施加壓力：磨磨蹭蹭，你怎么回事？有些家長會(huì)不斷催促孩子，但催促行為很容易讓孩子產(chǎn)生緊張厭煩心理，做事時(shí)更難集中精神。3.頻繁打斷：歇一會(huì)，喝口水。孩子蹲在地上觀察螞蟻，你叫他提褲子：娃專心玩玩具，你讓他喝口水：可能有家長會(huì)說：娃是在玩，又不是在學(xué)習(xí)，打斷沒關(guān)系吧？錯(cuò)！在玩耍和學(xué)習(xí)這兩件事上，孩子調(diào)動(dòng)的是同一個(gè)能力——保持專注。首先打擾寶寶玩，明天可能就要因“娃看不進(jìn)書”而困擾。那如果急著出門，一定要打斷孩子怎么辦？可以嘗試“定時(shí)呼喚”訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力，能使學(xué)生上課專心聽講，認(rèn)真寫作業(yè)，考試不粗心，提高學(xué)習(xí)成績。福田區(qū)專注力推薦咨詢

如何把握機(jī)會(huì)培養(yǎng)孩子的專注力？對(duì)專注力的培養(yǎng)更建議是基于生活的設(shè)置和細(xì)節(jié)上的把控，而不是專門、特定或者是刻意的培養(yǎng)。具體而言可以注意以下幾個(gè)要點(diǎn)：把握合適的機(jī)會(huì)其一，把握機(jī)會(huì)的培養(yǎng)更建議是在陪伴和游戲的過程中來進(jìn)行。無論是玩玩具還是閱讀、看繪本，孩子在年幼時(shí)都是需要父母的陪伴來幫助他們不斷地進(jìn)行注意力的深入和拓展的，但是陪伴的過程是需要在旁觀察和出手相助同時(shí)配合的。比如搭積木，我們是需要給孩子自由探索的機(jī)會(huì)，讓他們按照自己的想法去搭，這時(shí)我們需要在旁觀察。耐心看著孩子之后，我們也可以創(chuàng)造一些互動(dòng)和進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，比如當(dāng)孩子還沒掌握特別多的搭積木技巧時(shí)，可能只會(huì)一個(gè)個(gè)積木的搭高或者排列，此時(shí)我們可以和孩子進(jìn)行互動(dòng)，一人搭一塊，以增加搭積木的樂趣。也可以引導(dǎo)他去進(jìn)行不同搭配方式的嘗試，可以搭出造型也可以完成一些孩子難以完成的搭建，給孩子示范和啟發(fā)。同時(shí)在陪伴過程中，當(dāng)孩子遇到一些由于他的能力不及而不能完成的搭建時(shí)，比如在一個(gè)不太穩(wěn)當(dāng)?shù)姆e木塊上再加一塊，或者要在一個(gè)積木洞里塞進(jìn)一塊積木，我們也可以及時(shí)的給孩子一些不動(dòng)聲色的輔助，讓孩子能夠繼續(xù)探索下去，而不至于嘗試無果而放棄。廣州專注力專注力，又稱注意力，指一個(gè)人專心于某一事物或活動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài)。

事物本事對(duì)我們的吸引程度

人們會(huì)對(duì)感興趣的東西保持持久的注意力，就是有很好的專注力。人們?cè)诨顒?dòng)的過程中不能保持持久，其中很大的原因，就是活動(dòng)本身對(duì)人們的吸引力不大。比如孩子在學(xué)習(xí)中不專注，不愛學(xué)習(xí)，記性不好(也可能包含記憶策略不當(dāng))，很可能就是他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，學(xué)習(xí)對(duì)于他們的吸引力不大造成的。而這就需要去改善他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。從另外一個(gè)角度來看也是他們是否對(duì)于學(xué)習(xí)有自信、充滿好奇等因素。

自身與他人的互動(dòng)中的聯(lián)結(jié)能力

也稱之為互動(dòng)專注力。有很多父母抱怨:"我在叫我的孩子的時(shí)候他總是選擇性的理我，這是怎么回事啊""我的孩子在學(xué)校就不怎么聽老師講課，就是自己玩自己的。"有些孩子在家很活波，可是在外面就不會(huì)和人交流;有的孩子還表現(xiàn)出較差的規(guī)則感。這個(gè)規(guī)則感跟孩子本身的自我意識(shí)發(fā)展(我們稱它為規(guī)則意識(shí))有較大的關(guān)系，一般小孩子到4歲左右就會(huì)發(fā)展出一定的規(guī)則意識(shí)，會(huì)去配合他人的互動(dòng)。到7歲一般就會(huì)能夠具備換位思考的能力。而造成這種互動(dòng)專注力不足的原因，除了先天的遺傳可能會(huì)出現(xiàn)的自閉癥、多動(dòng)癥、腦癱等疾病外，絕大部分是后天環(huán)境造成的，比如非先天的自閉傾向和多動(dòng)癥，都是可以通過改善環(huán)境和訓(xùn)練得到改善的。

