你有沒有曾經(jīng)為叫孩子吃飯，但他在玩耍、不回應你而生氣？小心了！你的這些無心舉動正在破壞孩子的專注力。專注力有問題的孩子并不多，其實是家長對這個問題存在認知誤區(qū)。專注力分為沉浸式專注力和主動抓取專注力，需要后天培養(yǎng)的只有后者。在我和家長交流的過程中，孩子的專注力不夠是父母常常抱怨的問題之一。如果一個小朋友做作業(yè)的時候，喜歡各種亂摸，上課時喜歡東張西望，父母十有八九會把原因歸結(jié)為專注力不行。然后就認為這個問題很嚴重，覺得孩子專注力不行，很容易就會落后其他孩子一大截。其實，如果父母不斷地給孩子貼上「專注力不行」的標簽，孩子慢慢也會認為自己很多事情做不好，就是因為注意力有問題，就很容易形成一個惡性循環(huán)。 小貝殼教育改善孩子注意力不集中的情況。江西學生注意力障礙

    與隨意注意相對的是有意注意，指的是必須意志努力的注意情況，也就是大家平時所說的注意。注意力是孩子專注于一件事情或者一個活動時的心理狀態(tài)，注意力高度集中時會心無旁騖，對周圍視而不見，聽而不聞，專注力實質(zhì)上是指注意力的品質(zhì)，具有指向性和穩(wěn)定性，即我們有意識地控制自己的注意力，較長時間地保持在一件事情上。一般來說，兒童注意力不集中有很多危害，無論是學習、培訓還是日常生活，都會產(chǎn)生一定的影響；畢竟，大多數(shù)事情都應該注意相互合作，所以父母必須更加注意這方面，避免忽視孩子的注意力，以免創(chuàng)造他們未來的生活。

嘉興分散注意力咨詢服務(wù)家長在日常生活中要避免不合時宜的提醒和關(guān)心，學會保護孩子的專注力。

    專注力的培養(yǎng)關(guān)鍵在于平時的日積月累，不是每周突擊搞那么一兩次就能養(yǎng)成的。其實專注力不是天生的，越早對孩子進行這方面的培養(yǎng)和訓練，孩子的專注力就越強?！鰧Ｗ⒘Σ粔蛴心男┍憩F(xiàn):超過3條，就有可能是專注力不夠。好動，坐不住。玩玩具或者寫作業(yè)常常心不在焉，想入非非，老走神。粗心，馬虎，差錯多,做事效率低。拖沓，磨蹭。就像沒有耳朵一樣，你跟他講話永遠聽不見；同樣一個指令，你要反反復復說很多次，他才能聽明白你到底在說什么。一心多用，有始無終，學習、做事質(zhì)量低，效率不高，很少的作業(yè)需要很長時間才能完成。活動過多：在任何場合下都無法安靜，手腳不?；虿粩嗖遄?、干擾大人的活動，平時走路急促，經(jīng)常無目的亂闖亂跑，不聽勸阻。沖動任性：情緒不穩(wěn)定，易變化，常常不假思索就得出結(jié)論，行為不顧忌后果。自控力差：不遵守規(guī)章秩序，不聽老師、家長的指示，做事亂無章法。

    想提升專注力，你需要來認識一下專注力的本質(zhì)是什么。其實所謂的專注力，包含兩個方面：沉浸式專注力和主動抓取專注力。沉浸式專注力，學術(shù)上稱為單一意念（monoideoism），通俗點說，就是沉浸在某一狀態(tài)中的能力。孩子在做一件事情的過程中，能不能非常沉浸，進行深度的學習。而主動抓取式專注力，就是開小差的時候，能不能主動把自己的注意力給抓回來。要想提高孩子的專注力，這兩個方面都是不可或缺的。如果你覺得自己的孩子專注力不夠，也可以先判斷一下，他是缺少沉浸式專注力，難以投入地做一件事，還是缺少主動抓取專注力，走神之后很難回來。確定了之后，我們就可以有針對性地去培養(yǎng)孩子的專注力。我們先來談?wù)勗趺磁囵B(yǎng)孩子的沉浸式專注力，讓他能進行深度學習，不容易走神。其實科學研究已經(jīng)證明，這種能力是孩子天然具有的，如果沒有外界的打斷和破壞，孩子就能長時間沉浸在某種狀態(tài)中。所以，父母首先要牢牢記?。翰灰テ茐暮⒆拥倪@種能力。 孩子注意力不能夠集中，怎么改善和訓練？

    人們注意力持續(xù)時間減少的主要原因是：媒介消費（看新聞、熱搜榜、追劇等）、社交網(wǎng)絡(luò)（刷X音、玩微信、豆瓣、知乎、微博等）、使用科技（手機里的各種APP、玩游戲等）、多個屏幕切換（電視、電腦、平板電腦、智能手機等）。這與2014年英國的一項商業(yè)調(diào)查結(jié)果相吻合：普通人在一小時內(nèi)會在智能手機、平板電腦和筆記本電腦之間轉(zhuǎn)移注意力21次。所以說，無法專注，是全人類共同的難題，咱們總是盯著孩子，其實我們自己也沒好到哪去。?? 專注力很重要,如何正確培養(yǎng)?每天10分鐘,專注力大不同。金華ADHD注意力提升

孩子年齡越小，越容易受到環(huán)境的影響，3-7歲的孩子，很容易受到外界的刺激而分心。江西學生注意力障礙

    大家都應該知道，注意力障礙的根源在于大腦，有研究表明孩子注意力不集中、記憶力差、學習領(lǐng)悟能力低下，根本的原因是腦營養(yǎng)缺乏導致大腦功能性障礙或腦神經(jīng)元細胞發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制發(fā)展不平衡，以至神經(jīng)遞質(zhì)（多巴胺）分泌紊亂、活性不足。從而影響孩子智力、專注力、記憶力、思維認知及語言行為等神經(jīng)反射弧的及時反應，導致信息接收傳遞受阻。而注意力障礙的孩子大腦以及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育依賴著健康的飲食習慣。保證注意力障礙的孩子的神經(jīng)發(fā)育，對緩解和預防注意力障礙能夠收到一定效果。 江西學生注意力障礙