《劉爺爺拖延背后的心理秘密》“我爺爺做什么事都拖拖拉拉，這可怎么辦？” 劉爺爺?shù)膶O女向澤沃心理平臺(tái)的咨詢師求助。咨詢師問：“爺爺拖延的情況是一直都有，還是z近才出現(xiàn)的？”孫女說：“近期越來越嚴(yán)重了，好像對(duì)很多事情都很害怕。”咨詢師提議：“為劉爺爺預(yù)約拖延癥狀自測量表測評(píng)，找出拖延的原因?！睖y評(píng)過程中，劉爺爺透露對(duì)失敗的恐懼導(dǎo)致拖延。咨詢師說：“我們可以幫助劉爺爺建立合理目標(biāo)，分解任務(wù)，逐步克服拖延習(xí)慣。家人也要多給予鼓勵(lì)。”“具體該怎么建立合理目標(biāo)？” 孫女問。咨詢師解釋：“根據(jù)劉爺爺?shù)膶?shí)際能力，將大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，讓他逐步完成，增強(qiáng)自信心?！甭?，劉爺爺拖延情況改善，孫女對(duì)澤沃心理平臺(tái)的測評(píng)效果十分滿意。@澤沃心理平臺(tái)由上海惠家網(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測試量表。肩頸酸痛持續(xù)，SAS與漢密爾頓量表雙劍合璧解困擾。教學(xué)心理測評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾價(jià)格查詢

《陳奶奶是抑郁了還是心情不好？》“我奶奶近期心情低落，我們分不清她是一時(shí)心情不好還是抑郁了，該怎么辦？” 陳奶奶的孫子向澤沃心理平臺(tái)的咨詢師咨詢。咨詢師問：“這種低落情緒持續(xù)多久了？奶奶的日常生活有沒有改變？”孫子說：“大概有半個(gè)月了，吃飯、睡覺都不太正常。”咨詢師建議：“為陳奶奶預(yù)約 SDS 抑郁自評(píng)量表測評(píng)，確定是否存在抑郁傾向?！睖y評(píng)結(jié)果顯示，陳奶奶有輕度抑郁傾向。咨詢師說：“我們可以為她制定情緒調(diào)節(jié)方案，家人陪她旅游、看電影，幫助她改善心情?！薄扒榫w調(diào)節(jié)方案具體有哪些內(nèi)容？” 孫子問。咨詢師解釋：“包括情緒宣泄、認(rèn)知調(diào)整等方法，幫助陳奶奶走出低落情緒。”陳奶奶心情逐漸好轉(zhuǎn)，一家人都感謝澤沃心理平臺(tái)提供的幫助。@澤沃心理平臺(tái)由上海惠家網(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測試量表。常用心理測評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾值多少錢嗜睡難醒精神萎靡，SCL - 90探尋心理原因。

林姨的吞咽困難：57歲的林姨工作上臨近退休交接，事務(wù)繁雜，家中又在裝修，雙重壓力讓她不堪重負(fù)。近期她總感覺吞咽困難，吃飯時(shí)食物好像卡在喉嚨，難以下咽，體重也隨之下降。這使她越發(fā)擔(dān)憂自己的健康，情緒低落。林姨在澤沃心理平臺(tái)進(jìn)行SDS抑郁測試量表和SCL-90癥狀測試量表。SDS顯示她有輕度抑郁傾向；SCL-90的軀體化因子和焦慮因子明顯升高。咨詢師協(xié)助林姨合理安排工作交接和裝修事務(wù)，減輕壓力。同時(shí)，建議她嘗試少食多餐、調(diào)整飲食質(zhì)地，并配合放松訓(xùn)練。一段時(shí)間后，林姨吞咽困難的癥狀改善，抑郁情緒也得到緩解。

