頭發(fā)稀少的原因有哪些，這些因素不能忽視：1、患有某種疾病：像貧血、傳染性疾病等都是會(huì)影響到頭條的生長(zhǎng)速度，繼而出現(xiàn)頭發(fā)稀少的情況。另外，服用抗抑郁、化療、止痛藥等藥物也是會(huì)掉頭發(fā)的。那是因?yàn)檫@些藥物中的某些成分會(huì)阻礙發(fā)根細(xì)胞的生長(zhǎng)。2、食物和營(yíng)養(yǎng)代謝異常：大家如果長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不良又或者是患有慢性消耗性疾病都會(huì)使得身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致頭發(fā)無(wú)法正常生長(zhǎng)，繼而出現(xiàn)頭發(fā)稀少的情況。另外，大家要是進(jìn)食太多的鹽和硒，體內(nèi)缺少蛋白質(zhì)等等，也是會(huì)造成頭發(fā)脫落的。3、先天性因素：大家如果患有先天性疾病，像是發(fā)育缺陷、早老病等等，也會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)稀少的狀況。若毛發(fā)囊沒(méi)有發(fā)育好，頭發(fā)就會(huì)變得又細(xì)又軟，很容易就斷掉。使用不適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)露，也常燙發(fā)，給頭部造成嚴(yán)重的傷害，頭發(fā)因此變少。掉發(fā)頭發(fā)少防治方法

頭發(fā)稀少怎么辦？1、從吃方面下手。吃什么我們生活中每天都要經(jīng)歷的事情，所以我們可以先從飲食方面入手。那么怎么飲食才能有利于頭發(fā)的健康呢?頭發(fā)主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于綠色的蔬菜和水果以及不可或缺的豆類與蛋白質(zhì)，多吃富含維生素E的食物，可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)！重要的是，綠色蔬果所提供的鹼性物質(zhì)還可以中和體內(nèi)不利頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，而豆類可是能增加頭發(fā)的光澤度。2、從按摩頭皮下手。女孩們平日無(wú)聊可以多按摩頭皮和梳頭，這些小動(dòng)作可以增強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，進(jìn)而促進(jìn)發(fā)絲的生長(zhǎng)唷。按摩頭皮的梳子選用圓頭，較不傷害頭皮外，梳起來(lái)還會(huì)格外舒服呢。在洗發(fā)按摩頭皮時(shí)可搭配適合自己的洗發(fā)精，除了舒緩平日緊繃的頭皮外，還能促進(jìn)發(fā)絲的生長(zhǎng)!沈陽(yáng)頭發(fā)少掉頭發(fā)怎么調(diào)理先天性無(wú)毛或少毛癥，表現(xiàn)為出生時(shí)或出生后不久出現(xiàn)毛發(fā)缺失或稀少。

頭發(fā)少了，就會(huì)嚴(yán)重影響到我們的形象，所以我們需要注意保養(yǎng)，避免頭發(fā)脫落。我們可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充我們自身的營(yíng)養(yǎng)，從而減少頭發(fā)脫落。1、菠菜：菠菜是維生素A和維生素C的至佳來(lái)源，這兩種維生素是集體合成脂肪的必須成分，而有毛發(fā)囊分泌的油脂，是天然的護(hù)發(fā)素。菠菜有“營(yíng)養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)（鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等）、輔酶Q10等多種營(yíng)養(yǎng)素。2、首烏：首烏為黑色，所以入腎。泡酒，每天一小口，可以黑頭發(fā)，延長(zhǎng)生命的功效。何首烏功效作用的物質(zhì)基礎(chǔ)主要為磷脂、蒽醌類、葡萄糖苷類等成分，何首烏具有補(bǔ)肝腎，益精血，烏須發(fā)，強(qiáng)筋骨功效。

