如果是由營養(yǎng)不良導(dǎo)致的脫發(fā)，可能是缺乏鐵元素、鋅元素或蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素。1、鐵元素：缺鐵可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，機(jī)體運(yùn)輸氧分等物質(zhì)的能力下降時(shí)，就會影響毛發(fā)囊的營養(yǎng)供應(yīng)，可能引起脫發(fā)。2、鋅元素：鋅元素能促進(jìn)生長發(fā)育和免疫調(diào)節(jié)，缺鋅可能會導(dǎo)致生長發(fā)育滯后，從而引起脫發(fā)。3、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是頭發(fā)的重要組成成分，缺乏蛋白質(zhì)容易引起頭發(fā)稀疏或脫發(fā)表現(xiàn)。此外，臨床上還存在許多其他原因?qū)е碌拿摪l(fā)，如斑禿、脂溢性的脫發(fā)、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等。所以在出現(xiàn)不明原因的脫發(fā)情況時(shí)，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生判斷脫發(fā)的具體原因，然后進(jìn)行針對性防治。普通男性型脫發(fā)，即雄性物質(zhì)一遺傳性脫發(fā)。黑龍江三十多歲頭頂脫發(fā)

嚴(yán)重脫發(fā)的原因：1、嗜好吃油膩、辛辣食物，會刺激皮脂腺分泌增加，油脂和污垢阻塞頭發(fā)毛發(fā)囊造成頭發(fā)容易脫落；2、為了減重而刻意節(jié)食，頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給，如缺少鐵的攝入會導(dǎo)致頭發(fā)枯黃、無光澤，會導(dǎo)致大量脫發(fā)；3、有過手術(shù)、高燒、貧血或者體重快速下降的情況存在，因?yàn)樯眢w的不適應(yīng)，會導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落；4、季節(jié)的變化會導(dǎo)致頭發(fā)大量的脫落，如果精神壓力過大、情緒變化不定、食欲不振、體內(nèi)物質(zhì)水平紊亂會導(dǎo)致嚴(yán)重的脫發(fā)；5、嚴(yán)重的脂溢性皮炎容易導(dǎo)致脂溢性的脫發(fā)，需要控制頭皮的油脂分泌及炎癥狀態(tài)；6、體內(nèi)物質(zhì)的異常變化。河南青年女性脫發(fā)想要把頭發(fā)增多，可以選擇深入營養(yǎng)毛發(fā)囊的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

部分脫發(fā)會遺傳，但不是所有的脫發(fā)都會遺傳，會遺傳的脫發(fā)包括先天性脫發(fā)、雄物質(zhì)性脫發(fā)、內(nèi)分泌性脫發(fā)、斑禿等。導(dǎo)致脫發(fā)的原因比較多，除上述脫發(fā)類型外，還包括休止期脫發(fā)、藥物性脫發(fā)等多種類型。1、先天性脫發(fā)：主要是先天性發(fā)育不良，毛發(fā)結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常導(dǎo)致，而這些都具有一定的遺傳傾向，所以先天性脫發(fā)可以遺傳，并且一般會存在較為明顯的家族史，可在幼年時(shí)期發(fā)病；2、雄物質(zhì)性脫發(fā)：也稱為脂溢性的脫發(fā)，主要和遺傳因素、雄物質(zhì)分泌過多等原因有關(guān)。雄物質(zhì)性脫發(fā)具有高度的遺傳傾向...在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫發(fā)患者男多于女的原因之一。如果患有遺傳性脫發(fā)，好的防治方法是植發(fā)應(yīng)該吃一些清淡的食物，少食刺激性的食物，多吃蔬菜水果或多吃一些含有維生素B2、維生素C的食物。這些對脫發(fā)都有幫助。

