1、有些研究表明，運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高孩子的專注力是非常有幫助的。在孩子需要大量集中注意力的時(shí)候，他們的大腦需要增加氧氣供應(yīng)，這時(shí)候適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加氧氣供應(yīng)，幫助孩子更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。因此，讓孩子多參加一些有益身體的活動(dòng)也可以提高他們的專注力。2、為孩子創(chuàng)造一個(gè)適合學(xué)習(xí)的環(huán)境也是很重要的。這包括一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)場(chǎng)所，擺放整齊的桌子，足夠的光線以及舒適的座位等等。建立一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境可以幫助孩子更容易地集中注意力，從而提高專注力。3、孩子對(duì)一些事物的興趣度往往是他們專注力的關(guān)鍵。如果孩子對(duì)某個(gè)事物感興趣，他們就會(huì)更容易地保持注意力，從而提高專注力。因此，作為家長，您可以鼓勵(lì)孩子發(fā)掘他們的興趣，給予他們更多的機(jī)會(huì)去追求這些興趣愛好。比如說，如果您的孩子喜歡畫畫，您可以鼓勵(lì)他們到美術(shù)班學(xué)習(xí)，這樣可以讓他們更專注地完成繪畫任務(wù)。 破環(huán)孩子注意力：家長不請(qǐng)自來的打斷打擾。嘉興ADHD注意力教具

    孩子專注力差，什么事都做不好，什么事都做不快，真的很急人。但是，不知道家長們是否曉得，孩子注意力不集中，十有八九跟你有關(guān)系。你是怎樣破壞孩子的注意力的？70%注意力不集中的孩子背后，都有“至少一個(gè)”經(jīng)常破壞他注意力的家長，怎么破壞的呢？一、不分時(shí)機(jī)、無微不至地關(guān)心孩子二、為孩子提供太多的玩具三、過多干涉孩子的想法；其實(shí)是孩子注意力的比較大干擾。父母不斷的支配、干涉與打擾，會(huì)讓孩子無法按照自己的想法去完成事情，久之，就會(huì)放棄。 臺(tái)州鍛煉注意力不集中5個(gè)簡單有效的專注力提高法,若堅(jiān)持實(shí)行,孩子專注力一天一提升。

    通常3—6歲為兒童注意力發(fā)展的關(guān)鍵期，7—14歲為可塑期，14—17歲為穩(wěn)定期；而在幼兒階段，往往因?yàn)椴豢荚嚕⒆拥淖⒁饬栴}、注意力習(xí)慣會(huì)被家長忽略；在小學(xué)階段，注意力的習(xí)慣會(huì)明顯影響孩子的學(xué)業(yè)成績和學(xué)習(xí)效率，如果家長以為孩子注意力不集中，是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，那就會(huì)指責(zé)或打罵。其實(shí)，注意力是能力問題，很多孩子想學(xué)好，但做不到。這樣的孩子學(xué)習(xí)態(tài)度是端正的，只是心有余而力不足，需要家長給孩子創(chuàng)設(shè)提升能力的環(huán)境。打罵會(huì)加重孩子的逆反，會(huì)讓孩子學(xué)習(xí)壓力更大，反而會(huì)阻礙孩子注意力的提升。

    注意力訓(xùn)練重要的就是：一次只做一件事不要說孩子，即使是大人的注意力，也是有限的。所以，要求孩子一次只做一件事，不一心多用，養(yǎng)成習(xí)慣，對(duì)提高專注力也是非常有幫助的。比如玩玩具時(shí)就關(guān)掉電視機(jī)，寫作業(yè)時(shí)不要放音樂等。還要判斷區(qū)分“是否感興趣”。每一個(gè)孩子的興趣點(diǎn)不一致，在觀察孩子注意力是否集中的時(shí)候，我們家長可以判斷一下，孩子正在做的事情是否是他感興趣的。如果孩子對(duì)自己感興趣的事情很專注，并且符合上面講到的比較低要求的專注時(shí)間，就沒有問題。 破環(huán)孩子注意力：過度干預(yù)、批評(píng)否定，孩子缺乏主動(dòng)性。

    你家孩子是不是有這樣的表現(xiàn)在閱讀時(shí)常出現(xiàn)跳字跳行、文字會(huì)經(jīng)常抄錯(cuò)等錯(cuò)誤，在生活中還經(jīng)常丟三落四;對(duì)老師、家長的話充耳不聞，同時(shí)這些兒童記憶力差;對(duì)別人的觸摸十分敏感或過份遲鈍，表現(xiàn)為好動(dòng)、不安、自言自語、無法和人溝通，甚至怕洗澡、理發(fā)、穿新衣等，有部分孩子喜歡啃手指甲;喜歡激惹及攻擊他人，動(dòng)作協(xié)調(diào)能力差，穿襪子穿反，難學(xué)會(huì)系鞋帶，寫字時(shí)字距行距忽大忽小，畫線歪等。做事協(xié)調(diào)能力差，注意力不集中，易將鞋穿反，暈車、無法把握方向。感統(tǒng)失調(diào)你家孩子是不是有這樣的表現(xiàn)在閱讀時(shí)常出現(xiàn)跳字跳行、文字會(huì)經(jīng)常抄錯(cuò)等錯(cuò)誤，在生活中還經(jīng)常丟三落四;對(duì)老師、家長的話充耳不聞，同時(shí)這些兒童記憶力差;對(duì)別人的觸摸十分敏感或過份遲鈍，表現(xiàn)為好動(dòng)、不安、自言自語、無法和人溝通，甚至怕洗澡、理發(fā)、穿新衣等，有部分孩子喜歡啃手指甲;喜歡激惹及攻擊他人，動(dòng)作協(xié)調(diào)能力差，穿襪子穿反，難學(xué)會(huì)系鞋帶，寫字時(shí)字距行距忽大忽小，畫線歪等。做事協(xié)調(diào)能力差，注意力不集中，易將鞋穿反，暈車、無法把握方向。注意力訓(xùn)練：舒爾特方格法。江西兒童注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

六個(gè)技巧幫助你提高注意力。嘉興ADHD注意力教具

    注意力訓(xùn)練：讓孩子聽鬧鐘的“滴答”聲讓孩子聽鬧鐘的滴答聲，是非常簡單的方法，這項(xiàng)活動(dòng)也不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。家長只需要在孩子睡覺之前，先陪孩子做做3~5分鐘的呼吸放松訓(xùn)練，先讓孩子全身心達(dá)到放松的狀態(tài)。然后在將鬧鐘放在孩子的耳邊，讓孩子感受鬧鐘“滴答”“滴答”的聲音。陪著孩子做這項(xiàng)訓(xùn)練不僅能夠鍛煉孩子的注意力，還會(huì)讓大人全身心放松，從繁忙的工作中暫時(shí)性的解脫出來。這項(xiàng)訓(xùn)練的持續(xù)時(shí)間不要超過15分鐘，不然孩子和家長都容易產(chǎn)生疲勞感。 嘉興ADHD注意力教具