市面上的運(yùn)動鞋按類型可以分為三種，緩震型，穩(wěn)定型以及控制型，究竟哪一種才是適合自己的呢？選跑鞋之前，需要知道自己是什么足型？人體足部有個(gè)正常彎曲的彈性弓形結(jié)構(gòu)，即足弓，幫助維持人體穩(wěn)定性，可分為中弓足、扁平足、高足弓。在家檢測足弓，我們可以采用足印法。判斷方法取一張A4紙，平鋪在地面上；雙腳微微打濕，踩在紙上，印出腳型?？梢钥吹?，足底偏中間的位置有一塊空白。正常情況下，空白部分的寬度應(yīng)占整個(gè)足寬的2/3；如果＜2/3，則為低足弓或扁平足；＞2/3，則為高足弓。我們在做這些動作的時(shí)候，足部會隨著足弓拱形結(jié)構(gòu)的發(fā)展方面，進(jìn)行這些動作的重心轉(zhuǎn)移跟地面接觸，以此來增加腳步的彈力，保持身體的平衡性，讓我們*終能順利地站立與行走。加入多種納米材料，不但能抑制皮膚細(xì)菌生長,還可釋放負(fù)氧離子消除異味，促使糖友患者皮膚快速恢復(fù)彈性。創(chuàng)新吉奧海爾斯貨源

不少跑友都在準(zhǔn)備恢復(fù)跑步，那么你的跑鞋準(zhǔn)備好了嗎？一雙合適的跑鞋，能成為你跑步時(shí)的*大助力，更關(guān)乎到運(yùn)動的健康。一項(xiàng)跑步的研究數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，每年平均有65%-80%的跑者都曾因?yàn)榕懿蕉軅?，這些受傷人群中，膝蓋損傷*多，而這些膝蓋損傷，除了大家知道的姿勢不對導(dǎo)致外，*容易被忽視的一個(gè)細(xì)節(jié)就是——是否有一雙合適的運(yùn)動鞋。相較于其他運(yùn)動，跑步鍛煉持續(xù)時(shí)間較長，對鞋子的舒適性要求更高，并且跑步對人體腳踝、膝蓋、足弓等關(guān)節(jié)沖擊大，如果穿不對鞋，極易對健康造成威脅。然而，許多人挑選運(yùn)動鞋時(shí)并不十分上心，穿的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)“擠腳、減震太差、走路很累、跑步太硬”！品牌吉奧海爾斯加盟費(fèi)即使穿著糖友鞋，糖尿病患者仍需每日檢查足部，及時(shí)發(fā)現(xiàn)皮膚破損。

2016年8月17的腦梗中風(fēng)和2019年10月19日的心肌梗死兩場生死劫難并未使我產(chǎn)生畏懼感、恐慌感；從2009年開始的糖尿病延續(xù)至今，沒有動搖過我義無反顧追求理想的執(zhí)著信念！相反，有了這些異于常人的刻骨銘心的經(jīng)歷，使我更加從容和淡定，使我前進(jìn)的步伐更加急速和篤定，不再汲汲營營，不再利欲熏心，淡看名利、珍重生命、埋頭耕耘、笑看風(fēng)云。說實(shí)話，我絕不是什么，更愧對“博士”二字，我就是一名普通的“鞋匠”！我真希望大家都叫我“鞋匠”，我覺得那是對我比較大的褒獎；我真希望我的所有努力能夠換回消費(fèi)者的舒適和滿意！我真的沒有什么奢望，如果硬要說有的話我覺得無非就是兩點(diǎn)：“做好一個(gè)人，做好一雙鞋”而已。

與此同時(shí)，我也特別留意一些新技術(shù)和新材料的研究和應(yīng)用成果，只要與健康相關(guān)的信息和動態(tài)，我都加以搜集和整理。這期間，太赫茲技術(shù)和納米技術(shù)對人體產(chǎn)生的生wu效應(yīng)使我深深著迷，特別是太赫茲波對人體血液、細(xì)胞、DNA、微循環(huán)所產(chǎn)生的積極影響使我仿佛看到了努力前進(jìn)的方向。由中科院23名專jia集體編輯出版的《太赫茲技術(shù)及其生wu學(xué)應(yīng)用》一書讓我愛不釋手，常常陷入癡迷和遐想之中。為了圓夢，我把多年的積蓄花費(fèi)殆盡，甚至吝惜省下繼續(xù)治病的zi金，不斷購買新材料去沿海工廠試做，自己也不斷試穿，常年拖著疲憊和羸弱的身體往返于工廠和材料商之間。優(yōu)先選擇淺色：便于觀察足部狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。

當(dāng)然，如果有條件的話，*好去專業(yè)足部檢測機(jī)構(gòu)，不僅可以根據(jù)足弓選擇鞋型和矯形鞋墊，還能根據(jù)足弓高度和足底壓力分布定制矯形鞋墊，防止運(yùn)動損傷，提高運(yùn)動表現(xiàn)。除了選對鞋型，還有一些小TIPS需要注意。TIPS跑步就選跑鞋?；@球鞋、越野鞋、馬拉松鞋并不適合跑步。鞋頭不要太窄。跑步過程中，前腳掌會向前沖，如果鞋頭過窄會擠壓前足，影響足部骨骼的排列，導(dǎo)致不適。*好實(shí)體店買鞋。每個(gè)品牌的設(shè)計(jì)理念和鞋碼不一樣，不能按照以往的鞋碼去買鞋，尤其是網(wǎng)購。可以傍晚再去試鞋。下午和傍晚時(shí)，雙腳往往偏大，此時(shí)買鞋比較合適。試鞋時(shí)建議穿上運(yùn)動襪，預(yù)留出一定空間。根據(jù)跑量更換。不推薦一雙運(yùn)動鞋“一穿到底”，如果運(yùn)動鞋出現(xiàn)變形以及保護(hù)、支撐、防滑等功能明顯下降時(shí)，建議及時(shí)更換。淺色材質(zhì)（如淺色棉織物）可減少汗?jié)n和污漬殘留，降低細(xì)菌滋生風(fēng)險(xiǎn)。山西吉奧海爾斯工廠

糖友鞋多采用淺色設(shè)計(jì)（如白色、米色、淺灰），便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)足部出血、潰瘍等異常情況。創(chuàng)新吉奧海爾斯貨源

適用人群與場景適用人群糖尿病患者：減輕足部壓力，預(yù)防潰瘍與。青少年與運(yùn)動愛好者：解決腳部出汗、異味問題，提升運(yùn)動舒適度。戶外工作者：在高溫或潮濕環(huán)境中保持足部干爽，降低足部疾病風(fēng)險(xiǎn)。適用場景日常通勤：適合長時(shí)間站立或行走的人群，提供全天候舒適體驗(yàn)。戶外運(yùn)動：如徒步、跑步、溯溪等，具備防水、防滑、透氣功能。特殊環(huán)境：如雨天、高溫地區(qū)，空調(diào)鞋的溫控與透氣性能可提升穿著體驗(yàn)。吉奧海爾斯品牌是比較有名的相關(guān)品牌創(chuàng)新吉奧海爾斯貨源