缺鋅會導致脫發(fā)，主要因為鋅是參與毛發(fā)中蛋白質合成代謝輔酶的重要成分，缺乏鋅會導致毛發(fā)囊營養(yǎng)不良，影響毛發(fā)合成，導致毛發(fā)干枯、細軟、脫發(fā)等情況。鋅是人體生長必需的營養(yǎng)物質，參與人體的生長、發(fā)育、免疫、生殖遺傳、內分泌等。缺鋅對健康的影響有：1、飲食異常：缺鋅會導致人味覺下降，出現(xiàn)挑食、厭食等現(xiàn)象，嚴重可引起味覺失靈；2、體質變差：鋅是人體重要的微量元素，屬于免疫調節(jié)劑，在人體免疫功能中有重要作用。人體缺鋅會導致體質變弱，自身抵抗力降低，易引起指甲白斑、口腔潰瘍、容易生??；3、其他：缺鋅還會導致臉色發(fā)黃、出虛汗、盜汗、視力下降、夜盲癥、注意力不集中、記性差、健忘等現(xiàn)象。如果有缺鋅的現(xiàn)象可以通過多吃一些含鋅量高的食物，如堅果類食物。也可以服用含鋅的膳食營養(yǎng)補充劑，如利萬生，強化毛發(fā)囊的營養(yǎng)。充足的睡眠可以促進皮膚及頭發(fā)正常的新陳代謝。云南長期脫發(fā)怎么辦

男人掉頭發(fā)叫男性脫發(fā)，在臨床上是比較常見的皮膚病。它是什么原因導致的？目前來說主要跟遺傳有關系，跟內分泌功能失調也有關系，再就是雄物質水平過要都有關系。主要原因還是雄物質增多導致皮脂腺分泌亢進，導致毛發(fā)囊口的的角化過度，影響了毛發(fā)囊的營養(yǎng)，使毛發(fā)囊萎縮而導致的脫發(fā)。所以，男人出現(xiàn)掉頭發(fā)以后盡量的要盡早去防治。在早期還是可以控制，也是可以去治好的，比如現(xiàn)在常用的有外用米諾地爾酊，口服非那雄胺。但是必須要堅持防治，而不是短時間的可以治好的。昆明脫發(fā)脫發(fā)是一種很古老常見的現(xiàn)象，在男性中更為明顯。

脫發(fā)的原因主要有下面幾點：1.環(huán)境污染：人類生活的環(huán)境日益惡化，空氣污染、水污染使人大量吸收有毒物質，使機體內分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)遭到破壞，破壞頭發(fā)健康，所以這是脫發(fā)的原因。2.不良習慣：這也是常見的脫發(fā)的原因，熬夜、過多的應酬，大量吸煙飲酒，頻繁的夜生活，使身體各類機能遭到破壞，從而導致脫發(fā)的現(xiàn)象出現(xiàn)。3.不良飲食：營養(yǎng)不均衡，也是脫發(fā)的原因。4.養(yǎng)護不當：過度使用洗發(fā)護發(fā)用品會導致脫發(fā)的出現(xiàn)，或使用堿性過強、質量低劣的洗發(fā)護發(fā)用品，不當洗發(fā)、梳發(fā)、吹發(fā)，頻繁燙發(fā)、染發(fā)等均會對頭發(fā)造成傷害，這也是脫發(fā)的原因。5、紫外線不僅會破壞保護頭發(fā)的角質層，還會破壞蛋白質和黑色素。首爾大學醫(yī)學院的**表示，紫外線暴露程度嚴重的話，會誘發(fā)頭皮炎癥，造成脫發(fā)。

脫發(fā)嚴重主要有以下的常見原因：1、由于精神緊張、焦慮、疲勞、睡不著等會引起內物質、免疫系統(tǒng)等很多系統(tǒng)失調導致的脫發(fā)增加。2、由于過度節(jié)食所導致的脫發(fā)，多見于女性。很多女性在減重的時候會過度的節(jié)食，導致攝入營養(yǎng)成分不足而引起脫發(fā)。3、很多女性在產后會出現(xiàn)大量的脫發(fā)，這種情況叫休止期脫發(fā)，是由于產后體內的物質水平發(fā)生劇烈變化所引起的。4、病理性的脫法，常見的有雄物質源性脫發(fā)、斑禿等疾病也會導致脫發(fā)。5、過度染燙，如果掉落的頭發(fā)大部分都是從中間折斷的，那多半是因為染燙后頭發(fā)脆弱、毛躁引起的。6、清潔不當，脫發(fā)直接的原因就是毛發(fā)囊阻塞，而頭皮油脂分泌過度，造型產品及灰塵的累積都會阻礙毛發(fā)囊的新陳代謝，引發(fā)掉發(fā)、脫發(fā)的危機。7、營養(yǎng)失調，素食或節(jié)食常常會讓毛發(fā)囊無法得到充足的營養(yǎng)供給，也是造成掉頭發(fā)的原因。精神緊張、焦慮、睡不著覺等會導致脫發(fā)增加。

脫發(fā)跟洗發(fā)水可能有一定的關系，但是脫發(fā)的主要原因不是洗發(fā)水，具體原因如下：1、不論是什么洗發(fā)水，可能或多或少有一些對發(fā)質有傷害的化學物質，特別是洗發(fā)水長期沒有密封保存，可能就會有甲醛氣體和洗發(fā)水的乳化成分發(fā)生化學反應，產生致病物質，也有的洗發(fā)水的PH值偏堿性，所以用完之后可能會頭皮痛癢、頭皮屑增多甚至脫發(fā)的癥狀；2、關于含硅油洗發(fā)水會對頭發(fā)有害的硅油的信息-是一種大分子物質，不可能會被毛發(fā)囊吸收。而且洗發(fā)水中的硅油本來就不多，在起清潔作用的表面活性劑作用下，加上大量的水沖洗，幾乎不會殘留。3、更何況，脫發(fā)的原因有很多，如內分泌原因造成的脂溢性的脫發(fā)，遺傳、長期的熬夜、飲食不規(guī)律、精神壓力過大，甚至還有產后脫發(fā)等。掉發(fā)嚴重是什么原因造成的？北京女生脫發(fā)禿頭怎么辦

男性的話，常見脫發(fā)是脂溢性的脫發(fā)或者雄分泌物相關脫發(fā)。云南長期脫發(fā)怎么辦

可以造成嚴重脫發(fā)的原因有很多，如長時間熬夜、性生活紊亂、精神壓力過大，頭皮患有炎癥，都會引發(fā)脫發(fā)。脫發(fā)嚴重較常見的原因是睡不著。睡不著來自于壓力大、心情不愉快等。如果連續(xù)1-2個月每天睡覺少于7個小時，會出現(xiàn)脫發(fā)，當睡覺情況糾正好，一個月后脫發(fā)會明顯減少，這是生活中較常見、重要的因素。其次是快速減重，如果在短時間內迅速降低體重，除運動外有強制的減重，吃飯很少，這時也會出現(xiàn)脫發(fā)，甚至有斑禿出現(xiàn)，女性可伴有月經不調等?？傊?，睡不著、快速減重以及營養(yǎng)偏頗都會引起脫發(fā)。云南長期脫發(fā)怎么辦

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