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負責重要項目投標的壓力：在廣告公司任職的項目主管陳琳，負責一個大型企業(yè)廣告投放項目的投標工作。這個項目對公司意義重大，若中標，公司業(yè)績和聲譽將大幅提升?？筛偁帉κ謴妱牛稑宋募蕚溥^程中，陳琳擔心文件細節(jié)有疏漏，創(chuàng)意不被認可。她開始頻繁睡不著，工作時精神恍惚，對其他事務也提不起興趣。在同事建議下，她來到澤沃心理平臺。咨詢師運用SAS焦慮自評量表評估，發(fā)現(xiàn)她在精神性-情感癥狀維度的緊張、擔憂，軀體性障礙維度的睡眠紊亂、易疲勞，以及警覺性增高維度的對投標信息過度敏感等因子上得分較高，處于中度焦慮狀態(tài)。咨詢師幫陳琳梳理投標文件，查漏補缺，還引導她從優(yōu)勢角度展示方案，緩解心理壓力。z終投標成功，陳琳的焦慮也得以消除。值得了解的SAS焦慮自評量表架構輕松上手！用SAS焦慮自評量表開啟心靈體檢。

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相親路上的忐忑與成長：28歲的職場白領蘇瑤，在家人催促下頻繁相親。每次相親前，她都緊張得不行，反復糾結穿什么、聊什么。晚上躺在床上，各種相親場景在腦海里轉，導致睡眠很差。她開始害怕相親，甚至逃避家人詢問。好友帶她來到澤沃心理平臺。經SAS焦慮自評量表評估，她在精神性-情感癥狀的緊張、自卑，軀體性障礙的睡不著、手腳冰涼，以及精神運動性障礙維度的坐立不安等因子上得分較高，處于輕度焦慮狀態(tài)。咨詢師教蘇瑤放松方法，如漸進性肌肉松弛，還幫她梳理自身優(yōu)勢，提升自信。后來，蘇瑤相親時逐漸放松，也更了解自己想要的伴侶，開啟積極戀愛生活?；橐鰡栴}就選擇SAS焦慮自評量表主要特點