所以,我們可以羨慕身邊的個(gè)例,但切不可抱有僥幸心理,以為自己也能如此損害健康而嘗試熬夜玩手機(jī)數(shù)月以檢驗(yàn)視力是否會(huì)更好。切勿這樣做,目前,一旦眼軸生長(zhǎng)超出正常水平,便無任何方法使其縮短。眼軸無法縮短意味著近視后將一直近視,無法恢復(fù)。手機(jī)藍(lán)光的危害一方面在于時(shí)間累積能量,殺傷力大,可造成視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞衰亡,引起光感受器的視功能失常;另一方面,藍(lán)光在夜晚會(huì)抑制褪黑素的分泌,影響睡眠質(zhì)量,進(jìn)而因睡眠不足引發(fā)近視。藍(lán)光危害眼健康的機(jī)制復(fù)雜,研究人員每年都有新的發(fā)現(xiàn),這的確是一個(gè)值得深入研究的課題。防藍(lán)光是近視防控的重要環(huán)節(jié),但很多人并未意識(shí)到其重要性。他們認(rèn)為手機(jī)電腦的藍(lán)光比較大的傷害只是引起眼疲勞,不會(huì)發(fā)展成近視而忽略。然而近幾年的科學(xué)研究表明,藍(lán)光發(fā)展成近視的趨勢(shì)愈發(fā)明顯。在上班操作電腦對(duì)著電子屏幕或晚上玩手機(jī)時(shí),比較好戴上祛藍(lán)儀,阻隔電腦藍(lán)光進(jìn)入眼睛,可有效減少藍(lán)光能量累積。但對(duì)于夜晚家庭中LED燈釋放的藍(lán)光,卻顯得無能為力。此時(shí),可以調(diào)整室內(nèi)光源并使用護(hù)眼燈,減弱藍(lán)光對(duì)睡眠的強(qiáng)烈刺激,在一定程度上預(yù)防近視。零藍(lán)譜 LED 廚衛(wèi)燈,護(hù)眼實(shí)力派,照亮美好生活。深圳LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈源頭廠家
所以,當(dāng)眼睛出現(xiàn)VDT綜合癥時(shí),有必要給眼睛補(bǔ)充葉黃素。此外,看手機(jī)過多導(dǎo)致眼睛干澀,始終與藍(lán)光脫不了關(guān)系。要解決眼睛干澀問題,還需注意防藍(lán)光。在玩手機(jī)和使用電子產(chǎn)品時(shí),可戴上袪藍(lán)儀阻隔屏幕藍(lán)光對(duì)眼睛造成的傷害,也可以改善室內(nèi)燈光并使用護(hù)眼燈等。在此,建議大家在室內(nèi)使用零藍(lán)譜光源。零藍(lán)譜技術(shù)在全光譜中刪除了有害藍(lán)光光譜,增強(qiáng)了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜,并且將色溫控制在3000K-4200K,完全適用于所有照明燈具。它徹底消除了藍(lán)光危害,能為人的眼睛締造一個(gè)安全舒適的光環(huán)境,極大地減輕眼睛疲勞感,讓眼睛在燈光下也能充分放松。在零藍(lán)光照明環(huán)境下,由于零藍(lán)光的光譜疊加,人們使用LED燈具、電子顯示屏?xí)r的藍(lán)光值也會(huì)降至極低水平,有助于維持眼部細(xì)胞的正常生理功能,對(duì)人們的視力保護(hù)起著至關(guān)重要的作用。零藍(lán)譜技術(shù)很好地解決了富藍(lán)光危害的難題。深圳LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈源頭廠家零藍(lán)譜 LED 廚衛(wèi)燈,消除藍(lán)光不良影響,強(qiáng)化有益光,讓眼睛放松,保護(hù)視力。
