專注力的培養(yǎng)關(guān)鍵在于平時的日積月累，不是每周突擊搞那么一兩次就能養(yǎng)成的。其實專注力不是天生的，越早對孩子進行這方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練，孩子的專注力就越強?！鰧Ｗ⒘Σ粔蛴心男┍憩F(xiàn):超過3條，就有可能是專注力不夠。好動，坐不住。玩玩具或者寫作業(yè)常常心不在焉，想入非非，老走神。粗心，馬虎，差錯多,做事效率低。拖沓，磨蹭。就像沒有耳朵一樣，你跟他講話永遠聽不見；同樣一個指令，你要反反復(fù)復(fù)說很多次，他才能聽明白你到底在說什么。一心多用，有始無終，學(xué)習(xí)、做事質(zhì)量低，效率不高，很少的作業(yè)需要很長時間才能完成?；顒舆^多：在任何場合下都無法安靜，手腳不停或不斷插嘴、干擾大人的活動，平時走路急促，經(jīng)常無目的亂闖亂跑，不聽勸阻。沖動任性：情緒不穩(wěn)定，易變化，常常不假思索就得出結(jié)論，行為不顧忌后果。自控力差：不遵守規(guī)章秩序，不聽老師、家長的指示，做事亂無章法。 注意力聽覺訓(xùn)練。聽覺訓(xùn)練分為兩部分： 1、聽指令做動作 2、聽指令做相反動作。湖州小孩注意力測試

在電影《阿甘正傳》中，阿甘，一個智商明顯偏低的人，之所以能夠獲得巨大的成功，就是他不會受種種誘惑的干擾，做任何事情都有一顆專注的心。孩子注意力不集中，不僅影響現(xiàn)在的學(xué)習(xí)能力與學(xué)習(xí)效果，長大后，他們也很難擁有自己真正想要的生活。因為，一個人遭遇失敗的比較大原因，是缺乏專注。而一個有成功的主要原因，不是智力、能力等因素，是專注。提高專注力是一個比較普通但是非常有效的方法。一個人如果可以聚精會神的坐在位置上看2個小時的書，心無旁騖，那么這樣的效果會比漫不經(jīng)心學(xué)習(xí)一個早上都高。這是因為專注力的傾注給了孩子更好的記憶環(huán)境?，F(xiàn)在很多家長都在注重培養(yǎng)孩子的專注力，記憶力等，因為記憶力、專注力和觀察力是孩子未來學(xué)習(xí)和提高智力的重要能力。對孩子的將來是很有幫助的。2-8歲是孩子大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期。這時，提高孩子的記憶力、專注力或邏輯思維能力就能事半功倍。寫作業(yè)的時候不要打斷孩子，背書的時候盡量一次性解決，不要拖拖拉拉，類似的做法生活中很常見，只是容易被我們忽略。衢州分散注意力咨詢服務(wù)注意力訓(xùn)練：六個技巧幫助你提高注意力。

    孩子不專注有以下幾方面原因：孩子注意力不集中，除了生理和病理原因外，更多的跟家庭教育方式有關(guān)。下面我們先來看看影響孩子專注力的原因是什么？1.生理原因（年齡，腦部發(fā)育）：由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養(yǎng)得法，隨著年齡的增長，絕大多數(shù)孩子能做到注意集中。2.病理原因：幼兒存在輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常，另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤認為充耳不聞，不注意聽或視若無睹。這些情況需要得到專科醫(yī)師指導(dǎo)下的建議才能改善。3.環(huán)境原因：1）飲食習(xí)慣：許多糖果、咖啡y的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。2）居無定所：孩子經(jīng)常改換生活處所，孩子在自己家、外婆家、奶奶家「穿梭」住宿，缺乏安定感。3）環(huán)境嘈雜：家中經(jīng)常有太多的親朋鄰里出入、聊天、聚會，家庭生活多紛擾，孩子常處于莫名的興奮狀，不能靜下心來。4）游戲環(huán)境嘈雜：孩子游戲環(huán)境絮亂、嘈雜。比如，游戲時電視機在一旁開著，使孩子分心。5）生活環(huán)境過于封閉：孩子缺乏同齡伙伴，沒有模仿對象，對爸爸媽依賴性特別強。

