關(guān)于專注的狀態(tài)，古印度的史詩(shī)里是這么描述的：“他目不見(jiàn)色、耳不聞聲、無(wú)嗅無(wú)償、無(wú)觸覺(jué)體會(huì)。與此同時(shí)，他不再幻想，而且無(wú)奢欲。他坐定如塊原木，處于無(wú)思無(wú)慮中”。同樣，在《道德經(jīng)》的第十六章里寫(xiě)道：“致虛極，守靜篤”，《道德經(jīng)》里老子描述的這個(gè)狀態(tài)其實(shí)也是類似冥想或者叫入定的狀態(tài)。專注二字顧名思義，“?！笔菍Ｒ?、單一的意思，“注”是想法、念頭的流向，“專注”二字放一起就是泯滅想法、停止念頭的意思。通過(guò)專注力訓(xùn)練可以使人達(dá)到心智寧?kù)o、無(wú)思無(wú)慮的狀態(tài)。閱讀 可以把全世界的力量 匯集一身！什么是快速閱讀意義

在網(wǎng)絡(luò)上搜索一下，才恍然大悟。幾乎所有的牛人實(shí)際上都是閱讀的高手。馬克思讀書(shū)的速讀奇快，為了寫(xiě)《資本論》，他閱讀了1500多種書(shū)，留下了100多本讀書(shū)筆記。勤奮是一方面，但假設(shè)沒(méi)有高超的速讀能力，完成如此艱巨的工作幾乎是不可能的。美國(guó)的羅斯?？偨y(tǒng)每次重要會(huì)晤之前都會(huì)想辦法找出對(duì)方**感興趣的話題，然后在不到1個(gè)小時(shí)的時(shí)間里通讀1本甚至幾本相關(guān)書(shū)箱以保證談話的順利進(jìn)行。大發(fā)明家愛(ài)迪生在研究打字機(jī)的一個(gè)部件時(shí)，有一次和制造商們約好前把各種打字機(jī)的樣子都送來(lái)，在客人們來(lái)的前一晚上愛(ài)迪生集中精力將有關(guān)這個(gè)部件的書(shū)全部看了一遍。第二天，愛(ài)迪生就對(duì)客人們頭頭是道地講起來(lái)。事后，他的助手把他那天晚上讀過(guò)的書(shū)借來(lái)通讀一遍，結(jié)果用了11天才讀完。快速閱讀文化好讀書(shū)，不求甚解。每有會(huì)意，便欣然忘食。——陶淵明。

快速閱讀法的由來(lái)速讀法起源于20世紀(jì)40年代末期。當(dāng)時(shí)美國(guó)空軍戰(zhàn)術(shù)**面臨一個(gè)嚴(yán)峻的課題：許多駕駛員在飛行時(shí)不能及時(shí)辨別遠(yuǎn)處的飛機(jī)，在生死攸關(guān)的空戰(zhàn)中，在這方面無(wú)能為力實(shí)在是個(gè)巨大的失利，將永遠(yuǎn)失去戰(zhàn)斗的主動(dòng)權(quán)。因此，空軍的心理學(xué)家和教育學(xué)家都著手來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，他們發(fā)明了一種叫作速視儀的裝置，讓敵機(jī)和友機(jī)的形象在屏幕上顯現(xiàn)的時(shí)間可長(zhǎng)可短，尺寸可大可小。開(kāi)始時(shí)，飛機(jī)圖像顯現(xiàn)的時(shí)間長(zhǎng)，尺寸大，后來(lái)顯現(xiàn)的時(shí)間逐漸縮短，尺寸也逐漸縮小。他們驚奇地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)小得像一個(gè)斑點(diǎn)似的飛機(jī)圖像以1/500秒的速度在屏幕上顯現(xiàn)時(shí)，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的普通人都可以分辨出來(lái)。當(dāng)閱讀教育學(xué)家得知這一消息后，馬上意識(shí)到，這項(xiàng)技術(shù)是對(duì)快讀閱讀有重大的意義成果，并在此信息的基礎(chǔ)上作了進(jìn)一步的研究，建立起現(xiàn)在速讀的雛形。