如今,我們對(duì)手機(jī)的依賴程度日益加深,安全感不再源于身邊的人,而是那形影不離的手機(jī)。人們每天除了約三分之一的時(shí)間用于睡覺之外,其余時(shí)間幾乎都耗費(fèi)在手機(jī)或者電腦上。從小我們就被長(zhǎng)輩告誡,看電視時(shí)間過長(zhǎng)對(duì)眼睛不好。在這種護(hù)眼的潛意識(shí)影響下,長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)或電腦的人開始感到慌亂,畢竟手機(jī)如此好玩,很難做到說不玩就不玩。于是,許多人開始堅(jiān)持全天24小時(shí)開啟護(hù)眼模式以保護(hù)眼睛。那么,護(hù)眼模式真的有用嗎?手機(jī)的“護(hù)眼模式”雖沒那么傷眼,但眼科醫(yī)生指出,它可能會(huì)導(dǎo)致用眼更加費(fèi)力,甚至?xí)由罱暎≈袊?guó)醫(yī)藥大學(xué)新竹附屬醫(yī)院眼科陳主任表示,無論是黑屏模式、夜間模式還是護(hù)眼模式,都是通過降低屏幕亮度來減少亮光對(duì)眼睛的刺激。面板光色變暗,或許可以減少長(zhǎng)期使用帶來的累積傷害,但如果光色過暗,用眼可能需要更加費(fèi)力,進(jìn)而加深近視度數(shù)。
紫外線是近視控制的重要室外環(huán)境因素。如今室內(nèi)幾乎沒有紫外線,我們只能增加戶外活動(dòng)。通過每天2小時(shí)的戶外活動(dòng),接收適量的紫外線刺激。因此,應(yīng)根據(jù)天氣情況進(jìn)行防曬,不必對(duì)紫外線過于恐懼,完全不接觸紫外線。為了身體健康和視力健康,每天都應(yīng)抽出一定時(shí)間在戶外的樹蔭下活動(dòng),接收適量的紫外線刺激。出門在外時(shí),沒有產(chǎn)生藍(lán)光的電子設(shè)備,進(jìn)入眼睛的光線絕大部分來自太陽光。雖然太陽光中也含有藍(lán)光,但它是慢反射光,這種自然藍(lán)光不會(huì)傷害我們的眼睛。如果自然藍(lán)光會(huì)傷眼,那么古代人沒有電子光照,眼睛每天接觸很多的就是自然光,且在室外的時(shí)間比現(xiàn)代人多,理應(yīng)近視的人更多,但實(shí)際并非如此。人類經(jīng)過億萬年的演化,對(duì)太陽光的適應(yīng)性很好,自然光中的藍(lán)光不會(huì)傷害人類眼睛。防治藍(lán)光傷眼主要指的是白光LED中的高能藍(lán)光。廚衛(wèi)照明就選零藍(lán)譜,LED 護(hù)眼,無藍(lán)光更安心。
視網(wǎng)膜的損害=藍(lán)光傷眼能量×視網(wǎng)膜停留時(shí)間。使用電子產(chǎn)品的時(shí)間越多,意味著我們的眼睛受到的藍(lán)光危害就越大。此外,無論是使用平板、手機(jī)還是其他電子產(chǎn)品,長(zhǎng)時(shí)間全神貫注地盯著電子屏幕,都很容易讓人忘記讓眼睛休息。所以說,如果經(jīng)常玩手機(jī)、用電腦,無論屏幕大小如何,只要用眼時(shí)間過長(zhǎng)且不注意休息,視力變差幾乎是必然的結(jié)果。記住以下幾個(gè)讓眼睛休息的方法:1.多眨眼:正常情況下,每分鐘眨眼次數(shù)大約為15-20次。盯著屏幕看時(shí)眨眼次數(shù)會(huì)減少,所以要提醒自己多眨眼。2.多間斷休息:與屏幕保持適當(dāng)距離,每隔幾十分鐘就看看遠(yuǎn)處,放松眼部肌肉。3.多到戶外去:戶外的光線對(duì)視力有好處。這并不需要直接曬太陽,可以呆在戶外的樹蔭下,看看風(fēng)景,放松自己。4.20-20-20護(hù)眼法則:“20-20-20法則”是指,當(dāng)眼睛盯著手機(jī)或電腦屏幕二十分鐘后,要將視線從屏幕上移開,眺望大約6米遠(yuǎn)的地方20秒。這樣可以避免眼睛因繁重工作而受損,通過適當(dāng)休息和遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)焦距,有益于眼睛健康。選擇零藍(lán)譜 LED 燈,廚衛(wèi)無藍(lán)光,護(hù)眼更貼心。深圳LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈源頭廠家
零藍(lán)譜 LED 廚衛(wèi)燈,護(hù)眼無憂,照亮溫馨廚衛(wèi)空間。深圳LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈源頭廠家