專注力也叫注意力，大白話就是把心思放在某件事情上的狀態(tài)。

專注力對(duì)于人的一生影響很大，不管是在學(xué)習(xí)上還是工作中。我們?cè)谛睦韺W(xué)上，將專注力分為五個(gè)重要的品質(zhì)，分別是集中性專注力、選擇性專注力、交替性專注力、持續(xù)性專注力、分配性專注力。如果孩子某一種或多種品質(zhì)有欠缺，都會(huì)導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)困難。

為了方便大家理解，我將對(duì)照具體場景，為大家一一解釋。

場景一，孩子在游樂園興奮的跑來跑去，一不留神，被地上的玻璃碎片扎傷。這樣的小狀況，你應(yīng)該不會(huì)感到陌生吧？孩子之所以會(huì)受傷，是因?yàn)闆]有注意到玻璃碎片，也就是對(duì)周圍環(huán)境中危險(xiǎn)信息的警醒度不夠。這種專注力的不足，我們稱之集中性專注力不足，集中性專注力，也稱為警醒度，英文翻譯為attention。指的是能夠察覺環(huán)境當(dāng)中的信息，尤其是突發(fā)改變的信息。它可以讓我們快速注意到需要注意的信息。當(dāng)然了，專注力的警醒度品質(zhì)，不能太高，也不能太低。太高了，也就是對(duì)周圍環(huán)境反應(yīng)過于敏感，會(huì)讓孩子在上課過程中，容易被周圍與學(xué)習(xí)無關(guān)的刺激所吸引，無法回到專注聽老師上課的狀態(tài)中，，對(duì)爸爸媽話也不認(rèn)真聽，常常表現(xiàn)出發(fā)呆、走神的狀態(tài)。上面說的是專注力的品質(zhì)——集中性。 一旦學(xué)習(xí)開始就都停掉，拿走手機(jī)、關(guān)掉電腦（如果有需要用電腦的作用需要監(jiān)督完成）。

這樣一類的孩子身邊很常見，TA們往往看起來都很安靜且刻苦，花費(fèi)比其他孩子多一倍的時(shí)間和精力，卻未必能獲得對(duì)等的效果。經(jīng)過仔細(xì)觀察可以發(fā)現(xiàn)，凝凝在學(xué)習(xí)的時(shí)候，內(nèi)心會(huì)有多種想法，并不是統(tǒng)一的。比如，試圖專心寫語文作文，卻又開始擔(dān)心：數(shù)學(xué)作業(yè)會(huì)否來不及做？是否要先做數(shù)學(xué)作業(yè)？做了數(shù)學(xué)作業(yè)，又不由自主地開始猜測，明天的英語小測驗(yàn)，老師會(huì)考什么樣的題型？這種“分裂”的想法，是因?yàn)閠a們的潛意識(shí)“不甘心”只專注做一件事，因?yàn)樘ε聸]有效果，*專注做一件事意味著“高風(fēng)險(xiǎn)”，這種傾向會(huì)帶給ta們巨大的焦慮。于是，在她的潛意識(shí)控制下，只能通過不斷轉(zhuǎn)移注意力，變換目標(biāo)，才能對(duì)抗這種焦慮。時(shí)間一長，分心就成了習(xí)慣，“內(nèi)耗”的模式就逐漸固化下來。如果你要問這種導(dǎo)致“分裂”的焦慮來自哪里？可能來自一些挫敗感。想要提升專注力，你可以嘗試把每件事都用計(jì)時(shí)器做限制。專注專注力服務(wù)電話

要防止走神除了排除干擾還要有一個(gè)好的進(jìn)入，比如學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備：包括但不限于喝水上廁所吃零食聊天等。福田區(qū)專注力推薦咨詢

我們來與你分享：世界上很容易也是很難的就是當(dāng)家長，說當(dāng)家長容易，是因?yàn)橹灰辛撕⒆?，就能自然上崗沒有門檻；說當(dāng)家長很難，是因?yàn)榧议L是孩子幸福的源頭。人一生的幸福感與童年期家長教育緊密相關(guān)，家長要對(duì)孩子的一生負(fù)責(zé)，面對(duì)這一切的一切都取決于家長對(duì)孩子正確的愛的能力和教育能力！家長好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上！愛自己，愛家庭。陽光心態(tài)，幸福生活從培養(yǎng)孩子閱讀開始[太陽]培養(yǎng)孩子專注力注意飲食有些孩子連睡覺都“不專心”，在床上翻來覆去久久不能入睡，其實(shí)是他的能量不夠睡眠時(shí)的基本消耗，所以顯得焦躁不安。這時(shí)候如果能給他喝杯溫牛奶（100ML），聽點(diǎn)輕柔、舒緩的音樂，過一會(huì)兒，孩子就可以安穩(wěn)入睡。另外要提醒家長特別注意吃糖果這件事，目前已有研究證明，如果好動(dòng)的孩子又?jǐn)z取過多高熱量、高糖分的食物，那么孩子有可能像充電過度的馬達(dá)小子，變得話更多、更靜不下來、更易分心，這是因?yàn)闀?huì)引起他興奮的食物吃得過量了。福田區(qū)專注力推薦咨詢