主要的癥結(jié)就在于我們的閱讀習(xí)慣，一般人在看書(shū)時(shí)都是：眼睛看→嘴巴念→耳朵聽(tīng)→頭腦想，這其中的發(fā)音、聽(tīng)覺(jué)就阻礙了眼腦的直接反映，眼腦的反映相當(dāng)快，口耳反映比較慢。要看書(shū)快就得眼腦直映、祛除口念誦讀的習(xí)慣。速讀的原理就是“眼?直映”，能做到眼腦直映，就可以看書(shū)時(shí)一眼看一行以上，甚至看整個(gè)面。速讀訓(xùn)練可以發(fā)揮多少閱讀潛能呢？一般人的閱讀能力只使用了1/4至1/5左右，每分鐘的閱讀速度大約是300字到700字之間，所以潛在的閱讀能力還有3/4至4/5左右。經(jīng)由速讀訓(xùn)練就能將潛能發(fā)揮出來(lái)。作為新生一代的孩子們就應(yīng)該像長(zhǎng)江后浪一樣，具有推動(dòng)前浪向前發(fā)展的沖勁，做到一代更比一代強(qiáng)。

如何提高閱讀速度了解快速閱讀的“方式”和“時(shí)間”只是成功的第一步。以下是更多幫助提示：1.創(chuàng)造一個(gè)盡可能少的干擾和分心的環(huán)境，把注意力完全集中在文本上。2.閱讀一本簡(jiǎn)單的小說(shuō)或一篇簡(jiǎn)單的在線文章，了解哪種技術(shù)更適合你。3.測(cè)量你記住或理解了多少，并設(shè)置一個(gè)計(jì)時(shí)器，看看你現(xiàn)在閱讀的速度有多快。4.覆蓋你已經(jīng)讀過(guò)的單詞。這有助于你阻止你的眼睛飛回到前面的文本和放慢你的閱讀。5.從課文中知道你想要什么。如果你使用瀏覽法，這會(huì)很有用，因?yàn)楫?dāng)你看到相關(guān)的單詞、句子或短語(yǔ)時(shí)，它會(huì)讓你注意。6.然后，可以在這些點(diǎn)上放慢速度，或圍繞它們進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，但也可以在頁(yè)面上快速移動(dòng)。7.衡量進(jìn)步。這樣可以知道你的實(shí)踐是否有回報(bào)。多多練習(xí)。訓(xùn)練得越多，感覺(jué)就越自然。當(dāng)你腦子里有很多事情的時(shí)候，你會(huì)變得很難入睡。短時(shí)間的閱讀可以轉(zhuǎn)移你的注意力，幫助你趕走內(nèi)心的煩惱。龍崗區(qū)品質(zhì)快速閱讀

讀書(shū)使人明智 書(shū)是人類進(jìn)步的階梯。什么是快速閱讀意義

    閱讀是青少年成長(zhǎng)過(guò)程中的重要養(yǎng)分，對(duì)其心智、情感及人生觀等方面均有著深遠(yuǎn)的影響。閱讀能夠豐富青少年的知識(shí)體系。通過(guò)閱讀，他們可以接觸到各種知識(shí)領(lǐng)域，從自然科學(xué)到社會(huì)科學(xué)，從歷史文化到現(xiàn)代科技，從而拓寬視野，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。這種知識(shí)的積累不僅有助于他們?cè)趯W(xué)業(yè)上取得好成績(jī)，更能夠培養(yǎng)他們思考和解決問(wèn)題的能力。閱讀有助于提升青少年的情感素養(yǎng)。好的文學(xué)作品往往能夠觸動(dòng)人心，讓讀者在情感上產(chǎn)生共鳴。通過(guò)閱讀，青少年可以學(xué)會(huì)理解、尊重和包容他人，培養(yǎng)同理心，這對(duì)于他們的人際交往和情商發(fā)展至關(guān)重要。閱讀還能夠塑造青少年的人生觀和價(jià)值觀。在閱讀中，他們會(huì)接觸到各種人生哲學(xué)和道德觀念，從而引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的價(jià)值觀和人生觀。這種價(jià)值觀的塑造對(duì)于青少年未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義。所以閱讀對(duì)于青少年成長(zhǎng)的影響是深遠(yuǎn)的。因此，艾林老師建議我們應(yīng)該鼓勵(lì)青少年多讀書(shū)、讀好書(shū)，讓他們?cè)陂喿x的海洋中汲取營(yíng)養(yǎng)，茁壯成長(zhǎng)。 什么是快速閱讀意義