專注力的培養(yǎng)關(guān)鍵在于平時的日積月累，不是每周突擊搞那么一兩次就能養(yǎng)成的。其實專注力不是天生的，越早對孩子進(jìn)行這方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練，孩子的專注力就越強?！鰧Ｗ⒘Σ粔蛴心男┍憩F(xiàn):超過3條，就有可能是專注力不夠。好動，坐不住。玩玩具或者寫作業(yè)常常心不在焉，想入非非，老走神。粗心，馬虎，差錯多,做事效率低。拖沓，磨蹭。就像沒有耳朵一樣，你跟他講話永遠(yuǎn)聽不見；同樣一個指令，你要反反復(fù)復(fù)說很多次，他才能聽明白你到底在說什么。一心多用，有始無終，學(xué)習(xí)、做事質(zhì)量低，效率不高，很少的作業(yè)需要很長時間才能完成?；顒舆^多：在任何場合下都無法安靜，手腳不停或不斷插嘴、干擾大人的活動，平時走路急促，經(jīng)常無目的亂闖亂跑，不聽勸阻。沖動任性：情緒不穩(wěn)定，易變化，常常不假思索就得出結(jié)論，行為不顧忌后果。自控力差：不遵守規(guī)章秩序，不聽老師、家長的指示，做事亂無章法。 小貝殼教育改善孩子注意力不集中的情況。麗水ADHD注意力視覺

在電影《阿甘正傳》中，阿甘，一個智商明顯偏低的人，之所以能夠獲得巨大的成功，就是他不會受種種誘惑的干擾，做任何事情都有一顆專注的心。孩子注意力不集中，不僅影響現(xiàn)在的學(xué)習(xí)能力與學(xué)習(xí)效果，長大后，他們也很難擁有自己真正想要的生活。因為，一個人遭遇失敗的比較大原因，是缺乏專注。而一個有成功的主要原因，不是智力、能力等因素，是專注。提高專注力是一個比較普通但是非常有效的方法。一個人如果可以聚精會神的坐在位置上看2個小時的書，心無旁騖，那么這樣的效果會比漫不經(jīng)心學(xué)習(xí)一個早上都高。這是因為專注力的傾注給了孩子更好的記憶環(huán)境?，F(xiàn)在很多家長都在注重培養(yǎng)孩子的專注力，記憶力等，因為記憶力、專注力和觀察力是孩子未來學(xué)習(xí)和提高智力的重要能力。對孩子的將來是很有幫助的。2-8歲是孩子大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期。這時，提高孩子的記憶力、專注力或邏輯思維能力就能事半功倍。寫作業(yè)的時候不要打斷孩子，背書的時候盡量一次性解決，不要拖拖拉拉，類似的做法生活中很常見，只是容易被我們忽略。中度注意力小動作破環(huán)孩子注意力：對孩子的學(xué)習(xí)過度關(guān)注，干預(yù)太多。

    注意力訓(xùn)練：讓孩子聽鬧鐘的“滴答”聲讓孩子聽鬧鐘的滴答聲，是非常簡單的方法，這項活動也不會浪費時間。家長只需要在孩子睡覺之前，先陪孩子做做3~5分鐘的呼吸放松訓(xùn)練，先讓孩子全身心達(dá)到放松的狀態(tài)。然后在將鬧鐘放在孩子的耳邊，讓孩子感受鬧鐘“滴答”“滴答”的聲音。陪著孩子做這項訓(xùn)練不僅能夠鍛煉孩子的注意力，還會讓大人全身心放松，從繁忙的工作中暫時性的解脫出來。這項訓(xùn)練的持續(xù)時間不要超過15分鐘，不然孩子和家長都容易產(chǎn)生疲勞感。

    古往今來注意力一直是相當(dāng)厲害人物的“坐上賓客”，無論是科學(xué)家、打仗天才，還是藝術(shù)巨匠，他們都有一個共同特點—全神貫注，將全部注意力投入到熱愛的工作中，充沛的能量使他們逐漸在人群中脫穎而出。專注力指的是注意力的穩(wěn)定性，就是人的心理活動指向和集中在某種事物上，而這個過程不會被外界環(huán)境所干擾的能力。持續(xù)的時間越長，注意力越集中。大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育水平隨孩子年齡的不同而有所差異，所以評估專注力的標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)年齡差別而異，年齡越小的孩子專注的時間越短。 孩子注意力不集中,原因竟然是這?別再錯怪孩子了。

    對保持專注力的方法持開放態(tài)度有些人需要完全安靜才能集中注意力，有些人可以在有噪音的地方做得更好，一方面我們需要觀察孩子覺得自己注意力比較集中的狀態(tài)是怎么樣的，另一方面我們也要鼓勵孩子有更多嘗試不同環(huán)境下的注意力保持方式。這個非常重要！你有沒有試過讓孩子一邊做作業(yè)一邊聽音樂？有沒有試過讓孩子一邊上網(wǎng)課一邊完成家庭作業(yè)？有沒有試過讓孩子一邊聽書一邊看另外一本書？多跟孩子做做，看看效果如何，以及提高孩子在不同環(huán)境下都能調(diào)整自己專注力的意識，你會發(fā)現(xiàn)，這對以后孩子在考場、賽場或者工作職場上，都能減少被周圍環(huán)境干擾的幾率。 破環(huán)孩子注意力：給孩子手機，電視看。紹興ADHD注意力不集中

專注力很重要,如何正確培養(yǎng)?每天10分鐘,專注力大不同。麗水ADHD注意力視覺

    小朋友注意力不集中的原因有很多。很多家長來找我，都表示，他們家寶寶有注意力問題，注意力不集中，但是跟寶媽寶爸聊過后，跟小朋友接觸后，會發(fā)現(xiàn)家長們都是描述了孩子注意力不集中的表現(xiàn)，但是并不了解孩子為什么注意力不集中。每個注意力不集中的孩子，背后的原因都不同，所以，也就沒有所謂的注意力不集中的根本原因了。有些孩子的注意力問題，是興趣缺乏。有些家長反饋，孩子看動畫片，一兩個小時都能眼睛一眨不眨，動都不動。讓他學(xué)習(xí)或者看書，就東張西望，注意力不集中。所以，這不是孩子的專注力有問題，而是孩子缺乏學(xué)習(xí)或者看書的興趣。有些兒童的注意力問題，主要是由于自然環(huán)境噪聲過大所致。如果孩子們處于一個嘈雜的環(huán)境中，他們很容易受到影響，無法集中精力。因此，當(dāng)孩子們做作業(yè)時，他們必須有一個安靜單調(diào)的自然環(huán)境，這很容易讓孩子們集中精力。巴學(xué)院的小豆豆也不能把他的想法放在教學(xué)上，因為他在窗前看到了電影和電視明星。 麗水ADHD注意力視覺

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