一項(xiàng)由8名男性參與者參與的小型研究發(fā)...
泡沫軸到底在滾什么?泡沫軸的使用方法...
肌肉是肌肉,不會(huì)被滾掉的,同樣脂肪也...
過(guò)緊的筋膜是造成跑步傷痛的主因之一—...
沒(méi)有必要再每次鍛煉后都使用泡沫軸自我...
泡沫軸又叫瑜伽柱,一般由重量輕、富有...
肌肉是肌肉,不會(huì)被滾掉的,同樣脂肪也...
如果你做過(guò)足療或者身體按摩,對(duì)于這種現(xiàn)象...
早在上世紀(jì)50年代,某些圓柱型木質(zhì)滾筒已...
SMR的重點(diǎn)在體內(nèi)的神經(jīng)和筋膜系統(tǒng)上...
一些研究聲稱按壓泡沫軸能夠糾正肌肉失衡、...
泡沫軸是一種能協(xié)助你進(jìn)行自我筋膜放松...