享視界享未來(lái)（廣東）科技有限公司2024-06-16

備考計(jì)劃是備考的重中之重，一個(gè)好的計(jì)劃，能夠讓我們事半功倍?。?！ （1）合理安排學(xué)習(xí)和作息時(shí)間 合理的時(shí)間計(jì)劃可以緩解你緊張的狀態(tài)，提高你的學(xué)習(xí)效率，適當(dāng)?shù)姆潘珊统渥愕乃?，能更好的?yīng)對(duì)備考。 ①半小時(shí)的午休、12點(diǎn)之前睡覺(jué)，能讓我們的大腦更好地鞏固知識(shí)，以及提高我們學(xué)習(xí)時(shí)的精力和效率。 2還可以交叉科目學(xué)習(xí)，防止大腦疲勞，效率降低 3在感到疲勞之前休息可以更好地恢復(fù)精力哦！ （2）控制手機(jī)的使用時(shí)間 在現(xiàn)如今，手機(jī)已是我們離不了身的工具，但在備考期間，手機(jī)是影響我們備考學(xué)習(xí)的***大障礙。我們要控制好使用手機(jī)的時(shí)間，在學(xué)習(xí)的時(shí)候調(diào)制靜音或免打擾模式，避免被手機(jī)分散我們的注意力，影響我們的學(xué)習(xí)效率。如果總是控制不住玩手機(jī)，可以請(qǐng)求把它鎖起來(lái)或者去自習(xí)室學(xué)習(xí)。 （3）拒絕拖延 拖延也是我們備考的困難之一，根據(jù)自己的能力和精力，做好每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，從一個(gè)小目標(biāo)開(kāi)始，比如寫(xiě)一道題，如果還想接著寫(xiě)就繼續(xù)，不想寫(xiě)就換一個(gè)科目，這也是擺脫拖延癥的方法之一。 ***，不要以無(wú)所謂的態(tài)度應(yīng)對(duì)高職高考，雖然比起高中課程，科目不多也沒(méi)那么大難度，但競(jìng)爭(zhēng)同樣激烈，不好好備考的話還是很容易掉隊(duì)的！?。〉膊挥锰^(guò)焦慮，調(diào)整好自己的心態(tài)，一步步完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，零基礎(chǔ)也能取得好成績(jī)的?。。?

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