近期，醫(yī)學(xué)報(bào)道了日本九州大學(xué)聯(lián)合北海道大學(xué)的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。在相同光照環(huán)境下，夜間光照對(duì)兒童的睡眠影響更大，對(duì)褪黑素的抑制作用約為成年人的兩倍。褪黑激和素是大腦松果體分泌的一種內(nèi)源性激和素，其分泌與晝夜節(jié)律的調(diào)節(jié)以及睡眠、覺(jué)醒周期有關(guān)。而夜間藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素分泌，導(dǎo)致睡眠品質(zhì)下降，還可能引發(fā)人類(lèi)多種健康風(fēng)險(xiǎn)問(wèn)題。如今，家里的人工照明及電子產(chǎn)品眾多，手機(jī)、電腦、電視、平板、臺(tái)燈等各式照明燈具，在夜晚不斷向枕邊的孩子釋放藍(lán)光，致使孩子睡眠淺，而家長(zhǎng)卻不知始作俑者是誰(shuí)。兒童在富含藍(lán)光的環(huán)境下，極易引起睡眠不足。大人們常說(shuō)的“視力不好是手機(jī)玩多了”“看不清楚是電視看得還不夠”等話也并非毫無(wú)道理。孩子們被迫早早地開(kāi)始接觸電子產(chǎn)品。孩子的眼睛正處于發(fā)育時(shí)期，稚嫩、脆弱、敏感，抵抗力不足。長(zhǎng)時(shí)間被電子屏幕的光線，特別是短波藍(lán)光照射，會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞以及視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞損傷。光線產(chǎn)生的氧化應(yīng)激會(huì)激和活眼軸生長(zhǎng)因子，使得眼軸比不使用電子產(chǎn)品的同齡人增長(zhǎng)更快、長(zhǎng)度更長(zhǎng)，從而加速近視的進(jìn)展。選擇零藍(lán)譜，LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈真棒，去除藍(lán)光，增強(qiáng)有益光，守護(hù)眼睛健康。中山智能化LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈咨詢(xún)問(wèn)價(jià)

LED燈因自身工作原理的影響，在其光譜中，藍(lán)光非常強(qiáng)，是整個(gè)可視光譜中很強(qiáng)的光線。短波藍(lán)光對(duì)眼睛的破壞力非常強(qiáng)，過(guò)高的藍(lán)光進(jìn)入眼睛，會(huì)產(chǎn)生毒性自由基。這些自由基會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，脈絡(luò)膜無(wú)法通過(guò)視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞給感光區(qū)輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致感光區(qū)的視錐細(xì)胞和視柱細(xì)胞缺少養(yǎng)分引起視力損傷。同時(shí)，強(qiáng)度高的藍(lán)光在眼睛累積的能量過(guò)大還會(huì)直接導(dǎo)致細(xì)胞死亡。LED燈藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害可能目前還未被感受到，但實(shí)則傷害早已發(fā)生，日積月累疊加，導(dǎo)致眼病出現(xiàn)。人白天能保持清醒，是因?yàn)榄h(huán)境中自然光里的藍(lán)光強(qiáng)烈抑制了褪黑素的分泌；而人在晚上能睡覺(jué)休息，是因?yàn)樘?yáng)落山后，環(huán)境中沒(méi)有自然光的藍(lán)光去抑制褪黑素的分泌，褪黑素濃度在夜間不斷增加，使人能夠進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果在睡覺(jué)的時(shí)候打開(kāi)床頭的小臺(tái)燈，視網(wǎng)膜特化感光神經(jīng)節(jié)細(xì)胞（ipRGC）會(huì)感知到小臺(tái)燈產(chǎn)生的藍(lán)光，從而誤判此時(shí)為白天，進(jìn)而抑制褪黑素的分泌。中山LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈服務(wù)熱線零藍(lán)譜 LED 廚衛(wèi)燈，護(hù)眼無(wú)藍(lán)光，照亮你的烹飪和沐浴時(shí)光，享受品質(zhì)生活。

實(shí)際上，以瓦數(shù)判定燈的亮度是舊觀念了。如今，一個(gè)5W的LED護(hù)眼燈產(chǎn)生的亮度足以抵得上一個(gè)45W的白熾燈。因此，在選購(gòu)護(hù)眼燈時(shí)不必?fù)?dān)心瓦數(shù)低，重要的是亮度足夠即可。家長(zhǎng)和孩子的眼睛透光率不同，家長(zhǎng)覺(jué)得燈亮度不夠，可能是不準(zhǔn)確的。一個(gè)12歲孩子的透光率是一個(gè)46歲大人的兩倍，孩子看到的亮度比大人要大一倍以上。所以，家長(zhǎng)看到亮度不夠，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)亮度可能已經(jīng)足夠了。在眾多研究中發(fā)現(xiàn)，人們多在自然光下活動(dòng)，即使每天只在戶(hù)外待兩小時(shí)，接收自然光線刺激，也對(duì)延緩近視的發(fā)生和發(fā)展有明顯效果。其與自然光的紅綠藍(lán)比例相似度高。因?yàn)槿搜凼窃谧匀还庀逻M(jìn)化而成的感光器和官，一直以來(lái)借助自然光輔助看清外界事物，眼睛的各組織習(xí)慣了自然光。人造光源越接近自然光，對(duì)眼睛的傷害就越小。