耳鳴困擾：55歲的馮阿姨，近期總是被耳鳴折磨。耳朵里時(shí)不時(shí)傳來嗡嗡聲，安靜的時(shí)候尤其明顯，嚴(yán)重影響了她的聽力和心情。她去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說聽力沒有明顯下降，耳鳴可能是精神壓力大導(dǎo)致的。但馮阿姨還是很焦慮，擔(dān)心耳鳴會(huì)越來越嚴(yán)重，甚至導(dǎo)致失聰。這種心理負(fù)擔(dān)讓她晚上睡不好覺，白天也無精打采。馮阿姨在家人的陪伴下，來到澤沃心理平臺(tái)，進(jìn)行了SCL90癥狀測試量表和貝克抑郁自評(píng)問卷。結(jié)果顯示她有中度焦慮和輕度抑郁情緒。平臺(tái)的心理咨詢師針對(duì)馮阿姨的情況，為她制定了心理調(diào)節(jié)方案，通過放松訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法等幫助她緩解焦慮情緒，正確應(yīng)對(duì)耳鳴問題。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，馮阿姨的耳鳴癥狀有所減輕，睡眠質(zhì)量也提高了，又恢復(fù)了往日的活力。手抖不停陷尷尬，SAS量表直擊焦慮核芯。

《周爺爺是抑郁了嗎？》“我爸整天唉聲嘆氣，對(duì)什么都提不起興趣，會(huì)不會(huì)是抑郁了？” 周爺爺?shù)膬鹤酉驖晌中睦砥脚_(tái)的咨詢師咨詢。咨詢師問：“這種狀態(tài)持續(xù)多久了？日常生活有沒有受到影響？”兒子無奈地說：“已經(jīng)持續(xù)好幾個(gè)月了，連吃飯都沒胃口?！弊稍儙熖嶙h：“為周爺爺預(yù)約漢密爾頓抑郁量表測評(píng)，準(zhǔn)確判斷他的抑郁程度?！睖y評(píng)后，咨詢師判斷：“周爺爺有中度抑郁傾向，我們可以采用認(rèn)知行為療法，幫助他改變消極的思維模式。家人要積極配合，多陪他散步、聊天?！薄罢J(rèn)知行為療法具體怎么做？” 兒子好奇地問。咨詢師解釋：“通過引導(dǎo)周爺爺認(rèn)識(shí)自己的思維誤區(qū)，逐步改變行為習(xí)慣，緩解抑郁癥狀?！彪S著時(shí)間推移，周爺爺逐漸走出抑郁陰霾，兒子慶幸借助澤沃心理平臺(tái)及時(shí)解決了父親的問題。@澤沃心理平臺(tái)由上?；菁揖W(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測試量表。胃痛難忍苦不堪言，貝克問卷探尋心理根源。日常心理測評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾

嗅覺減退感知異常，SDS與貝克問卷聯(lián)合診斷。教學(xué)心理測評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾價(jià)格查詢

《梁爺爺肩周炎肩部僵硬，心情壓抑怎么辦？》梁爺爺在澤沃心理平臺(tái)唉聲嘆氣：“這肩周炎太折磨人，肩膀僵硬得抬不起來，連穿衣服都費(fèi)勁，心情糟透了，怎么就攤上這?。　弊稍儙熽P(guān)切問道：“梁爺爺，肩周炎出現(xiàn)多久了？有沒有嘗試過康復(fù)療愈？”梁爺爺無奈回應(yīng)：“都三個(gè)多月了，試過按摩和熱敷，效果不太明顯，一想到這病就發(fā)愁。”咨詢師建議：“梁爺爺，咱們先做 SCL-90 癥狀自測量表測評(píng)，了解您的心理狀態(tài)，您看可以嗎？” 梁爺爺點(diǎn)頭同意。測評(píng)結(jié)束，咨詢師分析：“梁爺爺，您因肩周炎導(dǎo)致的生活不便，產(chǎn)生了壓抑情緒。我們借助認(rèn)知行為療法，調(diào)整您的認(rèn)知，您愿意試試嗎？”梁爺爺疑惑地問：“認(rèn)知行為療法具體該怎么做？”咨詢師耐心解釋：“我會(huì)引導(dǎo)您正確認(rèn)識(shí)肩周炎，幫您分析影響康復(fù)的因素，制定合適的康復(fù)計(jì)劃。同時(shí)教您放松技巧，比如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛，緩解負(fù)面情緒?！币欢螘r(shí)間后，梁爺爺高興地說：“聽您分析后，我心里敞亮多了。按您說的堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練，肩膀好多了，心情也變好了！”@澤沃心理平臺(tái)由上?；菁揖W(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測量和心理咨詢。教學(xué)心理測評(píng)調(diào)節(jié)健康問題困擾價(jià)格查詢