    孩子缺鋅、缺鐵、缺鎂等微量元素時，都會造成孩子注意力不集中。但是大多數(shù)孩子注意力不集中跟缺微量元素沒有關(guān)系，更多的是孩子存在注意缺失，導(dǎo)致注意力不集中。孩子注意力不集中的危害：1、嚴重影響到孩子的學(xué)習(xí)能力舉個例子，上課就像吃飯。老師給了每個孩子一碗湯，注意力不集中的孩子只用叉子撈著喝，別的孩子都在用勺子喝，同樣的時間，別的孩子全都喝完了，注意力不集中的孩子只喝了一點點。如果每次都是這樣，差距就慢慢變大了。2、影響到孩子的思維發(fā)展同一個班級的孩子老師教的東西是一樣的，認真聽講的孩子一節(jié)課完全可以把老師教的都學(xué)會，課余時間還可以舉一反三，擴展自己的課外知識，這些孩子的思維能力就在不斷學(xué)習(xí)的過程中得到鍛煉和發(fā)展。而注意力不集中的孩子課堂上的知識都還沒有掌握，思維能力受阻。一步落后，步步落后。3、影響家庭關(guān)系很多家長教導(dǎo)孩子寫作業(yè)，覺得很吃力，嚴重的甚至要打罵孩子。家長煩躁、著急，孩子擔(dān)驚受怕，長此以往，容易產(chǎn)生對立情緒，影響家長和孩子的感情。 六個技巧幫助你提高注意力。

    堅持跳繩能緩解注意力不集中問題。兒童注意力不集中的根源在于其腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善或者說孩子腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育速度趕不上社會和學(xué)校的要求。在孩子身上，除了注意力不集中之外，還有身體協(xié)調(diào)性差，做事磕磕碰碰，丟三落四，效率底下，這些孩子還存在不能午睡的情況。要想幫到孩子，必須想方設(shè)法促進孩子腦神經(jīng)系統(tǒng)完善。特別簡單的辦法就是運動刺激兒童腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。在各種運動中，跳繩運動給腦神經(jīng)系統(tǒng)的刺激比較大而持續(xù)。跳繩直接能改善孩子的身體協(xié)調(diào)性。所以跳繩是兒童克服兒童注意力缺陷多動障礙的比較好運動。 破環(huán)孩子注意力：家長不請自來的打斷打擾。小貝殼注意力跳字漏行

家長在日常生活中要避免不合時宜的提醒和關(guān)心，學(xué)會保護孩子的專注力。湖州小孩注意力測試

    1、有些研究表明，運動對于提高孩子的專注力是非常有幫助的。在孩子需要大量集中注意力的時候，他們的大腦需要增加氧氣供應(yīng)，這時候適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉可以促進血液循環(huán)，增加氧氣供應(yīng)，幫助孩子更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。因此，讓孩子多參加一些有益身體的活動也可以提高他們的專注力。2、為孩子創(chuàng)造一個適合學(xué)習(xí)的環(huán)境也是很重要的。這包括一個安靜的學(xué)習(xí)場所，擺放整齊的桌子，足夠的光線以及舒適的座位等等。建立一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境可以幫助孩子更容易地集中注意力，從而提高專注力。3、孩子對一些事物的興趣度往往是他們專注力的關(guān)鍵。如果孩子對某個事物感興趣，他們就會更容易地保持注意力，從而提高專注力。因此，作為家長，您可以鼓勵孩子發(fā)掘他們的興趣，給予他們更多的機會去追求這些興趣愛好。比如說，如果您的孩子喜歡畫畫，您可以鼓勵他們到美術(shù)班學(xué)習(xí)，這樣可以讓他們更專注地完成繪畫任務(wù)。 湖州小孩注意力測試

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