在當(dāng)今數(shù)字化時(shí)代,電子產(chǎn)品已然成為人們生活中不可或缺的一部分。然而,隨著電子產(chǎn)品的普及使用,近視問題也日益凸顯,尤其是在青少年群體中,近視率呈現(xiàn)出令人擔(dān)憂的上升趨勢(shì)。究竟是什么原因?qū)е铝私暵实耐辉??是遺傳因素的作用,還是另有其因?用眼過度與遺傳均可引發(fā)近視,然而近幾年,青少年近視率急劇上升,以父母基因遺傳這一原因已無法解釋此種近視高發(fā)的現(xiàn)象。國(guó)內(nèi)多個(gè)部門曾聯(lián)合對(duì)全國(guó)學(xué)齡兒童及青少年近視情況展開調(diào)查。從統(tǒng)計(jì)學(xué)角度來看,7-12歲、12-15歲、15-18歲、18-24歲這四個(gè)年齡段的視力不良檢出率依次遞增。上述表格中的數(shù)據(jù)與LED普及的時(shí)間呈正相關(guān)。早接觸白光LED普及進(jìn)電子設(shè)備的那一代人,其近視率相對(duì)更高。這表明近視率的突增與采用白光LED發(fā)光方式的電子產(chǎn)品大量普及密切相關(guān)。電腦屏幕的背光源為白光LED發(fā)光,這種光源與早前使用的白熾燈或鹵素?zé)舨煌?,其發(fā)出的光更白更亮。為呈現(xiàn)出LED這種光源的高白亮效果,不得不加大藍(lán)光劑量,致使白光LED光源的藍(lán)光含量遠(yuǎn)超以往的光源。深圳LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈源頭廠家
實(shí)際上,以瓦數(shù)判定燈的亮度是舊觀念了。如今,一個(gè)5W的LED護(hù)眼燈產(chǎn)生的亮度足以抵得上一個(gè)45W的白...
【詳情】手機(jī)、平板、電腦等已然成為我們?nèi)粘2豢苫蛉钡墓ぞ?,無論是工作學(xué)習(xí)、娛樂消遣還是社交互動(dòng),都離不開它們...
【詳情】對(duì)于那些極度注重生活品質(zhì)的你來說,零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈無疑是不可或缺的存在。它的驚艷出現(xiàn),讓廚...
【詳情】了解關(guān)于褪黑素的知識(shí)后,我們?cè)桨l(fā)能感受到褪黑素對(duì)我們生物鐘的重要性。然而,人們經(jīng)常在不經(jīng)意間做著阻礙...
【詳情】睫狀肌是什么呢?睫狀肌是位于眼睛內(nèi)部的呈環(huán)形的平滑肌,其主要作用在于改變晶狀體的形狀,以便對(duì)近處或遠(yuǎn)...
【詳情】在當(dāng)今社會(huì),近視問題日益嚴(yán)重,尤其是在兒童群體中,近視率不斷攀升,這引起了廣大家長(zhǎng)和社會(huì)各界的高度關(guān)...
【詳情】在當(dāng)今數(shù)字化高速發(fā)展的時(shí)代,電子產(chǎn)品如影隨形地融入了我們生活的方方面面。從清晨醒來查看手機(jī)信息,工作...
【詳情】在當(dāng)今數(shù)字化時(shí)代,電子產(chǎn)品已然成為我們生活中不可或缺的一部分。手機(jī)、電腦等設(shè)備幾乎時(shí)刻伴隨在我們左右...
【詳情】LED燈因自身工作原理的影響,在其光譜中,藍(lán)光非常強(qiáng),是整個(gè)可視光譜中很強(qiáng)的光線。短波藍(lán)光對(duì)眼睛的破...
【詳情】在生活中,我們還是要多做一些護(hù)眼訓(xùn)練。在長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕時(shí),適時(shí)轉(zhuǎn)移一下視線,看看窗外的綠色植物,眨眨...
【詳情】這420-470nm的藍(lán)光在手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品中普遍存在,它仿佛一把利劍,天生帶有危險(xiǎn)性。它引起的...
【詳情】小孩的用眼環(huán)境基本上已經(jīng)從戶外活動(dòng)轉(zhuǎn)移到了室內(nèi)電子產(chǎn)品上。在學(xué)校上課,眼睛看的是電子白板;放學(xué)回家,...
【詳情】