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如何調(diào)整作息,適應(yīng)考試時(shí)間?

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杭州泓涵教育科技集團(tuán)有限公司2025-01-07

了解考試當(dāng)天的時(shí)間安排,提前一周開始,每天按照考試時(shí)間起床、學(xué)習(xí)、休息,讓生物鐘適應(yīng),例如上午考語(yǔ)文或數(shù)學(xué),就在相應(yīng)時(shí)段做模擬題,培養(yǎng)興奮點(diǎn)。

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簡(jiǎn)介:浙江泓涵教育集團(tuán),主要從事專升本考試培訓(xùn)、出國(guó)留學(xué)、考研考前培訓(xùn)、職業(yè)技能專項(xiàng)培訓(xùn)。
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其余 1 條回答

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    杭州泓涵教育科技集團(tuán)有限公司 2025-01-09

    晚上不要熬夜太晚,保證 7 - 8 小時(shí)睡眠,睡前避免使用電子設(shè)備,以免藍(lán)光干擾睡眠,早上定鬧鐘按時(shí)起床,洗漱后簡(jiǎn)單活動(dòng)身體,開啟活力滿滿的一天。

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