程中，既克服了傳統(tǒng)閱讀容易產(chǎn)生的問題，也帶給了大腦多感官同時(shí)參與的豐富刺激，使得孩子的專注力、記憶力、自主學(xué)習(xí)等能力得到很大的提升。大量的文字資料不會(huì)再讓孩子覺得枯燥，相反，在閱讀的過程中運(yùn)用速讀的方法抓住文字的中心并加以概括，會(huì)讓孩子體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣。閱讀能力的提升說到底也是孩子學(xué)習(xí)能力的提升。正所謂“授人以魚不如授人以漁”，當(dāng)今時(shí)代的知識更新迅速而又富有創(chuàng)造性，如果不注重學(xué)習(xí)方法的養(yǎng)成、學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，孩子勢必會(huì)無法適應(yīng)不斷變化的新形勢。日本人一般閱讀速度為400-600個(gè)單詞/分鐘，經(jīng)訓(xùn)練十多歲的人可達(dá)3-4萬字/分鐘，所以學(xué)生和科學(xué)家、記者等都進(jìn)行速讀學(xué)習(xí)。韓國從20世紀(jì)80年代不斷倡導(dǎo)一分鐘讀一本書的理念，每年舉辦比較好速讀比賽，國會(huì)議員大多接受過速讀訓(xùn)練。法國1966年成立國際閱讀協(xié)會(huì)，《快速閱讀課本》被定為全國教科書。20世紀(jì)70年代，快速閱讀法被列為國家重點(diǎn)科研項(xiàng)目，80年代法國意識到快速閱讀中眼腦并用，對于年齡越小的人越能適應(yīng)，在全國中小學(xué)推行了“創(chuàng)造性閱讀法”。前蘇聯(lián)也在70年代就把快速閱讀作為正式課程列入教學(xué)計(jì)劃和普及重點(diǎn)。讀書補(bǔ)天然之不足，經(jīng)驗(yàn)又補(bǔ)讀書之不足。

閱讀真的太重要了！從小培養(yǎng)，能夠讓孩子脫胎換骨，受益一生。我之前也寫過關(guān)于閱讀的文章，其實(shí)重在講解的一個(gè)道理就是，如果我們把閱讀速度提升起來，孩子的閱讀興趣會(huì)有更大的提升。閱讀其實(shí)就是一種習(xí)慣，不管是孩子閱讀上出現(xiàn)的哪一種問題，要么是讀得慢、讀不進(jìn)，讀了沒收獲，或者讀書不能持久，其實(shí)造成這一系列問題和困擾就是閱讀沒有方法。我們學(xué)習(xí)閱讀的方法比單純學(xué)習(xí)知識要好，因?yàn)椤笆谥贼~”不如“授之以漁”，方法是高于知識的。而閱讀更是素質(zhì)教育的提升所必需，多讀一些書在于多一些閱歷；讀書就仿佛與人聊天，讀好的書就是結(jié)識好的老師朋友，受益無窮。當(dāng)你具備了各種各樣的知識，做決定就會(huì)更容易。專注快速閱讀規(guī)定

這聽起來有點(diǎn)俗氣，但通過閱讀你可以改變你的個(gè)性或信仰，為你打開一個(gè)全新的世界，幫助我們成長和發(fā)展。坪山區(qū)什么是快速閱讀

速讀、快速閱讀、速讀記憶這幾個(gè)詞在網(wǎng)絡(luò)上，書籍上頻繁跳入我們的眼簾，但什么是快速閱讀呢？怎么提高閱讀速度呢？很多人看到后只是望文生義。究竟快速閱讀是怎么來的，快速閱讀的定義是什么，快速閱讀的方法技巧有哪些？如何進(jìn)行快速閱讀訓(xùn)練？這里就讓我們從起源開始來詳細(xì)了解一下快速閱讀。快速閱讀研究的突破源于美國軍方訓(xùn)練飛行員的試驗(yàn)結(jié)果，后經(jīng)美國科學(xué)家們證明，經(jīng)過訓(xùn)練的普通人可以在一分鐘內(nèi)快速閱讀分辨12萬個(gè)字母，可以說快速閱讀訓(xùn)練是傳統(tǒng)閱讀的一種補(bǔ)充，一種飛躍，。坪山區(qū)什么是快速閱讀

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