“你會(huì)喝水嗎？”——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。

你喝得水到底安不安全？你的體質(zhì)該喝什么水？三杯“救命水”有沒(méi)有被你忽略？飲水習(xí)慣和方式不正確的“水盲”，在現(xiàn)代人中占據(jù)很大比例?！皠e看喝水是件小事，喝不對(duì)也會(huì)帶來(lái)麻煩。

”壞習(xí)慣一：飲水機(jī)從不洗桶裝水和飲水機(jī)無(wú)論在家庭還是辦公、公共場(chǎng)所都已非常普遍，你有沒(méi)有想過(guò)，用的飲水機(jī)自從放在那兒就再也沒(méi)“洗過(guò)澡”。飲水機(jī)看似讓人喝上好品質(zhì)的水，實(shí)則“二次污染”很嚴(yán)重。每當(dāng)打開(kāi)飲水機(jī)時(shí)，聽(tīng)到“咕嚕”的聲音，桶里翻出一串氣泡，這就是有空氣進(jìn)入，灰塵及微生物就會(huì)被帶入。據(jù)國(guó)家環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)測(cè)部門檢測(cè)數(shù)據(jù)顯示，桶裝飲水機(jī)內(nèi)的冷熱水膽3個(gè)月不洗就會(huì)大量繁殖細(xì)菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以，比較好的是一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機(jī)因?yàn)槭褂妙l繁，更得勤加清洗。 巴馬有好水 巴馬鉑泉。徐州性價(jià)比高巴馬養(yǎng)生水對(duì)比

01冰水，別喝很多朋友喜歡早起喝一杯冰水來(lái)提神，這是非常傷胃的！從中醫(yī)的角度來(lái)講，早晨人體的陽(yáng)氣開(kāi)始，到了中午時(shí)陽(yáng)氣盛，就像是生火一樣，火苗會(huì)由小變旺。所以早晨的陽(yáng)氣是需要呵護(hù)的，只有呵護(hù)好了，我們的陽(yáng)氣才能充足。此時(shí)，一杯涼水下肚，很容易“澆滅”陽(yáng)氣，日久就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣不足，陽(yáng)虛生內(nèi)寒，就會(huì)產(chǎn)生疾病。從西醫(yī)的角度來(lái)看，喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響胃粘膜供血而削弱消化功能，甚至引起胃腸痙攣，引致腹瀉。此外，冰水會(huì)刺激咽喉嚨，對(duì)寒冷的過(guò)敏反應(yīng)，引起咽喉不適，甚至咳嗽咯痰。

02茶水，別太濃我國(guó)是茶文化的發(fā)源地，很多人都喜歡喝茶，且合理喝茶確實(shí)益處良多，正如民間所說(shuō)“清早一壺茶，不用找醫(yī)生”的說(shuō)法。但早晨起床空腹別喝濃茶水，因?yàn)椴柚械牟瓒喾?、咖啡堿會(huì)刺激我們的胃黏膜，這樣容易引起惡心嘔吐等。剛起床，身體非常需要補(bǔ)充水分，此時(shí)通過(guò)淡茶水補(bǔ)水吸收是很好很快的，讓身體回到平衡的狀態(tài)，甚至能增進(jìn)早餐的胃口。 舟山性價(jià)比高巴馬養(yǎng)生水對(duì)比您的企業(yè)宣傳員 ，屬于您的企業(yè)LOGO 您的溝通橋梁。巴馬鉑泉定制水。

沒(méi)有好水，所有的養(yǎng)生都是徒勞（1）水中的細(xì)菌、病毒等微生物引起霍亂、傷寒、脊髓灰質(zhì)炎、甲肝、菌痢等，另外還有水生寄生蟲、病原體也能通過(guò)飲水進(jìn)入人體。（2）水中的重金屬及其他有害無(wú)機(jī)物(砷化物、亞硝酸鹽等），引起中毒，引發(fā)多種慢性疾病。（3）水中的有害有機(jī)污染如酚、苯、三氯甲烷、四氯化碳、殺蟲劑、除草劑、合成洗滌劑等，能引起各種中毒和疾病，致突變和致畸作用。洗滌可通過(guò)皮膚被人體吸收，長(zhǎng)期積累可損害人體造血功能和肝功能。（4）自來(lái)水的二次污染，也給人體的健康帶來(lái)不容忽視的危害。氯消毒的強(qiáng)氧化性破壞大米、蔬菜中的維生素，使腸內(nèi)菌叢的平衡受到破壞；氯與酚反應(yīng)生成氯酚有強(qiáng)烈的腥臭味；氯與有機(jī)物反應(yīng)生成三氯甲烷、四氯化碳等物質(zhì)，加劇了化學(xué)污染，導(dǎo)致心臟病等疾病增加。

