腸道菌群與飲食的關(guān)系飲食結(jié)構(gòu)與腸道菌群息息相關(guān)，飲食結(jié)構(gòu)的改變同時(shí)會(huì)引起腸道菌群的組成變化和功能改變。高纖維飲食及補(bǔ)充短鏈脂肪酸、益生菌、益生元有助于改善腸道菌群的組成和功能；反之，高脂及高糖飲食起到相反的作用。一些研究表明，長(zhǎng)期應(yīng)用乳酸菌等，具有降壓效應(yīng)。進(jìn)一步分析顯示，乳酸菌可改善內(nèi)皮功能和氧化應(yīng)激，從而發(fā)揮降壓作用。Circulation12年隨訪(fǎng)研究稱(chēng)，多吃紅肉和加工肉，缺血性心臟病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。而之前有研究表明，吃紅肉越多，人體內(nèi)TMAO的含量也就越多。上海專(zhuān)業(yè)的腸道菌群公司就選上海沃本生物。浙江亞健康人群菌群檢測(cè)預(yù)測(cè)疾病

腸道菌群是什么？這里有三個(gè)關(guān)鍵詞，腸道、菌、群。研究微生物的科學(xué)家，給了一個(gè)通俗易懂的定義——生存在人的腸道里的大量細(xì)菌構(gòu)成的集體，就叫做腸道菌群。這家伙并不是人與生俱來(lái)的。胎兒在子宮里是處于無(wú)菌狀態(tài)的，但胎兒出生后，伴隨一口呼吸、一口乳液、一嘴輔食，腸道菌群的始祖?zhèn)?，也隨著食物、空氣、水進(jìn)入腸道并安營(yíng)扎寨，不斷壯大隊(duì)伍，擴(kuò)充地盤(pán)，last形成穩(wěn)定的菌群構(gòu)成。這個(gè)外來(lái)戶(hù)，將從此伴隨你一生，也將與你有數(shù)不清的瓜葛。廣東消化道疾病菌群檢測(cè)預(yù)測(cè)疾病腸道菌群檢測(cè)：對(duì)抗心血管疾病新武器。

飲食和益生元調(diào)節(jié)：食用富含纖維的營(yíng)養(yǎng)食品以及新鮮的水果和蔬菜，可以幫助增強(qiáng)腸道內(nèi)已經(jīng)存在的有益細(xì)菌或“好細(xì)菌”。這些被稱(chēng)為益生元食品。還有一些富含益生菌的食物可以幫助腸道菌群重新繁殖，比如發(fā)酵食品(酸奶，酸菜和紅茶)都有這些細(xì)菌，這些被稱(chēng)為益生菌食品。除食物外，還有很多市售的益生菌制劑，是不是可以放心服用，越多越好呢?實(shí)際上，益生菌的具體菌株千差萬(wàn)別，不同的益生菌菌株和藥物的相互作用又各不相同，有些可以協(xié)同增強(qiáng)zhiliao效果，有些則會(huì)阻礙藥效發(fā)揮。所以患者切不可胡亂服用益生菌，要聽(tīng)主治醫(yī)生指導(dǎo)。

近年來(lái)的研究逐漸揭示了腸道菌群的構(gòu)成、數(shù)量、如何進(jìn)入人體、如何輔助消化、如何影響腸道發(fā)育，以及腸道菌群失衡如何影響整體健康。但腸道菌群如此龐大，與人體的交互關(guān)系如此復(fù)雜，關(guān)于腸道菌群仍有諸多懸而未解的難題。無(wú)外乎很多科學(xué)家將其稱(chēng)為人體的另一個(gè)構(gòu)成，甚至“另一個(gè)你”。腸道菌群的基因數(shù)量也比你多。雖說(shuō)單個(gè)細(xì)菌很簡(jiǎn)單，基因數(shù)遠(yuǎn)比不上復(fù)雜的人類(lèi)基因，但架不住人家種類(lèi)多。腸道菌群包含500至1000種不同的細(xì)菌，基因總數(shù)是人類(lèi)的100多倍?，F(xiàn)在，之所以把腸道菌群稱(chēng)作另一個(gè)你，是因?yàn)樗c人的健康息息相關(guān)，并且，它的“喜怒哀樂(lè)”，甚至?xí)绊懙饺说姆椒矫婷妗Ｎ覀兙蛠?lái)講述諾獎(jiǎng)熱門(mén)成果，有關(guān)腸道菌群的那些事兒。上海沃本--專(zhuān)業(yè)的腸道菌群檢測(cè)選擇；

腸道菌群檢測(cè)的臨床應(yīng)用一：健康評(píng)估與檢測(cè)連中國(guó)比較大的日用消費(fèi)品公司寶潔（P&G）都涉足微生物組研究。2016年6月，中科院與寶潔啟動(dòng)為期五年的“皮膚與口腔微生物組聯(lián)合科學(xué)研究計(jì)劃”，擴(kuò)大皮膚與口腔護(hù)理產(chǎn)品研發(fā)方面的合作，新一代精細(xì)醫(yī)療、精細(xì)護(hù)理和精細(xì)保健等新興領(lǐng)域的產(chǎn)業(yè)化發(fā)展。在上述計(jì)劃背后，有大量研究表明，人體內(nèi)微生物菌群的結(jié)構(gòu)與數(shù)量可以反映出一個(gè)機(jī)體現(xiàn)有的健康狀況。其中，受創(chuàng)業(yè)者關(guān)注的微生物之一——腸道微生物對(duì)人類(lèi)的影響力，已經(jīng)大到可以把人類(lèi)身體作為它們的“殖民地”！腸道菌群怎么檢測(cè)？--選擇上海沃本。山東糞便菌群檢測(cè)組成

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人體腸道不能直接消化植物多糖，比如纖維素、半纖維素、果膠、抗性淀粉等，而腸道菌群可以幫助你將多糖降解?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，碳水化合物來(lái)源的能量，有10％～15％依賴(lài)于腸道細(xì)菌的酵解。如果腸道菌群發(fā)生紊亂，那么你體內(nèi)多余的葡萄糖大部分將變成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，于是你就變胖了。腸道內(nèi)有好的細(xì)菌（益生菌）也有不好的細(xì)菌（致病菌），有讓你長(zhǎng)胖的細(xì)菌，也有讓你變瘦的細(xì)菌。有一些細(xì)菌，如產(chǎn)甲烷菌通過(guò)促進(jìn)腸道無(wú)氧的環(huán)境，由此增加微生物的發(fā)酵效率，導(dǎo)致肥胖。另一些細(xì)菌，如乳酸桿菌可產(chǎn)生乳酸，干擾和壓抑腸道中“肥胖菌”的生長(zhǎng)繁殖，增強(qiáng)脂肪代謝，減少脂肪吸收。腸道中乳酸桿菌過(guò)少也會(huì)增加發(fā)生肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。而腸道內(nèi)厚壁桿菌和擬桿菌的比值，可以在一定程度上決定人的胖瘦。浙江亞健康人群菌群檢測(cè)預(yù)測(cè)疾病