視網(wǎng)膜的損害=藍(lán)光傷眼能量×視網(wǎng)膜停留時間。使用電子產(chǎn)品的時間越多，意味著我們的眼睛受到的藍(lán)光危害就越大。此外，無論是使用平板、手機還是其他電子產(chǎn)品，長時間全神貫注地盯著電子屏幕，都很容易讓人忘記讓眼睛休息。所以說，如果經(jīng)常玩手機、用電腦，無論屏幕大小如何，只要用眼時間過長且不注意休息，視力變差幾乎是必然的結(jié)果。記住以下幾個讓眼睛休息的方法：1.多眨眼：正常情況下，每分鐘眨眼次數(shù)大約為15-20次。盯著屏幕看時眨眼次數(shù)會減少，所以要提醒自己多眨眼。2.多間斷休息：與屏幕保持適當(dāng)距離，每隔幾十分鐘就看看遠(yuǎn)處，放松眼部肌肉。3.多到戶外去：戶外的光線對視力有好處。這并不需要直接曬太陽，可以呆在戶外的樹蔭下，看看風(fēng)景，放松自己。4.20-20-20護(hù)眼法則：“20-20-20法則”是指，當(dāng)眼睛盯著手機或電腦屏幕二十分鐘后，要將視線從屏幕上移開，眺望大約6米遠(yuǎn)的地方20秒。這樣可以避免眼睛因繁重工作而受損，通過適當(dāng)休息和遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)焦距，有益于眼睛健康。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，為你的眼睛提供溫柔呵護(hù)，照亮你的美味生活。鄭州節(jié)能LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈加盟報價

在當(dāng)今數(shù)字化時代，電子產(chǎn)品已然成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，隨著電子產(chǎn)品的普及使用，近視問題也日益凸顯，尤其是在青少年群體中，近視率呈現(xiàn)出令人擔(dān)憂的上升趨勢。究竟是什么原因?qū)е铝私暵实耐辉?？是遺傳因素的作用，還是另有其因？用眼過度與遺傳均可引發(fā)近視，然而近幾年，青少年近視率急劇上升，以父母基因遺傳這一原因已無法解釋此種近視高發(fā)的現(xiàn)象。國內(nèi)多個部門曾聯(lián)合對全國學(xué)齡兒童及青少年近視情況展開調(diào)查。從統(tǒng)計學(xué)角度來看，7-12歲、12-15歲、15-18歲、18-24歲這四個年齡段的視力不良檢出率依次遞增。上述表格中的數(shù)據(jù)與LED普及的時間呈正相關(guān)。早接觸白光LED普及進(jìn)電子設(shè)備的那一代人，其近視率相對更高。這表明近視率的突增與采用白光LED發(fā)光方式的電子產(chǎn)品大量普及密切相關(guān)。電腦屏幕的背光源為白光LED發(fā)光，這種光源與早前使用的白熾燈或鹵素?zé)舨煌?，其發(fā)出的光更白更亮。為呈現(xiàn)出LED這種光源的高白亮效果，不得不加大藍(lán)光劑量，致使白光LED光源的藍(lán)光含量遠(yuǎn)超以往的光源。東莞國內(nèi)LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈訂制價格選擇零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，消除藍(lán)光危害，營造舒適光環(huán)境，緩解眼疲勞，呵護(hù)雙眼。