人類的毛發(fā)囊(毛根)有一定的生長(zhǎng)周期，正常的情形下是3年到6年，一般掉頭發(fā)，主要是因?yàn)槊l(fā)囊(毛根)生長(zhǎng)周期縮短。有兩種情形，一種是脂漏性體質(zhì)的人，由于皮脂分泌太多，使毛根常常泡在油脂里面，毛發(fā)很容易就脫落，在男性造成禿頭，女性頭發(fā)會(huì)稀稀疏疏的掉同時(shí)很有可能會(huì)是因?yàn)閾Q季或是多天頭皮干燥等等。少食用刺激性食物，如蔥姜蒜辣，可避免頭皮屑增生機(jī)會(huì)及頭皮發(fā)癢。洗完頭發(fā)務(wù)必將發(fā)根吹干，否則潮濕悶熱易生過(guò)敏性紅疹。頭發(fā)作防曬的工作，如帶帽子或撐陽(yáng)傘，可避免日光傷害，減少頭發(fā)干燥、分叉的機(jī)會(huì)。不正常的過(guò)度吹、整、染、燙，易造成頭皮傷害，應(yīng)盡量避免。梳頭時(shí)應(yīng)該輕輕梳理，若從發(fā)根用力梳，很容易造成頭皮與發(fā)根的傷害。馬尾若綁太緊，有可能造成頭發(fā)掉落的現(xiàn)象。頭發(fā)比較少，和遺傳因素有關(guān)系，和后天營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)也有關(guān)系。

頭發(fā)的數(shù)量，對(duì)于亞洲的人來(lái)說(shuō)，大約有十萬(wàn)根左右，平均每個(gè)毛發(fā)囊的頭發(fā)數(shù)量是2-3根，正常的成年人每平方厘米的毛發(fā)囊數(shù)量大約是400個(gè)左右，這是頭發(fā)的生理的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)。頭發(fā)稀少自然就意味著三種可能，一是每個(gè)毛發(fā)囊的頭發(fā)數(shù)量少，二是每平方厘米的毛發(fā)囊的數(shù)量少，三是頭發(fā)的粗細(xì)問(wèn)題，頭發(fā)粗長(zhǎng)則頭發(fā)密，頭發(fā)細(xì)短則頭發(fā)稀疏。說(shuō)到這，回到這個(gè)問(wèn)題上：頭發(fā)少能不能增發(fā)呢?增發(fā)，其實(shí)要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)看，比如如果是先天性的頭發(fā)稀少，也就是說(shuō)從小到大，頭發(fā)都是這樣的，這其實(shí)也屬于個(gè)體性的生理特征，也可以理解為這對(duì)她本人來(lái)說(shuō)是正常的。這類的情況，結(jié)合毛發(fā)檢測(cè)儀來(lái)觀察會(huì)更準(zhǔn)確。洗頭發(fā)要用指腹按摩，若不當(dāng)搔抓，很容易造成頭皮傷害。太原頭發(fā)前面頭發(fā)少

對(duì)于頭發(fā)稀少，經(jīng)常脫發(fā)的人，合理補(bǔ)充以下的食物是很重要的。掉發(fā)頭發(fā)少防治方法

頭發(fā)細(xì)軟稀少，應(yīng)該怎樣改善？1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：很多人忽略了頭發(fā)稀少的根本原因，其實(shí)一個(gè)毛發(fā)囊是可以長(zhǎng)出3-4根頭發(fā)的，人體的毛發(fā)囊數(shù)量大都差不太多（10萬(wàn)-15萬(wàn)個(gè)），頭發(fā)稀少的原因大部分是因?yàn)閱蝹€(gè)毛發(fā)囊所能長(zhǎng)出的頭發(fā)數(shù)量不多導(dǎo)致（做過(guò)頭皮鏡診的朋友可能都看到過(guò)自己的毛發(fā)囊很多都只有一根頭發(fā)）。所以補(bǔ)充頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)元素，如微量元素、蛋白質(zhì)、維生素等對(duì)改善發(fā)質(zhì)發(fā)量有著關(guān)鍵的作用。2、常按摩頭皮可以促進(jìn)血運(yùn)，在一定程度上就為改善發(fā)質(zhì)提供了良好的頭皮環(huán)境。大家可以用玉梳、木梳、牛角梳這類不起靜電的梳子多梳頭，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：“一日三篦，須發(fā)濃密”，講的就是梳頭對(duì)頭發(fā)的保健作用。掉發(fā)頭發(fā)少防治方法

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