重力感不佳,必須不停的動(dòng),小動(dòng)作多,前庭是大腦的門(mén)檻,幾乎所有進(jìn)入大腦的信息都需要經(jīng)過(guò)前庭覺(jué)的過(guò)濾才能夠進(jìn)入大腦(有用的進(jìn)入,無(wú)用的不能進(jìn)入。但是,前庭覺(jué)敏感的孩子,也就是前庭覺(jué)抑制困難的孩子,會(huì)把大量的,不管有用還是沒(méi)用的信息都放行到大腦中,同樣也會(huì)導(dǎo)致大腦腦壓過(guò)高,腦神經(jīng)抑制困難。從而令孩子對(duì)外表現(xiàn)出注意力不集中,好動(dòng)不安的現(xiàn)象。注意力不是天生的,是后天訓(xùn)練的結(jié)果,感統(tǒng)針對(duì)學(xué)齡期的孩子會(huì)制定科學(xué)的專注力訓(xùn)練,幫助孩子從小養(yǎng)成習(xí)慣。家長(zhǎng)們還沒(méi)弄清楚孩子坐不住、注意力不集中背后的原因,千萬(wàn)不要盲目尋找解決方法。結(jié)果不但注意力得不到提升反而會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)興趣,失去學(xué)習(xí)信心。 注意力訓(xùn)練:頂紙杯凝視小黑點(diǎn)。浙江學(xué)生注意力不集中
你有沒(méi)有曾經(jīng)為叫孩子吃飯,但他在玩耍、不回應(yīng)你而生氣?小心了!你的這些無(wú)心舉動(dòng)正在破壞孩子的專注力。專注力有問(wèn)題的孩子并不多,其實(shí)是家長(zhǎng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題存在認(rèn)知誤區(qū)。專注力分為沉浸式專注力和主動(dòng)抓取專注力,需要后天培養(yǎng)的只有后者。在我和家長(zhǎng)交流的過(guò)程中,孩子的專注力不夠是父母常常抱怨的問(wèn)題之一。如果一個(gè)小朋友做作業(yè)的時(shí)候,喜歡各種亂摸,上課時(shí)喜歡東張西望,父母十有八九會(huì)把原因歸結(jié)為專注力不行。然后就認(rèn)為這個(gè)問(wèn)題很嚴(yán)重,覺(jué)得孩子專注力不行,很容易就會(huì)落后其他孩子一大截。其實(shí),如果父母不斷地給孩子貼上「專注力不行」的標(biāo)簽,孩子慢慢也會(huì)認(rèn)為自己很多事情做不好,就是因?yàn)樽⒁饬τ袉?wèn)題,就很容易形成一個(gè)惡性循環(huán)。 浙江學(xué)生注意力不集中5個(gè)簡(jiǎn)單有效的專注力提高法,若堅(jiān)持實(shí)行,孩子專注力一天一提升。
孩子得在父母認(rèn)為有意義的事情上堅(jiān)持,才被認(rèn)為是有專注力的,如果在父母認(rèn)為沒(méi)有意義的事情上專注,就常常被看作是「上癮」,會(huì)被強(qiáng)烈批評(píng)與干涉。等于說(shuō)父母看專注力,往往只看學(xué)習(xí)時(shí)候的狀態(tài),如果孩子學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣,不想學(xué),就認(rèn)為專注力不行;但父母可能會(huì)完全忽視,孩子在玩玩具、玩手機(jī)的時(shí)候很專注,甚至批評(píng)孩子在這些事情上過(guò)于專注,因?yàn)樵诟改秆劾飳W(xué)習(xí)才是有意義的。實(shí)際上,一個(gè)孩子能不能持續(xù)下去,重要是他的興趣度,專注力背后很可能是缺乏興趣,而不是孩子本身專注力有問(wèn)題。你要解決的,是讓他對(duì)這件事更感興趣,而不是把原因歸結(jié)為專注力不行。