在當(dāng)今數(shù)字化時代，電子產(chǎn)品已然成為我們生活中不可或缺的一部分。手機、電腦等設(shè)備幾乎時刻伴隨在我們左右，無論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂，我們都離不開它們。然而，長時間使用這些電子產(chǎn)品，卻給我們的眼睛帶來了不小的挑戰(zhàn)。究竟該如何在享受電子產(chǎn)品帶來便利的同時，又能有效地保護(hù)我們的眼睛呢？現(xiàn)代人整日與手機、電腦等電子產(chǎn)品為伴，已然成為一種常態(tài)。毫不夸張地說，幾乎無人能夠脫離手機和電腦生活。手機、電腦這類電子產(chǎn)品之所以傷眼，原因在于使用時間過長。那么，長時間使用手機、電腦，如何有效保護(hù)眼睛呢？相信大家都聽聞過不少護(hù)眼方法，比如熱敷眼睛、多眨眼、多看看綠色植物等。而世界公認(rèn)的護(hù)眼方法實則是“20-20-20法則”，這才是很為重要且有效的護(hù)眼方法?！?0-20-20法則”是指，當(dāng)眼睛盯著手機或電腦屏幕二十分鐘后，要將視線從屏幕上移開，眺望大約6米遠(yuǎn)的地方20秒。如此一來，可避免眼睛因繁重工作而累壞，通過適當(dāng)休息和遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)焦距，有益于眼睛健康。如果在使用電子產(chǎn)品工作和學(xué)習(xí)時能夠做到“20-20-20法則”，便可以有效保護(hù)眼睛。

不建議直接將手機色溫調(diào)為暖色溫，或者開啟夜間模式（護(hù)眼模式）調(diào)低色溫，因為這種方法在降低藍(lán)光含量的同時，會使手機屏幕變黃變暗，眼睛的進(jìn)光量減少，瞳孔被迫張大，導(dǎo)致眼睛需要一直費力地睜大去看屏幕上的內(nèi)容，從而引發(fā)眼疲勞，使近視度數(shù)加深。還有一點，晚上切勿關(guān)燈玩手機。我們的眼睛在看東西時需要適度的光線，不能太暗。關(guān)燈會使手機屏幕與周圍環(huán)境的光亮度差異過大，同樣會引起瞳孔張大，造成眼睛不適，很容易引發(fā)青光眼，千萬不要這樣做。因此，在玩手機和使用電子產(chǎn)品時，如果無法做到“20-20-20法則”，要么控制時間，避免長時間使用，否則很容易近視。如果無法控制玩手機的時間，可以改善室內(nèi)燈光，或者在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀并使用護(hù)眼燈。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，為你的眼睛保駕護(hù)航。

因為電子產(chǎn)品的屏幕會產(chǎn)生短波藍(lán)光，短時間照射并無大礙，但長時間累積的藍(lán)光能量會增加光毒性，對視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞造成氧化損傷，產(chǎn)生自由基，使其壞死，進(jìn)而導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)問題。藍(lán)光含量越高，對眼睛的傷害就越大。同時，在夜晚，藍(lán)光還會嚴(yán)重影響睡眠。人眼視網(wǎng)膜上有一種感光細(xì)胞——ipRGC，從其吸收光譜曲線來看，峰值恰好與手機藍(lán)光的峰值重合，可見該細(xì)胞對藍(lán)光極為敏感。研究發(fā)現(xiàn)，即便不直接照射藍(lán)光，只要環(huán)境中存在藍(lán)光，ipRGC細(xì)胞都能立即感知到，并發(fā)出信號讓松果體抑制褪黑素的分泌。褪黑素被稱為“睡覺的和爾蒙”，缺少這種神經(jīng)內(nèi)分泌激和素，人就沒有睡覺的欲望。藍(lán)光輻射的峰值波長與視網(wǎng)膜傷害特征曲線和人體晝夜節(jié)律靈敏度曲線有較大重合。當(dāng)藍(lán)光很強時，人會毫無睡眠欲望，擾亂我們的生物鐘，同時還會傷害視網(wǎng)膜，造成人眼不可逆的損傷。所以，我們晚上要生活在低色溫的環(huán)境中，確保藍(lán)光很弱，從而讓褪黑素分泌順暢，這樣有利于我們的睡眠。藍(lán)光能量低了，也不會對我們的眼睛造成傷害。選擇零藍(lán)譜，LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，享受無藍(lán)光的廚衛(wèi)空間，呵護(hù)家人視力。溫州現(xiàn)代LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈批發(fā)廠家

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