褪黑素的分泌由松果體決定，松果體接收環(huán)境的光信號(hào)。若識(shí)別到有強(qiáng)光，松果體便會(huì)抑制褪黑素的分泌；反之，處于昏暗環(huán)境中時(shí)，松果體則會(huì)促使褪黑素分泌。白天的光亮?xí)种仆屎谒氐姆置?，使得褪黑素在整個(gè)白天都處于低水平，所以我們?cè)诎滋旃ぷ鲿r(shí)通常表現(xiàn)得較為興奮。而當(dāng)太陽(yáng)落山、夜幕降臨，松果體合成褪黑素的酶類(lèi)活性增強(qiáng)，體內(nèi)褪黑素的分泌水平也相應(yīng)提高，在凌晨2-3點(diǎn)達(dá)到高峰，此時(shí)也是我們感覺(jué)困的時(shí)候。總之，白天的光照有助于我們?cè)缙?，讓我們?cè)诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)過(guò)程中保持清醒；而在晚上，光照對(duì)我們的睡眠并無(wú)益處。夜間褪黑素水平的高低直接影響睡眠質(zhì)量。隨著年齡的增長(zhǎng)，松果體萎縮直至鈣化，造成生物鐘的節(jié)律性減弱或消失。特別是35歲以后，體內(nèi)自身分泌的褪黑素明顯下降，平均每10年降低10-15%，進(jìn)而導(dǎo)致睡眠紊亂以及一系列功能失調(diào)。褪黑素水平降低、睡眠減少是人類(lèi)腦衰老的重要標(biāo)志之一，這也正是老年人覺(jué)少的原因。選擇零藍(lán)譜 LED 燈，廚衛(wèi)無(wú)藍(lán)光，護(hù)眼更貼心。

在有氧條件下，藍(lán)光刺激視網(wǎng)膜啟動(dòng)光氧化機(jī)制，形成嚴(yán)重的氧化反應(yīng)，破壞機(jī)體正常的氧化還原動(dòng)態(tài)平衡，啟動(dòng)細(xì)胞凋亡機(jī)制，導(dǎo)致細(xì)胞死亡和損傷。通常認(rèn)為看平板比看手機(jī)對(duì)眼睛的傷害稍小一些，是不是因?yàn)榭雌桨鍟r(shí)字體較大，且平板放置的距離相對(duì)較遠(yuǎn)呢？但在相同距離下，為何長(zhǎng)時(shí)間使用平板后，感覺(jué)視力下降得更快呢？在同樣的距離下，觀看屏幕較小的手機(jī)和屏幕較大的平板時(shí)，如果觀看的是同樣畫(huà)面的文字內(nèi)容，那么手機(jī)上的字會(huì)顯得更小，對(duì)于近視的人來(lái)說(shuō)，很難看清，從而會(huì)不自覺(jué)地湊近看。而屏幕較大的平板，無(wú)需湊近，眼睛也能看清，不給眼睛帶來(lái)壓力，讓人感覺(jué)更舒適，相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)眼睛的傷害也會(huì)小一些。當(dāng)然，屏幕大小只是影響眼睛視覺(jué)舒適度的因素之一。這兩種電子產(chǎn)品哪種更傷眼，不僅與屏幕大小有關(guān)，還與使用時(shí)間、環(huán)境亮度、閱讀姿勢(shì)等因素有關(guān)。即使是傷害較小的電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間使用也會(huì)對(duì)眼睛造成嚴(yán)重傷害。如今，手機(jī)、平板、電腦等各式各樣的電子產(chǎn)品已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分，我們每天花費(fèi)在這些電子產(chǎn)品上的時(shí)間越來(lái)越多。而藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜的損害程度取決于以下兩個(gè)方面：一是藍(lán)光含量的光強(qiáng)度高低；二是藍(lán)光在視網(wǎng)膜停留的時(shí)間長(zhǎng)短。零藍(lán)譜 LED 廚衛(wèi)燈，護(hù)眼之光，照亮廚房與浴室。天津LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈供應(yīng)商家

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在當(dāng)今科技飛速發(fā)展的時(shí)代，我們的生活被各種電子產(chǎn)品緊密環(huán)繞。從清晨醒來(lái)查看手機(jī)消息，到工作中面對(duì)電腦屏幕，再到夜晚休閑時(shí)使用平板追劇玩游戲，電子產(chǎn)品已然成為我們生活中不可或缺的一部分。然而，在享受這些科技便利的同時(shí)，一種潛在的威脅也在悄然靠近我們的眼睛——那就是藍(lán)光。近年來(lái)，藍(lán)光在護(hù)眼健康領(lǐng)域成為熱門(mén)話題，各類(lèi)防藍(lán)光產(chǎn)品不斷涌現(xiàn)。關(guān)于藍(lán)光的危害，相信大家都有所耳聞，在此不再贅述。長(zhǎng)時(shí)間的網(wǎng)課過(guò)后，許多家長(zhǎng)深刻意識(shí)到藍(lán)光確實(shí)會(huì)對(duì)孩子的眼睛造成嚴(yán)重影響。然而，仍有不少人認(rèn)為防藍(lán)光只是成年人的事情，兒童無(wú)需考慮藍(lán)光傷眼及影響睡眠等問(wèn)題，以至于他們對(duì)家庭環(huán)境中的夜間藍(lán)光光照，如吸頂燈、手機(jī)、電腦等毫不擔(dān)憂(yōu)。人們往往認(rèn)為夜間光照對(duì)兒童影響不大，也不認(rèn)為光照中的藍(lán)光危害會(huì)發(fā)生在兒童身上，這使得兒童的眼睛在無(wú)形中遭受了更多的藍(lán)光照射。中山智能化LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈咨詢(xún)問(wèn)價(jià)