舒爾特方格：在方格當(dāng)中依次去查找數(shù)字啊，難度程度不同。3到15歲都能做，非常考驗孩子的專注力，提升孩子這個視知覺的能力，讓他對于外界干擾有一定抗干擾的能力。更多的訓(xùn)練方法，可以來電咨詢。給孩子做專注力的訓(xùn)練，錯題本也很重要；錯題本它不是一個擺設(shè)，只是很多孩子不知道怎么去用，買了就放在那里，落灰也不用。其實我可以很負(fù)責(zé)任的告訴你，每一個尖子生的桌上都有一本錯題本，在錯題當(dāng)中總結(jié)反思改正，這個是學(xué)習(xí)效率提升的比較重要的一步。專注力訓(xùn)練可以幫助人們更好地應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)，提高應(yīng)變能力和適應(yīng)能力。福田區(qū)專注力咨詢

孩子專注力時間＝生理年齡～生理年齡＋1舉個栗子：孩子2歲了，那他可以全心全意專注一件事的時間大概是2～3分鐘。看完這個，是不是大家和我一樣，頓時松了一口氣。所以，孩子專注不了比較大的原因很可能就是還太小，是可以隨著年齡增長而增長的，但知道了這個，我們也并非無計可施，或任由孩子順其自然發(fā)展。你可能聽過一些大孩子的家長反映過：上學(xué)后同一個班級的孩子的專注力是不一樣的。所以，盡管每個孩子的起點差不多，但在成長過程中，有的寶寶的專注力沒有被很好地保護(hù)，從而沒有機(jī)會發(fā)展提高。福田區(qū)專注力咨詢你的專注力,才是解鎖人生的關(guān)鍵。

現(xiàn)在給大家分享專注力培訓(xùn)班的必練項目。有可能被刪除，建議下載保存。家里有孩子好動不安，專注力差，上課容易走神，小動作多，說話耳旁風(fēng)，寫作業(yè)容易跳字漏字，漏題，經(jīng)常算對了，卻寫錯了，經(jīng)常69不分bd不分，38不分、話多、愛插話，邏輯不清等…情況的家長，一定要看完專注力專項訓(xùn)練干貨，記住了就夠用了教育孩子如果不培養(yǎng)專注力，智商再高也是白費的。首先一個必練項目舒爾特表格，經(jīng)過60年的沿用至今，已經(jīng)被全世界普遍認(rèn)可為較為簡單，科學(xué)有效的訓(xùn)練方法。特別是對注意力廣度的訓(xùn)練和注意力集中的訓(xùn)練，非常簡單而實用。對注意力集中困難，寫作業(yè)容易跳字、漏字、漏題的孩子非常有幫助。

對于成長中的孩子來說，拖延的害處是很大的，它會讓孩子的學(xué)習(xí)和生活一團(tuán)糟，還可能導(dǎo)致懶惰，消極的心理的產(chǎn)生。父母應(yīng)該讓孩子知道拖延的危害，并且改變自己的教育方式，讓孩子改掉拖拖拉拉的壞習(xí)慣。注意力不集中也是孩子拖拉的主要原因，孩子做事時喜歡東看西看，一會喝水，一會上廁所，導(dǎo)致無法專注的做事，自然就無法提高效率了，父母應(yīng)該給予孩子的正確的指導(dǎo)，注意孩子專注力的培養(yǎng)，讓孩子從小就養(yǎng)成專心做一件事的好習(xí)慣。比如不要讓孩子一邊吃飯，一邊看電視，一邊玩游戲一邊吃零食。下面為你介紹一些訓(xùn)練孩子專注力的方法家長們可以試試哦！

賦予孩子自己選擇自己感興趣的事情的權(quán)利我們都是對自己感興趣的東西會更有專注力，寶寶也一樣。有研究指出，小的時候?qū)殞毧梢杂袡C(jī)會自己做出選擇，并且可以在自己選擇的玩具專注地玩較長一段時間，長大后（比如讀書時），他們可以對大人要求的活動有更好的專注力。每天給寶寶玩具時，給他們自己選擇的機(jī)會，當(dāng)然，這里說的“選擇”不是說在游戲墊上“呼啦啦”一下子給寶寶十幾種玩具放著，這只會分散寶寶的專注力。我家玩具是每天晚上都會收納好，第二天早上小D醒來后，來到她的游戲區(qū)域，我會先拿出兩樣玩具，問她，你要玩這個，還是那個？然后她就會指，我就會給她自己選擇的那個玩具玩。這樣的選擇，讓寶寶覺得自己有“做主”的感覺，可以讓寶寶更好地專注玩這個玩具。每個孩子生下來都自帶很多寶貴的品質(zhì)，但它們都非常幼小脆弱，很多時候都還沒有機(jī)會萌芽就被我們大人的“好心”或者“無意”而破壞了。專注力，其實就是這樣。也許就是日常生活的一點點改變，我們卻可以讓孩子受益終身。專注力訓(xùn)練可以提高人們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力，讓人更加有創(chuàng)造性地解決問題。福田區(qū)專注力咨詢

專注力好壞只看時間長短嗎?福田區(qū)專注力咨詢

孩子興致勃勃地報了很多興趣班，每次都信誓旦旦的說要好好學(xué)，可沒過幾天就又堅持不下去了。孩子這種無法持續(xù)的完成一件事情的情況，除了意志力的因素外，在專注力方面是它的第四個品質(zhì)——持續(xù)性方面有了問題。專注力的持續(xù)性品質(zhì)是一般人**熟悉的，是指長期專注在一件事情上的持久性。如果你的孩子上課時經(jīng)常坐不住，彎腰駝背，手撐住下巴，甚至趴著睡覺，耐力不夠；做事虎頭蛇尾，做一半就打退堂鼓；不喜歡長時間活動，對任何興趣班都只有三分鐘熱度，這就可能是缺乏持續(xù)性專注力。孩子對自己感興趣的事情都無法專注很長時間，可以想象，在相對枯燥的學(xué)習(xí)中，會更有問題。剛剛介紹的是專注力的第四個品質(zhì)——持續(xù)性。福田區(qū)專注力咨詢