飲用水的危害，有些是短期內(nèi)能出現(xiàn)的，更多是長(zhǎng)期的、慢性的、不知不覺(jué)中損傷了人體健康，很多等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，已經(jīng)為時(shí)已晚，特別是像肝腎損傷等。

巴馬鉑泉小分子團(tuán)的好處，科學(xué)鑒證，只有小分子團(tuán)水才能通過(guò)只有2納米的親水通道，進(jìn)入細(xì)胞，活化組織細(xì)胞，促進(jìn)微循環(huán)，提高機(jī)體免疫力，有利于健康長(zhǎng)壽。

1.用小分子水來(lái)浸泡蔬果，可以去除農(nóng)藥外還可以保有蔬果的新鮮程度。

2、米飯用小分子水洗滌并經(jīng)過(guò)浸泡烹煮，更加的香甜，飯粒則顯得晶瑩剔透。

3.以小分子水煮湯，煲湯速度快并且甘甜可口。

4、經(jīng)常飲用煮沸過(guò)的小分子水，除了口感佳之外，還可以把酸性體質(zhì)調(diào)整成為健康的弱堿體質(zhì)。

5、利用小分子水烹煮豆類會(huì)熟得快，黑豆可防止鈣和鎂不易溶出。去巴馬旅游，帶不走空氣、帶不走美景，但是卻可以帶走巴馬鉑泉。

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俗話說(shuō)“民以食為天，食以水為先”，水在我們的生命中占據(jù)非常重要的位置。一個(gè)人每天的飲水量多少與年齡、運(yùn)動(dòng)量、健康狀況、飲食情況、職業(yè)等都有很密切的聯(lián)系。正常成年人每天對(duì)水的生理需要量約為3升，通過(guò)飯、菜、湯、水果等攝取水分約1升，為此應(yīng)補(bǔ)充白開(kāi)水2升。

即使是平時(shí)喝茶水、牛奶、咖啡、果汁等，每天也應(yīng)該補(bǔ)充不少于1000毫升的白開(kāi)水。胖人需水量多，體表面積大，排泄水分多，故每天飲水量要比正常人多10%，瘦者則可以減少10%。個(gè)人可以根據(jù)日運(yùn)動(dòng)量的大小適度增加飲水量，在劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該緩慢多次補(bǔ)充水分。喝水要講究時(shí)間和方法，每天早、中、晚都要喝上1—2杯水。成人每天喝水不少于6次。喝新鮮開(kāi)水的時(shí)候不要太燙，溫度在25攝氏度至30攝氏度為宜 長(zhǎng)沙企業(yè)定制水哪家好 巴馬鉑泉供。蘇州能泡茶的巴馬養(yǎng)生水對(duì)比

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巴馬鉑泉飲用天然礦泉水埋藏在地層深處，經(jīng)深循環(huán)和自然過(guò)濾，是天然純凈、衛(wèi)生安全的水；從營(yíng)養(yǎng)學(xué)看，它含有多種人體必需的常量元素和微量元素，能調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡，其化學(xué)成分和流量、水溫等動(dòng)態(tài)穩(wěn)定，這些特征都是一般天然水所不具備的。

按礦泉水國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，在其勘查、鑒定和生產(chǎn)過(guò)程中，既有嚴(yán)格的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)、又有地礦、衛(wèi)生、質(zhì)檢、輕工、食品藥品監(jiān)督等部門組成的機(jī)構(gòu)進(jìn)行評(píng)審鑒定和監(jiān)督管理。經(jīng)過(guò)開(kāi)采、灌裝后仍能保證如同原水水源，即可直接飲用。所以天然礦泉水是天然、純凈、安全、衛(wèi)生的理想健康飲用水。 徐州性價(jià)比高巴馬養(yǎng)生水對(duì)比