01冰水，別喝

很多朋友喜歡早起喝一杯冰水來提神，這是非常傷胃的！從中醫(yī)的角度來講，早晨人體的陽氣開始，到了中午時(shí)陽氣盛，就像是生火一樣，火苗會(huì)由小變旺。所以早晨的陽氣是需要呵護(hù)的，只有呵護(hù)好了，我們的陽氣才能充足。此時(shí)，一杯涼水下肚，很容易“澆滅”陽氣，日久就會(huì)導(dǎo)致陽氣不足，陽虛生內(nèi)寒，就會(huì)產(chǎn)生疾病。從西醫(yī)的角度來看，喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響胃粘膜供血而削弱消化功能，甚至引起胃腸痙攣，引致腹瀉。此外，冰水會(huì)刺激咽喉嚨，對寒冷的過敏反應(yīng)，引起咽喉不適，甚至咳嗽咯痰。

02茶水，別太濃

我國是茶文化的發(fā)源地，很多人都喜歡喝茶，且合理喝茶確實(shí)益處良多，正如民間所說“清早一壺茶，不用找醫(yī)生”的說法。但早晨起床空腹別喝濃茶水，因?yàn)椴柚械牟瓒喾?、咖啡堿會(huì)刺激我們的胃黏膜，這樣容易引起惡心嘔吐等。剛起床，身體非常需要補(bǔ)充水分，此時(shí)通過淡茶水補(bǔ)水吸收是很好很快的，讓身體回到平衡的狀態(tài)，甚至能增進(jìn)早餐的胃口。 巴馬鉑泉定制水，您的企業(yè)宣傳員。重慶巴馬養(yǎng)生水找哪家

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對于女人，每天喝足夠的水可以滋潤肌膚，

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