脫發(fā)應(yīng)采取綜合性的防治方法：①與精神因素有關(guān)者，首先要解除思想負(fù)擔(dān)，堅(jiān)定防治信心，保持思想開朗，勞逸結(jié)合，以有利于頭發(fā)的生長；②與傳染病灶和內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)者，應(yīng)去除傳播病灶和糾正內(nèi)分泌功能失調(diào)；③注意合理的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)生長和保持頭發(fā)的顏色和光澤。經(jīng)常食用富含Ｂ族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性的脫發(fā)者，尤應(yīng)少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科學(xué)護(hù)發(fā)十分重要。頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常梳理，避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗頭，建議選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，對油性頭發(fā)可用硫磺皂。洗發(fā)和燙發(fā)不宜過勤，燙發(fā)每半年１次為宜。建議洗發(fā)每周１次。但對于干性頭發(fā)，可10～14天洗１次。洗發(fā)的水溫不宜過燙，洗發(fā)后，可適當(dāng)搽些發(fā)乳，以保持頭發(fā)的光澤滋潤。精神壓力過度是導(dǎo)致脫發(fā)常見病因之一。

掉頭發(fā)，需調(diào)整飲食，多樣化均衡飲食。食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，和/或調(diào)節(jié)氣血的食物。1、頭發(fā)的重要成份是角蛋白，適量食用雞蛋、牛奶、魚、牛排，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，緩解脫發(fā)癥狀。2、多吃新鮮的蔬菜水果以及多吃黑色的食品，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、桑葚，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。3、適當(dāng)食用有助于補(bǔ)氣血的食物，比如動物肝臟、血液。4、補(bǔ)充含有角蛋白、維生素、礦物質(zhì)的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑，深入營養(yǎng)毛發(fā)囊/發(fā)根，如比利時(shí)黑科技產(chǎn)品-利萬生。過度染發(fā)、妊娠等原因會導(dǎo)致掉頭發(fā)。頭發(fā)脆弱易斷什么原因

一些青年人由于遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂郁而產(chǎn)生脫發(fā)。黑龍江三十多歲頭頂脫發(fā)

大多數(shù)年輕媽媽在產(chǎn)后的頭幾個(gè)月會掉一些頭發(fā)。幸運(yùn)的是，這種脫發(fā)既是暫時(shí)的，也是可逆的。有幾種自然的方法可以盡可能將產(chǎn)后脫發(fā)量降低：1、均衡的飲食-多樣化的飲食對促進(jìn)頭發(fā)生長至關(guān)重要。用營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜補(bǔ)充維生素。水果是維生素C、β-胡蘿卜素和礦物質(zhì)非常好的來源。選擇富含鎂、鋅、鐵和維生素A、B和E的食物也很重要，因?yàn)檫@些是毛發(fā)囊自然循環(huán)的關(guān)鍵元素。想想魚、紅肉和豆類吧！2、慎重選擇頭發(fā)的洗護(hù)產(chǎn)品：使用正確的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，有助于增加發(fā)量或強(qiáng)韌發(fā)質(zhì)。3、照顧好你的頭發(fā)避免使用可能損傷頭發(fā)的發(fā)型，如玉米卷或緊發(fā)髻。你該怎么辦？輕輕地梳你的頭發(fā)，避免在頭發(fā)濕的時(shí)候梳理，因?yàn)橛信獢囝^發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。如果你是吹風(fēng)機(jī)的愛好者，請選擇低溫檔以保護(hù)頭皮。4、為自己騰出時(shí)間：有了新寶寶的頭幾周，會有很多睡眠中斷的情況。嘗試為自己騰出一些時(shí)間，減輕生活中新角色的壓力。也可以嘗試用冥想來放松，或者推著嬰兒車散步，呼吸新鮮的空氣。5、膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑：膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑利萬生®（女士）含Cynaplus®國際專利水溶性角蛋白（國際發(fā)明專利：WO2003/011894）、11種維生素和3種礦物質(zhì)。黑龍江三十多歲頭頂脫發(fā)

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