什么是專注力？專注力是孩子學(xué)習(xí)和做事能否成功的關(guān)鍵，對孩子的一生起到至關(guān)重要的。它是一個人能高度集中于某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質(zhì)。提高學(xué)習(xí)能力。當(dāng)孩子能夠把注意力集中于某件事情的時候，他們就會主動去探求未知的東西，尋求解決問題的辦法。視覺專注訓(xùn)練，能幫助孩子得到潛在的無限寧靜和力量。專注力不強(qiáng)，孩子的思想經(jīng)常開小差，做事情總是三分鐘熱度，上課無法專心聽講，做作業(yè)不認(rèn)真，在這種情況下，孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量是很難得到保證的。因此，對孩子進(jìn)行專注力的訓(xùn)練是很有必要的。所謂視覺集中，是指將視力集中在某一點上，長期練習(xí)，可讓孩子集中注意力。比如，一個人要射箭，就必須注意力集中，對準(zhǔn)目標(biāo)，在關(guān)鍵的時候?qū)⒓涑觥Ｈ绻⒁饬τ幸稽c點不集中，就不可能射中。因此，練習(xí)射箭的人，往往會將一枚中間有小洞的小銅錢掛在遠(yuǎn)處，經(jīng)常遠(yuǎn)遠(yuǎn)地注視它，努力去分辨銅錢的空心。堅持幾個月，孩子的注意力會提高，注意力保持時長也會增加。透明專注力服務(wù)電話

孩子好動，坐不住家長可以這樣做，特別有效！快快練起來！小孩子注意力不集中，家長千萬不要吼。對于孩子來說。他的邏輯思維沒有發(fā)展的那么成熟，家長要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行引導(dǎo)。現(xiàn)在給大家分享一個方法，叫單腿站樁法：首先讓孩子雙手交叉。反過來頂住下顎，然后抬起右腳。堅持一分鐘不要動，每天訓(xùn)練至少兩次，一個星期以后啊，可以加大難度，讓他閉上眼睛，然后雙手交叉，頂住下顎，抬起右腳，堅持一分鐘。這樣堅持兩周以后孩子好動，孩子的注意力會有明顯的提升。關(guān)注我每天分享專注力小方法，讓你的孩子變得更好。每天堅持四個訓(xùn)練，我把一個上課走神，小動作多，連五分鐘都坐不住的孩子，教成一個能獨聽講不走神，并且積極回答老師問題的孩子。方法并不難，每個孩子都能做到。透明專注力機(jī)構(gòu)可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。

如何提升專注力

1、做感興趣的事。興趣是比較好的老師，對于感興趣的事情，孩子會表現(xiàn)出持久的專注力。找到孩子感興趣的事，并鼓勵他，讓他從中感受到樂趣。如果是學(xué)習(xí)方面，讓學(xué)習(xí)的過程更加有趣。

2、加強(qiáng)與人在連接中的互動能力，加強(qiáng)互動訓(xùn)練。無論是在生活中，還是在學(xué)習(xí)中，給予孩子更多的積極回應(yīng);多陪伴孩子，多帶孩子接觸人與大自然、動物;給予孩子充分的關(guān)注和贊美等;

3、加強(qiáng)自身感覺統(tǒng)合能力訓(xùn)練。多帶進(jìn)行孩子多方位的運動，如打球、跳舞等;加強(qiáng)聽知覺能力訓(xùn)練:包括聽覺專注力、聽覺工作記憶、精細(xì)控制、聽覺加工速度;視知覺能力訓(xùn)練:包括視覺專注力、視覺工作記憶、精細(xì)控制、視覺加工速度，改善易走神現(xiàn)象;加強(qiáng)感覺統(tǒng)合訓(xùn)練。

雙減后，孩子的學(xué)習(xí)應(yīng)該如何規(guī)劃三個習(xí)慣加兩個能力的培養(yǎng)？雙劍政策下來了，對吧？很多小學(xué)生家長是不是特別的迷茫作業(yè)變少了？考試也不考了，各種補(bǔ)習(xí)班也沒有了，那么孩子的學(xué)習(xí)到底應(yīng)該怎么去抓？現(xiàn)在跟大家來談一下雙減政策之后，小學(xué)階段的家長，我們應(yīng)該怎么樣去做，才能夠保證孩子學(xué)習(xí)不掉隊？主要就是培養(yǎng)孩子的三個習(xí)慣和兩個能力，尤其是一個能力的培養(yǎng)，大部分家庭都忽視了。首先講三個習(xí)慣，孩子運動的習(xí)慣、閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成、培養(yǎng)孩子的時間觀念。那是因為孩子沒有養(yǎng)成專注的習(xí)慣，注意力難以集中。

很多父母不理解，明明有足夠的時間，為什么孩子總是做不完的事情呢？任何事情都不是一撮而就的，父母不能奢望孩子在短時間內(nèi)完成一個大任務(wù)，更不能奢望孩子一下子就能養(yǎng)成一個好習(xí)慣。如果發(fā)現(xiàn)孩子拖延時間是由于任務(wù)太大，太難造成的，就應(yīng)該引導(dǎo)孩子把大工程分成幾個小而簡單的任務(wù)，一步步的去完成。做事情就像上樓梯一樣，我們需要一步一個臺階，一步一個樓梯，所以，父母要引導(dǎo)孩子把大目標(biāo)分解成多個容易實現(xiàn)的小目標(biāo)，如此一來，孩子每達(dá)到一個小目標(biāo)，就會體驗到成功的喜悅。有專注力的好處多多：可以長時間專注于一件事容易取得成功，專注于學(xué)習(xí)可以獲得更有效率的學(xué)習(xí)成果。全程專注力作用

當(dāng)孩子能夠?qū)Ｗ⒆鲆患臅r候，他們就會主動去探求未知的東西，尋求解決問題的辦法。透明專注力服務(wù)電話

專注力的好壞直接決定了學(xué)習(xí)成績的優(yōu)劣[恐懼][恐懼]中度專注力不集中的表現(xiàn)[恐懼]輕度專注力不集中的表現(xiàn)：1、上課集中注意力時間短，經(jīng)常東張西望。做小動作，如玩鋼筆、抓耳撓腮等。2、不聽從老師的指令，不能遵守課堂紀(jì)律。一件小小的事在他反應(yīng)強(qiáng)烈，情緒激動，并好長時間平靜不下來。3、上課時常想與同座位說話，不能專心做作業(yè)，影響別人。4、寫作業(yè)速度慢，別人一個小時就能完成的作業(yè)，他們要拖到3—4個小。有人做過這樣的實驗：專注力集中的孩子只需要讀5分鐘就能記憶一篇古詩，而同樣的古詩，專注力不集中的孩子，竟然讀了100遍才能記住?？梢?，它與人的學(xué)習(xí)效率和工作效率有著密切的關(guān)系。因此**說，哪里有專注力，哪里就有思考和記憶…透明專注力服務(wù)電話

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