專注力的培養(yǎng)關(guān)鍵在于平時(shí)的日積月累,不是每周突擊搞那么一兩次就能養(yǎng)成的。其實(shí)專注力不是天生的,越早對(duì)孩子進(jìn)行這方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練,孩子的專注力就越強(qiáng)。■專注力不夠有哪些表現(xiàn):超過(guò)3條,就有可能是專注力不夠。好動(dòng),坐不住。玩玩具或者寫(xiě)作業(yè)常常心不在焉,想入非非,老走神。粗心,馬虎,差錯(cuò)多,做事效率低。拖沓,磨蹭。就像沒(méi)有耳朵一樣,你跟他講話永遠(yuǎn)聽(tīng)不見(jiàn);同樣一個(gè)指令,你要反反復(fù)復(fù)說(shuō)很多次,他才能聽(tīng)明白你到底在說(shuō)什么。一心多用,有始無(wú)終,學(xué)習(xí)、做事質(zhì)量低,效率不高,很少的作業(yè)需要很長(zhǎng)時(shí)間才能完成。活動(dòng)過(guò)多:在任何場(chǎng)合下都無(wú)法安靜,手腳不?;虿粩嗖遄?、干擾大人的活動(dòng),平時(shí)走路急促,經(jīng)常無(wú)目的亂闖亂跑,不聽(tīng)勸阻。沖動(dòng)任性:情緒不穩(wěn)定,易變化,常常不假思索就得出結(jié)論,行為不顧忌后果。自控力差:不遵守規(guī)章秩序,不聽(tīng)老師、家長(zhǎng)的指示,做事亂無(wú)章法。 破環(huán)孩子注意力:家長(zhǎng)不請(qǐng)自來(lái)的打斷打擾。
孩子的好奇心是攔不住的,當(dāng)你對(duì)著他們講唐詩(shī)宋詞的時(shí)候,他們可能被身邊的一張紙巾吸引過(guò)去了。所以對(duì)于三歲以下的孩子,家長(zhǎng)不能過(guò)度的要求孩子注意力集中,因?yàn)檫@不現(xiàn)實(shí),更不能要求孩子長(zhǎng)時(shí)間只做一件事,只要孩子在做一件事的時(shí)候不會(huì)表現(xiàn)的特別煩躁就行。但是孩子上學(xué)以后,對(duì)注意力就有要求了,如果孩子注意力不集中,可能會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)和生活,這時(shí)候父母就應(yīng)該注意培養(yǎng)孩子的專注能力。孩子專注力差可能并不是由于器質(zhì)性疾病導(dǎo)致,與習(xí)慣有一定的關(guān)系,這時(shí)家長(zhǎng)需要著重對(duì)孩子進(jìn)行專注力的訓(xùn)練。比如在日常生活當(dāng)中,可以陪孩子進(jìn)行專注力培養(yǎng)的游戲??梢阅靡桓睋淇伺?,任意拿出其中一張牌,讓孩子讀取圖片上的數(shù)字,反復(fù)多次進(jìn)行,通過(guò)游戲培養(yǎng)孩子的專注力?;蛘呖梢詫⒏鞣N顏色的豆子放在一起,讓孩子將同一種顏色的豆子挑出來(lái),這也是對(duì)孩子專注力進(jìn)行訓(xùn)練的方式。 孩子的專注力很重要,父母做好這幾點(diǎn),有助于孩子專注力培養(yǎng)。浙江怎么練注意力游戲
孩子注意力不集中,易散亂可以找小貝殼培養(yǎng)。浙江學(xué)生注意力不集中
對(duì)保持專注力的方法持開(kāi)放態(tài)度有些人需要完全安靜才能集中注意力,有些人可以在有噪音的地方做得更好,一方面我們需要觀察孩子覺(jué)得自己注意力比較集中的狀態(tài)是怎么樣的,另一方面我們也要鼓勵(lì)孩子有更多嘗試不同環(huán)境下的注意力保持方式。這個(gè)非常重要!你有沒(méi)有試過(guò)讓孩子一邊做作業(yè)一邊聽(tīng)音樂(lè)?有沒(méi)有試過(guò)讓孩子一邊上網(wǎng)課一邊完成家庭作業(yè)?有沒(méi)有試過(guò)讓孩子一邊聽(tīng)書(shū)一邊看另外一本書(shū)?多跟孩子做做,看看效果如何,以及提高孩子在不同環(huán)境下都能調(diào)整自己專注力的意識(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn),這對(duì)以后孩子在考場(chǎng)、賽場(chǎng)或者工作職場(chǎng)上,都能減少被周圍環(huán)境干擾的幾率。 浙江學(xué)生注意力不集中
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2025-05-30